根據台灣睡眠醫學會2019年的最新調查,全國慢性失眠盛行率為10.7%,可見失眠是現代人常見的現象。食藥署提醒如有失眠問題,應尋求醫師診治,若評估需服藥治療,民眾可依醫師開立的處方箋,領取鎮靜安眠藥,並需看清楚藥袋標示、仿單(說明書)及用藥指導,並遵照用藥劑量與服用時間,勿自行增減藥量。
30歲上班族正華(化名),隨著年資增長,工作量增加,這也讓正華發現自己容易分心問題;雖然以前工作時也會分心,但沒那麼明顯,不過現在因工作複雜度增加,常需要處理突發的任務,只要被打斷後,正華就會忘記剛剛要做的事,且也會無法轉移注意力到新任務上。
小智心愛的奶奶在他升上國小2年級的暑假過世,原本開朗活潑的小智開始睡不著,常黏著媽媽哭;開學後小智常感到身體不舒服,哭著不想上學,寫作業速度變慢,出現行為異常或退化情況,還說想跟奶奶一樣死掉。經醫師診斷,小智是罹患憂鬱症,接受藥物治療與心理輔導後,症狀逐漸改善。
小智心愛的奶奶在他升上國小2年級的暑假過世,原本開朗活潑的小智開始睡不著,常黏著媽媽哭;開學後小智常感到身體不舒服,哭著不想上學,寫作業速度變慢,出現行為異常或退化情況,還說想跟奶奶一樣死掉。經醫師診斷,確認小智罹患憂鬱症,接受藥物治療與心理輔導後,症狀逐漸改善。
放寒假了,孩子開心期待的同時也必定會伴隨著寒假作業;為避免孩子將作業拖到最後一天才完成,父母們可以從現在開始協助孩子規劃作業進度,依序執行5個步驟來破解孩子的拖延症!家長若能掌握「列出時間和代辦事項」、「設立最後期限、小目標並確實達成」、「善用小工具和正負增強」的技巧,就能避免孩子在最後一刻才草草完
根據世界衛生組織(WHO)新近發布的報告顯示,全球11–17歲的青少年,每5人中,就有4人活動量不足,未達到每天至少從事60分鐘中等至劇烈強度運動的標準,而女孩的情形又比男孩嚴重。每5人有4人活動量不足 女孩更糟至於台灣青少年的表現,則根據一項跨國調查指出,高達84.4%的受訪者(註:男
為提升弱勢家庭孩子的居家美學鑑賞力與創造力,基督教救助協會與國內最大的室內設計平台「幸福空間」,攜手舉辦「2020幸福圓夢計畫」。13位室內設計暨色彩專業講師,親臨宜蘭、雲林、嘉義、台南等10間1919陪讀班,為孩子們連續進行16堂居家美感體驗課程。昨日今年最後一堂課,著名燈光大師袁宗南特別回到家鄉
小光升上小學三年級後,新的班級導師時常向爸、媽反應小光在課堂上,時常動來動去、無法專心,甚至跟同學在課堂上說話或玩了起來。導師向爸爸、媽媽表示小光可能有注意力不足過動症,經醫師建議,小光和爸、媽決定一起開始練習規劃寫作業的時間,和老師一起討論如何在上課時提醒小光專心,並配合醫師開立的藥物進行治療。經
您家的「少年仔」平日都幾點就寢?一份最近刊登在國外「兒童心理學和精神病學期刊」(Journal of Child Psychology and Psychiatry)的報告指出,睡眠質量欠佳的青少年,往後心理健康易變差。英研究 睡眠質量攸關心理健康
罕見病童的家庭要克服許多困難跟挑戰,童綜合醫院聯合罕病基金會共同舉辦「藝起揮灑生命故事」罕見病友聯合創作展,今日邀請小腦萎縮症于昕蕎說明自己的油畫作品,18歲于昕蕎甫成為弘光科大新鮮人,媽媽將每日接送。于昕蕎動作緩慢,畫一幅油畫約3個月才能完成,她畫作展現6年創作嫻熟技巧,受到好評。
科技部今日公布4本生命科學領域最有影響力的學術專書,分別是《腸病毒71型的台灣經驗:從流行病學及臨床到基礎科學的新視野》、《小纖維神經病變:疼痛與神經退化症候群》、《B型肝炎病毒及其肝臟疾病》及《藥用植物和真菌–研究與開發的最新進展》。
「孩子一進診間,在椅子上轉呀轉,然後跑來跑去,家長如何也制止不了。」相信不少曾帶過動兒就醫的家長對這場景十分熟悉。●注意力不集中型:日常生活中常發生粗心大意的錯誤,且這些錯誤是一再提醒仍經常發生的,或是上課及寫作業時很難維持專注力,容易受到外界的影響而分心。
清大材料系教授周卓煇的OLED照明團隊,5年前與曙光女中合作科學專題研究,今年學生更研究指出黃色鏡片眼鏡能延長3C閱讀時間,更建議打電腦民眾可調整黑底橘光色,能提高眼睛保護力,同時今年學生提出的8篇論文都已在科技部OPTIC國際研討會發表,希望由高中生參與論文研究發表,揭示電腦螢幕及顯示器對人眼的傷
高齡75歲的台南市立醫院名譽院長、胸腔外科醫師吳明和,有感現今台灣醫界較少醫師從事外科,自醫學院畢業後行醫逾半世紀,在胸腔外科耕耘執刀48年,喜愛這項專業、不曾後悔當外科醫師,迄今仍執刀為患者動手術,自詡身體保養得當才有本事持續動刀,期盼能在國內找到跟他同年齡且持續看診、動手術的資深外科醫師,進行醫
隨著高齡社會來臨,失智人口也增加。面對該疾病的威脅,與其求神佛保佑,其實可採取更多作為來因應,而且越早開始越好。一份最近發表在國外知名期刊《神經學》(Neurology)的報告指出,中年維持積極的生活方式,似乎就能大幅降低老年失智的風險。追蹤青壯族群800人達44年
孩子牙齒排列不整齊,不必24小時配帶金屬牙套,利用功能性矯正裝置就能改善,還能戒除吸手指、口呼吸等不良習慣。台東馬偕醫院兒童牙科醫師謝旻桓表示,越來越多家長重視孩子的口腔健康,有用口呼吸、吸手指等不良習慣的孩童,易有牙齒排列不整齊問題,而兒童時期是發育黃金生長期,利用「兒童功能性矯正裝置」不必全天候
學校開學了,但門診卻出現好幾位穿著制服的孩子特別請假來看病,顯示狀況真的不太好。媽媽說:「我知道他本來就有異位性皮膚炎,可是暑假在家,皮膚都好好的,怎麼一開學,皮膚就一大堆狀況?」開學後,外在環境的不同和內在身體的改變,都會影響孩子的皮膚健康。
乾癬人生也能邁向幸福!28歲的乾癬患者胡瑋婷從小頭皮長滿皮屑,被誤為皮膚炎,就醫剃頭擦藥仍反覆發作,直到上大學身體也發病才確診,自卑又痛苦,經對症下藥治療、控制飲食和正常作息,並靠著跳舞、寫作及建立病友社群抒發心情,走出陰霾,已3年不用藥,現在是心理諮商師,下月將當快樂新娘。
泌尿科問題竟然充斥在電影中的日常!「阿甘正傳」阿甘與夢中情人珍妮第一次親密接觸竟在早洩結束;還有「慾望城市」談及夜間不舉問題,泌尿科醫師鄒頡龍寫書以28部經典電影教大家認識性教育、泌尿道和健康衛教知識「教你性福健康有醫劇!」吃藥或訓練 可改善早洩
近年來玩桌遊的風氣越來越盛行,種類也越來越多。玩桌遊,可讓銀髮族接受多重感官刺激的訊息,並利用桌遊訓練觀察力、注意力、專注力及反應力。桌遊泛指可以在桌面或是遊戲版圖等平面上玩且不需要插電的遊戲,我們生活中常見的撲克牌、象棋、麻將、跳棋和小時候最喜歡的大富翁等,其實都屬於「桌遊」。