每到假期時,許多家庭會出遊放鬆,但有時可能因為路程長途,而需要憋尿。中醫師王大元表示,成人膀胱容量約為300至500毫升,建議不論是駕駛或乘客,在乘車前,應避免食用酸性食物、含咖啡因、茶鹼、酒精的飲品、吃辛辣或過鹹的食物,以及芹菜、白蘿蔔等含鉀離子的食物。此外,可按壓靈骨穴、液門穴、中渚穴來減少尿意
忙到沒時間解尿?小心泌尿道感染找上門!扶原中醫診所中醫師鍾明君指出,大量的尿液累積在膀胱會孳生細菌,尤其女性尿道較短、尿道口與肛門相近、更年期尿道黏膜萎縮,都是容易感染泌尿道的原因。分享預防泌尿道感染的方法,如上廁所應由前往後擦拭、少穿不通風/緊繃的褲子、若有性行為,事後多補充水分等。
在台灣50歲以上長者,多數人單純以為:夜尿是器官老化、攝護腺肥大所致,而忽略甚至拒絕就醫。對此,維尚泌尿科診所院長白彝維表示,其實夜尿症不等於攝護腺肥大,還有很多的疾病原因會造成夜尿問題,像是抗利尿激素(ADH)荷爾蒙不足、儲存尿液功能降低、睡前2小時喝太多水份、其它疾病或是服用藥物中。
今年登革熱疫情嚴峻,全台累計已破萬例,高雄市至昨日也累計522例,為避免疫情擴散,衛生局對新增個案採噴藥等緊急防治,也引發民眾擔心藥劑是否對人或家中寵物有害,以及是否能有效滅蚊的疑慮,對此,學者專家強調,緊急防治登革熱在沒有疫苗與特效藥之下,噴藥滅蚊是必要手段。
一名小一學生在開學一週後開始有尿床的情形,而且每週次數增加中,讓原本開朗的個性變的鬱鬱寡歡。經詳細身體檢查及排尿日誌的觀察中,排除了生理上的問題,了解是因為上小學讓他備感壓力,在使用夜間鬧鐘叫醒及心理的安撫下,尿床的次數減少,且數週後,可以一覺到天亮,不會睡在濕透的床單上。
80多歲的蔡伯伯,平常怕冷、手腳冰冷、疲倦、身材較瘦,晚上總是要起來上廁所多次,容易造成隔天精神不濟,孝順的兒子很擔心他是否會因此跌倒,因而前來求診。但在經過幾週的中藥治療後,蔡伯伯驚訝地表示,現在竟然偶爾可以連續睡6個小時都沒有醒來,怕冷跟疲倦、手腳冰冷的症狀也逐漸改善。
屏東科技產業園區明揚國際科技公司前天(22日)發生工廠爆炸,一場火燒了28小時,造成上百人死傷。專家指出,傷患類型與八仙塵爆不太一樣,雖然也有不少燒燙傷,但多數是因爆炸飛濺的外傷,失血、呼吸道灼傷、皮膚損傷是3大危機,建議可強化工廠業者的資料管理、科技救災機制。
中秋佳節將至,用蛋量大增,許多民眾關注進口蛋流向及其製品,新竹市衛生局啟動稽查,為市民把關中秋食品安全,今稽查市內5家烘焙業者,稽核15件糕餅蛋糕使用的液蛋產品,結果液蛋產品標示均為合格。衛生局長陳厚全表示,液蛋用途廣泛,多數烘焙業者會根據不同需求,選擇帶殼蛋或液蛋,液蛋又分為液蛋黃、液蛋白、液全蛋
出國旅行最怕在外地遇到身體不適的情況,所以除了一定要攜帶平常就有在吃的藥品之外,大家總是會多帶一些感冒藥、胃腸藥,以備不時之需,不過將這些藥帶上飛機之前,必須留意相關事項,以免延誤旅遊行程。帶藥出國首要原則是,藥品最好連同原包裝一起攜帶出去,且要放在原本的藥袋內,不要自行用夾鏈袋分裝,一來不怕吃錯藥
開學了小朋友們回歸正常生活,幼兒園以上是趴在桌上午休,幼兒園則是拿睡袋躺著睡,有家長擔心吃完馬上躺會胃食道逆流,禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟表示,午睡時墊高上半身,往左側躺,能減少胃酸逆流機會。巫漢盟在臉書專頁「阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師」與個人網站說明,孩子與成人的腸胃系統是最
88歲的周老先生罹患巴金森氏症18年,他的家人將他照顧地非常好,即使這3年期間疫情肆虐全球,他也沒有因為肺炎或跌倒等狀況而住院。然而,神經退化的進程仍然繼續,原本他可以自己推著輪椅車進到診間,漸漸地需要家人推輪椅,不僅會流口水,也經常嗆咳,必須使用鼻胃管。開始出現視幻覺,整體反應也變慢。
受武漢肺炎疫情衝擊,護理人力極度短缺。考選部今日表示,為了加速緩解疫情衝擊後所產生的護理人力短缺問題,今年護理師考試除了原有2月和7月考試外,將於11月特別再增辦一次考試,籲請應考人把握機會,踴躍報考。此外,專技人員考試於本週末起登場,包括營養師、護理師、社工師、法醫師等,共有2.5萬人報考。考選部
現代人工作繁忙,容易通過外食解決三餐,因此父母擔心孩子營養攝取不良或挑食。桃園日康診所兒科主治醫師歐淑娟建議,可與孩子共同製作及備料,透過引導的方式,讓小孩更快的認識食物,並將全穀雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、奶製品、油及堅果種子六大類食物分散至各餐,提高孩子均衡飲食意願。
尿床不是小孩的專利,許多成人其實也面臨相同困擾。台北慈濟醫院泌尿科主治醫師戴定恩在臉書專頁「熱血暖男 戴定恩醫師|台北 文山 新店 泌尿科 疝氣 結石 攝護腺專業」發文表示,大人尿床並不是什麼丟臉的事,不要羞於啟齒而耽誤就醫。他表示預防尿床有4大要點,包含良好的飲食習慣、建立正確的排尿習慣、強化骨盆
許多家長都會因孩子尿床而感到困擾,想盡快幫助他們戒尿布。對此,禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟表示,孩子大約在2歲後可開始訓練戒尿布,建議1次只訓練1件事,如:戒尿布期間不搭配戒奶嘴,才不至於讓孩子有太多心理壓力。此外,他也分享,在幫孩子戒尿布時,常會遇到的4大問題,且提供改善方式,讓爸媽們參考,
會在白天小睡一下來維持精神嗎?一項由倫敦大學學院與烏拉圭共和國大學的研究人員共同發現,白天小睡可能可以延緩,因為年齡而增長的大腦萎縮速度,並有助於保持大腦健康,研究發表於《睡眠健康》(Sleep Health)。據《每日科學》(Science Daily)報導,這項研究分析了年齡介於40-69歲的資
夜尿症不僅會影響睡眠品質,甚至還會影響日間的精神。維尚泌尿科診所院長白彝維表示,正常來說,身體在夜間會分泌抗利尿荷爾蒙,如果經常性需要夜間尿尿,甚至超過2次以上,或是影響睡眠、白天精神,就要當心夜尿症纏身。建議建立規則的排尿習慣、良好睡眠環境,並減少在夜間攝取酒精、咖啡因等飲品,及尋求醫生協助。
鹹、鮮、甘、香的醬油,是中式料理中不可或缺的調味,但醬油種類多你知道怎麼用?農糧署表示,想拌菜可用醬油露;煮可用淡色醬油、白醬油;沾醬可選陳年醬油、蔭油膏;炒與滷可選陳年醬油,而滷還可選壺底油等。但由於市售醬油多添加醬色,不宜由顏色深淺判斷濃淡,購買時可選信譽良好、標示清楚、包裝完整的成品,也可透過
大腦是人體最重要的器官,但如果想要保持大腦健康和活力,就需注意飲食的選擇。對此,胸腔暨重症專科黃軒引述多項國外研究表示,垃圾食物包含反式脂肪、含糖飲料、精緻碳水化合物、高加工和包裝食品、酒精等,不只傷害身體組織,也損害大腦,嚴重影響人的智力和心理狀態。因此,建議日常多吃蔬果、蛋白質、Omega-3及
您是否曾留意產品外包裝上的食品標示內容呢?對此,食藥署表示,食品標示可以幫助民眾更了解產品資訊,譬如是否含有可能導致過敏的內容物,看清楚並聰明選購自己所需,才能吃得安心又健康。現今食品包裝愈來越花俏,琳瑯滿目的包裝常讓人有選擇障礙,難以下手!此時,不妨仔細看看「食品標示」,因為,這也是您選購食品時重