沈莉馨/核稿編輯冬季肌膚容易乾燥、敏感、泛紅、搔癢,甚至出現很多小粉刺。安澐診所皮膚科醫師高珮菡在臉書「皮膚科日常菡養 高珮菡醫師」發文表示,乾燥天氣容易讓肌膚水分流失,除了挑選成分簡單的保養品、勤做保濕外,敏感肌要謹記「3不」 像是面膜不宜天天敷、保濕後記得鎖水以及脫皮時勿去角質。
沈莉馨/核稿編輯冬天低溫乾燥,「冬季癢」復發讓人癢得受不了,民權馬光中醫診所院長杜哲修指出,預防冬季乾癢,日常建議穿著純棉、寬鬆的衣服為主、洗澡水不要太高溫、運動流汗趕快沖洗以免刺激皮膚,此外,每週再輔以食療「冬令止癢湯」,可達到健脾化濕之效。
羅碧/核稿編輯新的一年開始,您是否有許下新年新願望或是訂下新年計劃?有研究顯示,大約有50%的人會許下新年新希望,但是不到10%的人能撐過前幾個月,因此為了避免新年心願不落空而能成真,心理師建議,應把願望清單告訴親友並監督執行、接受執行的過程不會是一蹴可及的,以及搭配積極強化行為的方式,有助於防範「
羅碧/核稿編輯寒冷氣溫下,容易出現嘴唇乾裂、脫皮等現象!胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示,年紀大、吸菸、常在空調房工作、常在戶外活動等族群,都易因天冷而出現嘴巴乾燥、裂開。因此建議,多喝水,避免舔嘴唇、長時間暴露在乾燥的環境中、吃太多過鹹或過辣的食物,另,不少人會張嘴睡覺,易使嘴唇乾燥,可考慮
「職能治療師,我昨天沒有睡好?眼睛只閉上兩小時就醒了」、「職能治療師,最近天氣變冷,我甚麼事都不想做…」,在臨床工作經常會聽到憂鬱症患者這樣對我說。罹患憂鬱症的原因多重而複雜,生理時鐘也是其中一個因子。生理時鐘是大腦中24小時制的內在時鐘,由視交叉來負責調控幾點要醒來與睡覺。而環境中的光線對於調控生
氣候的極端現象有感的增加,胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」引述研究,氣溫變化也帶來更多傳染病危機,不能用疫苗或抗生素治療的真菌性疾病可能正在增加;而病毒從動物傳播人的風險也在增高,非洲豬瘟、狂犬病、伊波拉病毒如果發生變異,能夠更有效地在人類之間傳播,將會造成嚴重
葉立斌/核稿編輯全台各地都將舉辦跨年晚會,中央氣象署預估跨年夜到元旦清晨,將是冷空氣最強,氣溫最低的時刻。衛福部國健署提醒,在寒冷的天氣,不論是「衣」、「食」、「住」、「樂」,都要積極護心,並且注意保暖、補水等措施。根據中央氣象署天氣預報資料顯示,今(112)年12月31日至明(113)年1月1日將
冬天別忘了護脾養生!對此,翰醫堂中醫診所在臉書發文分享3個身體穴道,透過每天按摩持續數分鐘,力道由輕漸重,包含位於腳底中間凹陷處的「湧泉穴」;內踝尖與跟腱之間凹陷處的「太溪穴」;膝蓋下方四個橫手指處、再往脛骨旁抓一個橫手指的「足三里穴」,就可幫助在寒冷的天氣「通氣血」養身體,不怕寒氣侵襲。
沈莉馨/核稿編輯元旦假期將迎接2波東北季風,營養師薛曉晶在臉書專頁「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文提醒,低溫將使得心血管疾病發作機會高,包含高血壓、心臟病、急性中風,需注意保暖及低鹽飲食;尤其高鹽飲食會激發持續的無菌性炎症,會加劇組織損傷,對中風康復造成不利影響。
54歲桃園市楊梅高中體育老師朱志欽2021年9月間某晚睡覺時,心臟疾病發作導致他失去生命徵象,家人緊急報案後,消防隊員電擊他並施予心肺復甦術,才從鬼門關將朱拉回,日前朱與友人一起到復旦消防分隊學習CPR時,特別向救他的2名隊員致謝;無獨有偶,29日中午,邱姓婦人同樣由家人陪同到復旦消防隊,感謝消防隊
近期冷氣團來襲又碰上下雨,濕冷的天氣讓不少人感到心情不美麗。醫師說明,冬雨帶來的風險除了心理健康以外,更可能給細菌與病毒提供滋生的溫床,以及增加風濕性關節炎等相關疾病的疼痛感。胸腔暨重症專科醫師黃軒在粉絲團「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」說明,「冬雨」帶來的風險有:
你有試過蒸蘋果嗎?雅丰唯心中醫診所中醫師陳盈光在臉書粉專「中醫師 陳盈光」分享,蒸過的蘋果不僅能減少過敏反應,也更好入口、消化,適合腸胃不好、病後、術後的人食用,加熱後溶出的果膠,能改善消化道、調節體重。可添加花椒增風味,不僅暖身還可改善口乾問題。
62歲的張先生在門診就醫時表示,只要天氣變冷,他就「剉咧等」,總會閃到腰,讓他苦思不得其解。其實,很多人都會有這種困擾,最好能從養肝護腎做起。就中醫而言,肝主全身筋膜,上了年紀的人,天氣一冷,肝之氣血虧虛,就比較容易損傷,或是舊傷復發;腎主骨,腎陽虛也會出現骨骼與關節疼痛及腰痠、膝蓋痠痛。
你知道泌尿系統也受溫度影響嗎?北市聯合醫院忠孝院區泌尿科醫師程威銘於臉書粉專「程威銘醫師」發文指出,冬季影響泌尿系統的10件事,包括:日夜溫差大,睪丸扭轉風險增;冬天男生性器官雖會縮短,可精子數量與品質都較好,但不影響受孕,而冬天為何頻尿、泌尿道感染率降低、腎結石發生的少、孩子常尿床也都與天冷有關。
葉立斌/核稿編輯冬天是瘦身的好時節,在此時維持好生活習慣,夏天便能一展好身材!昌盛堂中醫診所在臉書發文指出,因為冬天氣溫寒冷,身體需要消耗更多的能量維持體溫,如果這時候有維持良好的習慣,減重會來得更容易;並分享冬天瘦身秘訣,包含:保持適當飲食,飲食中可加入辛香料;保持適度運動、保持良好的睡眠並注意水
劉力仁/核稿編輯氣溫下降又碰水,手腳出現小痛小癢?當心可能是凍瘡!萬芳醫院皮膚科主治醫師沈孟暵指出,凍瘡通常發生在手指、腳趾和耳朵(末梢部位),會有癢或灼熱疼痛、局部腫脹及紫紅色變色,症狀持續24小時以上,嚴重者會有水泡和潰瘍產生。他表示,防範凍瘡的不二法門即是注意保暖、多運動,且應避免久待濕冷環境
近期天氣變化大,呼吸道病毒好發,又逢寒流來襲及跨年活動,國內外新冠、流感疫情已開始升溫,預估疫情於年底至明年1月中下旬達高峰,衛生局提醒65歲以上長者及慢性病患等高風險族群,儘快接種新冠疫苗及流感疫苗,目前提供65歲以上長者500元衛教品禮券,活動至年底截止,呼籲把握機會,儘速完成接種,領取好禮並及
近日接連的低溫,民眾多會留意心血管疾病或腦中風的風險,卻忽略冬季低溫也容易出現莫名憂鬱、哭泣或暴食,甚至有輕生的想法,衛福部桃園醫院身心科醫師蘇柏文表示,近日低溫寒流來襲,因憂鬱或自傷行為至門急診求助的民眾明顯增加近3成,特別是原本就有身體慢性疾病的人,憂鬱無望感更為強烈。
葉立斌/核稿編輯近期氣溫仍偏低,部分人會用喝酒或吸菸增加體溫。然醫師提醒,有3種不少人會做的取暖方式,是大錯特錯,嚴重時恐會害命!胸腔暨重症專科醫師黃軒在粉專說明,做這3種取暖法,恐會要人命;分別是靠吸菸、喝酒取暖,以及進出溫差大的地方(例如三溫暖)。
新北市衛生局今天宣布,即起開放65歲以上曾經打過23價肺炎鏈球菌疫苗(PPV23)而且間隔至少1年者,可至市內各區衛生所、合約醫療院所公費接種1劑13價肺炎鏈球菌疫苗(PCV13)。衛生局表示,65歲以上長者是侵襲性肺炎鏈球菌感染症(IPD)主要感染風險族群,可能引起敗血症、肺炎、腦膜炎等多種侵襲性