葉立斌/核稿編輯血管健康便能掌握多數健康因子!洪永祥診所院長洪永祥表示,想保護腎臟健康,延緩老化速度,就要透過抽血得知低密度膽固醇(LDL)數值,並將其控制在70mg/dL以下,因LDL會聚集在血管壁,使血管彈性變差,造成發炎堵塞、破壞血管,導致器官病變,而腎臟又是充滿血管的器官之一,因此血管健康便
近期是墾丁珊瑚礁產卵季節,墾丁國家公園管理處(簡稱墾管處)與各地珊瑚志工,近日在當地五處海域淨海,清除海底垃圾約30公斤,也呼籲民眾從生活中落實源頭垃圾減量。墾丁海域今年淨海區域包括出水口、入水口、山海、後壁湖及萬里桐地區等海域,除了墾管處同仁、海洋保育志工及潛水團,包含山海潛水、南北潛水、長隆潛水
近期是墾丁珊瑚礁產卵季節,墾丁國家公園管理處(簡稱墾管處)與各地珊瑚志工,昨天上午再當地五處海域淨海,清除海底垃圾約三十公斤,雖然整體海洋垃圾有減少,仍呼籲民眾從生活中落實源頭垃圾減量。墾丁海域今年淨海區域包括出水口、入水口、山海、後壁湖及萬里桐地區等海域,除了墾管處同仁、海洋保育志工及潛水團,包含
葉立斌/核稿編輯在風光結婚後,婚後的溝通對很多人來說是難題。近日在PTT有位女性分享自己與丈夫在美國就業與結婚並且有生小孩;丈夫覺得女主角對住在美國不大喜歡,雙方甚至常有語言暴力。諮商心理師陳家維(瑪那熊)表示,不少人在愛情或婚姻中會想要「為伴侶付出」,但有時會反而被潑冷水。他建議盡量觀察伴侶的需求
住在櫛次鱗比的大樓,瑣碎事不知凡幾,發威動怒於事無補,而欲哭無淚,無語問蒼天的同時,讓我學會「大事化小,小事化無」的智慧。一天,我才剛大掃除完畢,樓上鄰居的菸蒂再次飄落到我們家陽台,我便刻意提高聲量以撒嬌的口吻哀號:「唉唷,我才剛洗完地板!」
每個人對於清潔的標準不同,夫妻一起生活,如何達到共識,可是得花點心思……〈誰在乎誰痛苦〉反求諸己 相安無事在我們家素來奉行「誰在乎,誰痛苦」的清掃原則。比如,我特別看重客廳的整潔度,每當(自覺)髒亂到慘不忍睹時,便會掃把、抹布、吸塵器齊發,將其收拾至神清氣爽。
中華職棒台鋼雄鷹以高雄澄清湖棒球場做為主場,4月5日迎接封場整修後的本季開幕首戰,高雄市運動發展局昨天(25日)陪同中華職棒大聯盟秘書長楊清瓏視察澄球場,表示經中職官方專業評估,場內草地及紅土符合已聯盟規定。運發局指出,聯盟主要勘查球場比賽區域,紅土及草皮持續養護,以符合職棒辦理賽事為標準,期待給球
由陽靚、湯志偉等人演出的舞台劇《媽,別鬧了!》,加入「萬能許願券」讓角色能穿越時間,若人生真能回到過去,湯志偉說,自己會更積極爭取導演李安電影《囍宴》的演出邀約。湯志偉透露當年收到邀約,就努力健身、加強英文,還排開其他劇組時間,沒想到有競爭者甚至飛到紐約試鏡,最後拿到角色,讓他感慨:「如果當時能不顧
去年夏天娘家換修天花板,完工後到處是粉塵,我決定動手來個大掃除。以往我回娘家只待在客廳廚房,不會去看儲藏室,沒想到這次一開房門差點沒昏倒,整個房間被數十包塑膠袋塞得滿滿的,數量多到連走動都有困難,我必須爬上爬下搬進搬出,一袋一袋打開才知道內容物。花了好大一番功夫一一檢視這些「不明物品」,結果多半都只
黃迪揚、張耀仁、吳子霏和梁湘華昨宣傳公視台語台戲劇《鹽水大飯店》,恰逢白色情人節,已為人夫的黃迪揚和張耀仁不走浪漫路線,黃迪揚說婚後不買禮物,只有手寫卡片,但片酬全都給老婆,自己每個月領8千元零用錢,還會記帳。他感慨演員收入不穩定,2017年求婚成功後把所有身家財產轉給老婆,雖然當時只有8萬元,但心
陳姓男子的胞弟因竊案被羈押後,台南老家沒人顧,他趁著清明節前回老家大掃除,沒想到清出一排29顆、彈鏈串聯的機槍子彈,還有兩顆練習用手榴彈,子彈口徑近1公分、長約12公分,只是彈殼外觀斑駁,警方獲報後認為可能是軍火,因此通報軍方鑑定,但軍方認不出型號,目前警方正在追溯來源。
每年東北季風吹起若加上氣溫升高,位於花蓮市區北邊的垃圾堆置場就會飄散出惡臭,影響美崙一帶的住戶。縣府環保局回應,因春節連假垃圾量暴增,導致焚燒垃圾量受到影響,現已加強清運焚燒逐步去化,臭味則會加強清潔消毒。氣溫回升散發惡臭 住戶受影響花蓮市美崙地區在氣溫回升後,常因海邊堆置的垃圾而壟罩在惡臭當中,縣
每年東北季風吹起若加上氣溫升高,位於花蓮市區北邊的垃圾堆置場就會飄散出惡臭影響美崙一帶的住戶。縣府環保局今回應,因碰上春節連假垃圾量暴增,導致焚燒垃圾量受到影響,現已加強清運焚燒逐步去化,臭味則會加強清潔消毒。花蓮美崙地區在氣溫回升後,都會因為海邊堆置的垃圾而壟罩在惡臭當中,縣議員胡仁順、市民代表歐
南韓天團東方神起去年歡慶出道20週年,展開巡演「20&2」,他們暌違4年半在台灣開唱,來自各地的仙后(粉絲名)齊聚林口體育館,整片紅海相當壯觀。瑜鹵允浩和最強昌珉從2樓升降舞台霸氣現身,帶來代表作《Rising Sun》展現超強實力,震撼開場宣告「王者歸來」。允浩更說:「我們會用精彩表演,告訴你們我
不要再送了!你的好意讓我成了壞媳婦!這次聚餐,小叔又拿了兩雙運動鞋給老公,一雙舊的、另一雙是新的,數不清這是第幾次的「恩典」了,我婉轉地拒絕:「哇!我們家的鞋櫃放不下了,太多了。」老公偶爾會表達:「這些款式太潮了,我不敢穿!」但我們永遠都拒絕不了。無論我吶喊幾遍:「我們家的衣櫥快垮了!」「冰箱塞不下
為了想辦法延長 iPhone 手機的續航力,每個人都有各自的小撇步,到底哪些技巧才有效?英國《太陽報》日前就盤點 3 項省電迷思,認為只是在浪費時間,根本無法替 iPhone 帶來更長的續航。
新北市春節期間,家家戶戶大掃除慶團圓,唯有環保局清潔隊隊員沒有假期,幾乎都在加班收運,尤其除夕當週平均每日垃圾量約2914公噸,比平日垃圾量增加6成5;且除夕當天垃圾量更達3436公噸,是平日1.94倍;初四(13日)恢復收運,垃圾量更高達4210公噸,是平日2.38倍,春節工作量是平常兩倍,新北市
打掃姿勢不正確,小心肘腕肌腱發炎、腰椎拉傷,奇美醫院復健部物理治療組專員陳怡如傳授「動、正、輔、鬆」預防傷害4大心法。陳怡如表示,打掃症候群發生的原因,大多為肌肉骨骼的累積性傷害,主要是反覆負重、施力不當、重複次數過多、沒有在正確位置用力、沒有適當休息導致,這些急性問題若沒有適當處置,會落下病根,演
沈莉馨/核稿編輯過年大掃除、做菜,大量抬手加上長期姿勢不良,很多婆婆媽媽手臂痛到舉不起來,難道是五十肩上身了嗎?網紅物理治療師「三個字SunGuts」指出,手一抬高就痛的肩夾擠症候群,常被誤以為是五十肩,其實只要做2個動作,就能自我檢測是否罹患肩夾擠症候群。
迎接新年連假!相信許多民眾早已完成大掃除,但別忘了隨身的智慧手機也可能隱藏不少容量怪獸,默默吃掉你的手機儲存空間。為了以最佳狀態迎接新年,以下要教大家簡單 3 個步驟,趕緊替手機來一場大掃除。