長期投入兒童食育的康善基金會調查,國內每4個兒童有1個是便秘兒,尤其偏鄉小朋友對營養知識更缺乏,基金會與弘光科大在今年暑假前進到中市和平區的和平、自由、博愛及白冷4所國小展開健康夏令營,學童動手做飲食體驗遊戲和病從口入實驗、觀看便當超人兒童劇,一起學習健康飲食及實行減糖大作戰。
小美從小屬於肉感身材,但平時不愛運動的她,不知不覺出現了蝴蝶袖、腰間肉和蜜大腿,每到夏天總特別苦惱,和同學逛街時,大家都穿短裙熱褲,只有她穿長褲遮肉;姊妹邀約去海邊打卡,卻只能望著她們的馬甲線羨慕不已。除了控制飲食,會建議民眾同時透過有氧運動和無氧運動,建立心肺能力及提升肌肉量。
60歲的張先生盼到退休,看身旁朋友熱中搜集百岳,他也報名了雪山商業團。沒想到啟程沒多久,兩隻腿便痠痛到舉步維艱。嚮導請人帶他下撤,但短短的下坡路,卻也讓膝蓋痛得每走幾步就得休息。高山的美景如此壯闊,張先生想:「我還能再訪嗎?」40歲的林小姐感嘆身材走樣。她繞著附近的公園跑,總算能不間斷地完成3圈。這
小玲是家裡的第一個孩子,從出生起就是全家人的生活重心,舉手投足間總是能吸引大家的目光。然而,喝母奶的小玲,只要一開始喝奶,就會肚子脹、哭鬧不安,令媽媽煩惱不已。喝奶就肚子脹 不停哭鬧雖然每次哭完又像沒事似地,照玩照睡,但只要下次餵奶的時間一到,家人又得繃緊神經。因為只要她一哭,就得要輪番上陣,有的抱
天氣越來越熱,冷氣也越開越強,但是6月1日起夏季電價已經起跑囉!如何省電清涼一夏,台電教撇步。台電電力粉專指出,清洗電扇不能只洗網罩跟扇葉,因為除了扇葉和網罩外,電扇後方馬達跟軸承也會積灰塵,清潔方法步驟如下︰1.拔掉插頭後,用螺絲起子拆除風扇後方的馬達蓋。2.拆除蓋子後,會看到累積許多灰塵,有可能
口罩實名制3.0已於4月22日正式上路,透過開放超商預購,造福不少不擅長使用網路又沒時間到藥局排隊的民眾。為了讓民眾能夠快速上手,衛福部錄製一分鐘短片介紹超商預購5步驟,考量在台的外籍人士,特別錄製多國字幕的版本,包含菲律賓語、印尼語、越語、泰語、緬甸語,讓70萬名在台的東南亞移工也能輕鬆預購。
在防疫期間,社會大眾不免對於眼前所見現象有諸多揣測,更謹慎地看待任何可能成為防疫破口的人事物,然而我們對於他人行為的判斷,有時候投射了自己內心的焦慮、憤怒。因疫情變幻莫測,我們害怕失去自己所愛的人,擔心原本擁有的一切發生巨變,甚至是呼吸新鮮空氣這種最基本的權利,都可能會被剝奪的恐懼,一切都在心裡種下
口罩實名制3.0日前上路,不少人改至超商預購口罩,超商會給一張白色的預購繳費單據,上面有預購序號資訊;不過因為要等4/30(四)至5/13(三)才能領口罩,若屆時小白單不見了怎麼辦?莫驚莫慌!民眾可於手機通知簡訊取得領取序號,也可直接至eMask網站查詢取貨序號。
新型冠狀病毒(COVID-19)的疫情在世界各國不斷蔓延,引起社會對於防疫的高度重視。除了戴口罩之外,手部和環境中的消毒也是重要防疫環節,下文將介紹生活中常見的消毒產品:1.酒精常用於消毒之酒精濃度為70-75%,超過95%濃度的酒精反而可能達不到殺菌的效果。若購買到95%的酒精也可在家自行用蒸餾水
為了防止武漢肺炎在台灣境內造成嚴重疫情,罩不離口已經是全民運動。除了之前宣布有發燒、咳嗽、流鼻涕等症狀及進出醫療院所時一定要戴口罩之外,現在搭乘大眾交通工具、上菜市場、上課以及在無法維持社交距離的環境都需要戴上口罩。您是否有計算過,自己一整天下來要戴幾小時的口罩呢?當口罩罩住半張臉之後,我們的皮膚又
防疫不置身事外,屏東縣一群身障者為向醫護致敬,親手調製精油潔手液,有人因中風手部動作不便,仍賣力協助,今天(17日)完成400瓶,捐贈給衛福部屏東醫院等縣內4家醫院。屏東縣身心障礙福利服務中心為感謝站在第一線為大眾健康把關的醫護人員們,號召自立生活中心的身障夥伴們,以實際行動參與防疫大作戰,利用障福
武漢疫情嚴峻,民眾展開防疫大作戰,尤其需與人面對面的服務人員,雲林莿桐鄉農會員工以投影片DIY做成防疫面罩,櫃檯人員每人都罩一片,保護自己也保護別人,農會巧思令人稱讚。走進莿桐農會目光被櫃檯人員的面罩吸引,可防疫還很有造型,農會總幹事張鈺萱表示,武漢肺炎疫情衝擊,春節假期後上班第一天即要求同事上班都
武漢肺炎疫情升溫,全球都關注這個健康議題,全面投入防疫工作。依據多方研究數據顯示,年長者、吸菸者和慢性病患者,感染病毒的機會較高,尤其是吸菸會造成身體免疫功能變差,罹患肺炎的機率也較高,一旦感染,症狀也較為嚴重;在抗疫期間,戒菸的重要性不亞於戴口罩,千萬不可輕忽。
在天氣忽冷忽熱的季節裡,各種病毒就容易蠢動,避免病毒侵犯進入人體,戴口罩、勤洗手、減少人群接觸都是預防方法,但更重要的是,利用最好的醫師—人體自然的免疫力自癒力。伸展關節 促進循環提振精神在這非常的防疫時期,比財力、比能力,不如比內力、免疫力,而中強度的運動是提升免疫力的好方法。不只能強化肌力,伸展
今天開學囉!學校嚴陣以待防範中國武漢肺炎(COVID-19),中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山提醒家長和學生,除了戴口罩和勤洗手,切記不用手揉眼睛,眼鏡應每天以酒精消毒,也建議暫時不要戴隱形眼鏡,以保護眼睛避免感染病毒。保護眼睛 避免感染病毒
武漢肺炎疫情嚴峻,包括紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎等全身性自體免疫性疾病患者須長期使用類固醇、免疫調節和生物製劑等藥物控制病情,也因此有可能會降低免疫系統,以致有患者擔心感染風險,想要暫時停藥,但醫師提醒千萬不可,驟然停藥容易復發,也增加感染風險。
武漢肺炎令大家聞之色變,事實上,冬末春初,陰晴不定、日夜溫差大的天氣形態,民眾健康常會亮起紅燈,以現代醫學來說,找到病因(病毒、細菌),使用對應的特效藥,是直接有效的治療方式;但是,病菌為求生存常會促使自己突變來衍生出抗藥性,因此臨床常會有無藥可用囧境,此時,人體的正常免疫力就相當重要,一旦失守,危
年節尾牙、團聚、春酒聚會多,密閉空間、酒酣耳熱的握手、擁抱及共食,都可能讓透過飛沫傳染的感冒人數越來越多,高傳染力的流行性感冒還有重症危險。其實透過最基本的飲食營養攝取能提升人體免疫力。新鮮香菇、蒜頭等提升免疫力不過,有胃潰瘍、腸胃功能不佳的民眾並不建議生吃,避免刺激;另外蒜頭也有抑制凝血的功能,對
「把青春還給我─搶救記憶大作戰」,台大醫院雲林分院今天在虎尾院區舉辦失智篩檢,國際扶輪3470地區雲林分區動員全縣14個分社、超過300人擔任服務志工,連醫院院長都來參加篩檢,熱鬧滾滾。為提升民眾健康,了解失智早期篩檢的重要性,台大雲林分院失智症共同照護中心結合雲林縣政府、國際扶輪3470地區雲林分
南投縣腸病毒疫情有上升趨勢,尤其,「EV-71型」腸病毒捲土重來,迄今已有5例,令衛生局上緊發條,今日特別邀集全縣幼兒園展開防治防疫聯繫會,希望老師們能落實「下課後,先洗手再回家」計畫,讓學童們養成正確洗手習慣,遠離腸病毒威脅。 南投縣目前新住民有1萬多人,多半來自越南、印尼等東南亞國家,暑假期