有民眾昨與家人至高雄左營區1家連鎖吃到飽麻辣鍋店用餐慶生,餐後拿取水果先是發現香蕉沒熟,向服務員反映後,看到更換的蓮霧疑似長黴菌,民眾在爆料公社社團貼文直指「失格的餐廳,食材未能把關」,衛生局則表示已派稽查人員至現場並抽驗水果檢體,若檢出黴菌將開罰。
大家都覺得早餐很重要,但如果不吃早餐會有什麼影響嗎?醫師表示,無論有沒有要減重,早餐都非常重要,但是它的重要性不在於一定要吃,而在於不要亂吃。早餐千萬不要為了吃而隨意搭配垃圾食物,以免影響胰島素與飢餓素,造成整天血糖不穩定、容易餓,建議早餐以蛋白質為主,以確保整天的活力。
明明不是很餓,卻嘴饞特別想吃高熱量的食物?小心你可能是情緒性飲食的受困者!湞媄診所院長王姿允在臉書專頁「王姿允醫師。我的無齡秘笈。」發文表示,根據美國心理學協會調查,高達4成的人藉由吃來紓壓,且大多吃的是垃圾食物,事後又充滿懊悔,而導致情緒性飲食的2大危險因子是「壓抑」及「完美主義」,常見狀況如下:
您是否曾充滿動力地列出新年新希望,或訂定減肥計畫,最後卻失敗?營養師張家榕指出,也許是設錯目標,可透過思考背後目的、別讓目標與現狀太過相近、設定目標細節、拆分目標4技巧訂定,將願望具體化、層層遞進,更易達成。張家榕表示,設定目標卻減肥失敗有3個可能原因:
過年大掃除後,房間卻仍堆滿用不到的東西,算囤積症嗎?心理師說明,囤積症其實是一種強迫行為,透過滿滿「舊物」的堆疊,囤積者自我認定可逃避需要經歷與「某種重要關係」分離的哀傷。此外,囤積者可分2種類型,包括拾荒型、購物型,前者傾向撿不停,即使生活中用不到;後者則是透過購物來消除負面情緒,更甚者可能經濟困
通膨、糧食價格上漲,讓不少人大嘆生活壓力大,但是不管如何總要開心過年。而過年總要來點不一樣的,別再吃大魚大肉了,醫師提供您5 組食材聰明配,可發揮一加一大於二的協同作用,清肺潤燥止咳,並且穩定情緒,消除疲累感,擁有好氣色。知名身心靈預防醫學專家,洛桑加參醫師在他的著作《不生病的藏傳煉心術:護你身心均
過年全家圍爐餐餐大魚大肉,但如果沒吃完,一不小心滿桌山珍海味可能通通變廚餘。為避免年菜餐桌成為製造剩食的生產線,主婦聯盟環境保護基金會分享,計畫性採買、分裝保存食物、惜食料理法等撇步,年夜菜不用「有春」,也能年年有餘。過年餐餐擺滿好料,有時只是追求過節的儀式感,但如果沒吃完不只是浪費食物、也糟蹋荷包
為響應環保並強化減塑意識,奇美醫學中心在農曆春節前夕,發送4253個「環保保溫瓶」給同仁,藉此減少環保垃圾量,營造綠色生活空間,而根據統計,院內的餐廳與咖啡廳,配合中央實施自備飲料杯政策後,半年內共減少4萬8560個一次性的飲料杯用量,環保推動有成。
農曆春節將至,家家戶戶開始大掃除,一名黃姓婦人因平常上班,利用週末假日打掃家裡,不料因重複搬運雜物及擦拭地板,週一上班時竟腰部挺不起來,手肘也因疼痛而無法施力,經就醫復健一至兩週才好轉。聖馬爾定醫院復健科副組長、物理治療師吳佩豫說,門診常有患者因打掃家裡時過度操勞或姿勢不正確,如拖地、擦窗戶、搬重物
流感除了身體會感到非常不舒服之外,若是免疫力差的老年人或孩童等族群受感染,甚至可能會造成死亡。因此,營養師許育禎分享提升免疫力,以降低感染機會6方法,及若不幸確診時,要謹記3重點,如多休息、發燒時多攝取維生素C蔬果、喉嚨痛時利用流質或半流質的食物來增加營養。
農曆春節即將到來,民眾忙著除舊佈新大掃除,台中慈濟醫院復健科醫師李信賢提醒過節前的大量家務容易過勞,要小心不良姿勢引發肌腱發炎、關節受損、神經壓迫,建議民眾可「用適當工具,避免肢體負擔造成傷害」,春節前大掃除才能省力又安全,特別是已有骨質疏鬆、骨折、韌帶損傷的人要避免勞動,以免再次傷害使病況惡化。
春節將至,許多民眾開始大掃除,家中整理出的藥品、保健食品該怎麼處理?營養師李嘉馨指出,應先分類好食品、藥品,接著依效期做對應處理。此外,抗癌與免疫抑制藥物、抗生素、荷爾蒙類、管制性藥物不可直接丟棄,應拿回醫院或診所回收。其餘藥物也應遵照集中、吸收、密封丟棄、清洗回收包裝程序處理,以免汙染環境。
長輩常說「小時候的胖不是胖,多吃點沒關係,吃多才會長大!」,但醫師表示,研究指出,若國中前是胖子,一輩子都要跟肥胖搏鬥。要解決兒童肥胖問題,可限制孩童飲料攝取,增加其活動量並減少使用手機,也可和孩子一起做家事,且家長應與孩子一起改變飲食、生活習慣。
到了年底,發現年初設下的減重目標沒有實現,感覺特別失落。營養師表示,想要在新的一年好好修正,建議改掉以下壞習慣,如邊看電視邊吃飯、喝含糖飲料、吃零食、加工食品,並多選擇低脂的蛋白質、正確選擇外食,讓健康從正確的生活及飲食習慣開始做起。營養師薛曉晶在臉書粉專「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文提到,若是到
進入倒數的台北市跨年晚會,預估湧進眾多人潮,規劃設置「無障礙專區」(仁愛路基隆路口),台北市環保局今年首度出動最新打造的全齡化親善流動廁所,廁內提供子母馬桶、照護床,以及穆斯林友善的小淨噴頭等配備,解決民眾如廁的需求。環保局指出,全齡化親善流廁車將停放市府路靠松壽路側,內部配置跨性別獨立坐式廁間及小
明明知道洋芋片、漢堡對身體不好,卻總會忍不住想吃,吃完總是感到自責,並且有罪惡感怎麼辦?對此,健康體重管理師、心理諮商師蘇琮祺分享,罪惡感與自責不會讓人少吃不健康的食物,反而會陷入罪惡循環,因此他建議嘗試練習S.T.O.P.飲食調節法,讓每一口吃進身體的食物都能好好滿足自己,並且好好滋養身體。
據氣象局預估,週末台北測站將降至8度左右,為入冬首波「寒流」,而台灣本島平地最低氣溫也將降至6度以下,翰醫堂中醫師陳信宏指出,除了市售主要以鐵粉,成份中還含有活性碳、鹽與蛭石等物理成分製成的暖暖包外,也可以DIY草本暖暖包,來度過寒冬。陳信宏在臉書專頁「阿信中醫師.陳信宏」與個人網頁表示,草本暖暖包
天氣太冷了,總想吃點什麼讓身體暖起來。營養師表示,老薑、辣椒、黑胡椒、薑黃、大蒜、韭菜、熱紅茶、可可(濃度70%以上)、肉桂等食物能幫助提高代謝力,養成燃燒體質,讓身體暖和。她也提醒,酒精、濃咖啡等飲品易使手腳冰冷,要多加注意。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文表示,冬天應注意保暖,以應付
武漢肺炎(新冠狀病毒病,COVID-19)的管制措施逐漸鬆綁,這2年多來,有許多人員不眠不休的參與防疫工作,其中新北市金山區金山衛生所醫事放射師陳偉琪與當時念國中的女兒陳渝潔2人,不畏疫情,協助防疫旅館和集中檢疫所的外籍旅客防疫或就醫等,讓外國人得到妥適安置與醫療,金山區公所頒發感謝狀給陳渝潔,感謝
台北市衛生局日前公布美耐皿類食品容器抽驗專案結果,有1件不符規定,驗出三聚氰胺4.6ppm、已經超標,衛生局要求下架不得販售,勒令限期改正。台灣癌症基金會指出,美耐皿含甲醛及三聚氰胺,如果釋出三聚氰胺,易在腎小管結晶沉澱,導致腎臟發炎、結石及膀胱結石,而甲醛為致癌物,與鼻腔癌、鼻竇癌及白血病可能有關