沈莉馨/核稿編輯相信不少人都有過「早餐吃飽就想睡覺」的經驗,該怎麼改善?對此,營養師劉雅惠分享3秘訣,讓飯後還是超有精神,第一是先吃蛋白質後吃澱粉;第二是不要一次吃到撐;最後則是麵粉製品改米飯,白米改成糙米,只要血糖穩定就不會想睡覺。劉雅惠於臉書粉專「營養師Emma」發影片指出,避免早上吃飽就想睡,
每人千元可入住西門町商圈!台糖台北會館今年3月取得「銅級環保標章旅館」認證,為鼓勵旅客一起做環保,6月底前只要指定入住環保房,4人同行平日每人最低只要1000元,即可入住熱鬧的西門町商圈,歡迎旅客響應。台糖台北會館配合北市府推動永續觀光及綠色旅遊政策,投入大量人力及物力資源,推動綠色採購、綠色行銷、