端午節到了,要吃美味的粽子又要擔心熱量過高怎麼辦?中國醫藥大學新竹附設醫院營養師陳芷嫺今天提供1個妙招,也就是用低卡的花椰粽取代高熱量又不好消化的糯米,她說,這樣一來每顆花椰粽僅約350 大卡,比一般肉粽少了30~40%的熱量,減少澱粉降低熱量,美味又具高營養,大家不妨可以在家嚐試看看。
端午節即將到來,本週就有不少人開始包粽子、吃粽子,端午過完胖一圈,南投縣佑民醫院營養師廖美俞建議想自包粽子的人,可嘗試健康雜糧蔬果素粽,用毛豆取代肥肉,1粒158克粽子熱量437大卡,毛豆含有19克的完全蛋白質,且含有的胺基酸中可增肌減脂,適合素食者和怕胖、慢性病患者。
《法米通》公布 5 月 22-28 日,日本實體通路的遊戲銷售排行,《薩爾達傳說 王國之淚》依舊是沒任何人足以撼動其冠軍寶座,持續繳出驚人的銷量。不少玩家將目光轉向發售超過 6 年的《瑪利歐賽車 8 豪華版》,驚嘆表現比薩爾達還要扯。
俄羅斯前陸軍指揮官、國家杜馬議員古魯耶夫(Andrey Gurulyov)近日在俄國國營電視台節目上嗆聲稱,俄軍有能力將距離俄國最近的美國阿拉斯加州夷為平地,驚世言論曝光後引發外界譁然。綜合外媒報導,烏克蘭內政部長顧問格拉申科(Anton Gerashchenko)27日透過推特分享一段古魯耶夫接受
日本《法米通》公布 5 月 15 至 21 日最新日本實體通路的遊戲銷售 Top 10 排名,《薩爾達傳說 王國之淚》表現仍是一枝獨秀,單週累積超過 24 萬套。此外,本次榜單更全數以任天堂 Switch 平台為主。
日本媒體《法米通》釋出 4 月 24 日至 5 月 7 日,實體通路最新的遊戲銷售排名,挾帶著電影版上映的氣勢,已經上市超過 6 年的《瑪利歐賽車 8 豪華版》一舉登上龍頭寶座。
退休生活時間常多到會不知所措,老人當家的我,必須更積極持續學習,享受獨處的生活樂趣。總愛在住家附近漫步穿梭於巷弄間,流連忘返於大小公園裡,懷著愉悅的心情,用腳踏遍社區的大街小巷,進入騎或開車欣賞不到的美妙景致。美麗的花朵人人愛,尤其是春暖花開的季節,接二連三迎接桃花、櫻花、木蓮花、風鈴木、炮仗花、玫
知名遊戲媒體《法米通》公布 4 月 10-16 日,日本實體通路最新遊戲熱銷 Top 10 排行榜!卡普空(Capcom)再度展現炒冷飯的超強實力,收錄眾多懷舊系列的《洛克人 EXE 合集》於雙平台版本皆衝入 Top 10 榜單。
烏俄兩軍持續在烏克蘭東部交戰,位於頓內茨克市(Donetsk)北部的阿夫迪夫卡(Avdiivka)是俄軍的進攻焦點,戰況激烈程度不亞於巴赫姆特。烏克蘭總統澤倫斯基18日親赴阿夫迪夫卡前線視察,鼓舞軍心士氣,展現最高統帥風範。此前,澤倫斯基已兩再度親赴兵凶戰危的巴赫姆特前線視察。對此,俄羅斯著名美女主
非洲國家蘇丹爆發軍事政變,準軍事「快速支援部隊」(RSF)與正規軍爆發激烈衝突,連日來已造成56人死亡,近600人受傷,雙方陣營在聯合國斡旋下,同意週日(16日)當地時間下午4時至7時暫時停火,開放人道主義走廊,進行人道救援。英國《衛報》報導,蘇丹過渡政府主權委員會主席阿卜杜勒·法塔赫·布爾漢將軍和
蘇丹近日爆發軍事政變,準軍事部隊「快速支援部隊」(RSF)日與正規軍爆發激烈衝突,造成嚴重死傷。聯合國世界糧食計劃署(World Food Program,WFP)於當地的雇員也受波及,已知有3人不幸喪生。聯合國世界糧食計劃署執行主任麥凱恩(Cindy McCain)在一份聲明中指出,WFP有3名蘇
閏二月即將結束,「搖滾宮主」賴銘偉18日在直播節目《來去廣澤宮》介紹台灣農曆三月民俗盛事「三月肖媽祖」,宅男女神喬喬兒和《大嘻哈時代2》表現亮眼嘻哈高手小卡比搭檔,來到廣澤宮,喬喬兒身為廣澤尊王義女,開心和大家分享剛見證了好友獲得房產投資方向指示,小卡比則帶著近期自身疑惑,希望求神明指點迷津,本集節
三立、MTV《大嘻哈時代2》耗資破千萬在北流舉辦總冠軍賽,昨以演唱會形式讓6強選手爭奪冠軍寶座,現場湧入4000名粉絲到場支持。而這也是台灣選秀節目首次走出攝影棚,除了評審蔡詩芸、迪拉胖、陳星翰外,上屆評審大支、熊仔、Leo王、剃刀蔣也參與此次總決賽擔任客座評審。
潤餅是清明節的應景美食,然而1份潤餅熱量約300-500大卡,以體重60公斤的成人為例,要慢跑2小時才能消耗掉這些熱量,國民健康署建議民眾可DIY潤餅,並傳授5大原則,教民眾吃得美味又健康。國健署指出,潤餅南北作法不同,一般來說,北部潤餅內餡多以燙熟或水煮的蔬菜,加入炸紅糟肉、豆干及蛋酥等配料,最後
潤餅是清明節的應景美食,然而一份潤餅熱量約300至500大卡,以體重60公斤的成人為例,要慢跑2小時才能消耗掉這些熱量,國民健康署今(29日)建議民眾可DIY潤餅,並傳授5大原則,教民眾吃得美味又健康。國健署指出,潤餅南北作法不同,一般來說,北部潤餅內餡多以燙熟或水煮的蔬菜,加入炸紅糟肉、豆干及蛋酥
據報載,為強化原住民族健康照護體系、提升照護服務的覆蓋率,行政院會於三月廿三日通過衛福部擬具的「原住民族健康法」草案,但此法草案未查原住民族現在的人口結構,若貿然通過,恐犧牲居住在都會區族人的健康權益。首先,以最新的原住民族人口分布統計數據觀察,居住在非原住民族地區的族人,已經超過原民總人口的四十八
今年清明節、兒童節逢5天連假,屏東縣政府整合相關精彩活動及景點,包括「185沿山旺『兔』來雙層巴士」、「高樹採芋頭體驗」、「2023台灣祭」音樂祭典及「屏菸1936文化基地」最新展出的屏東原民館等相關時間限定活動,推薦12條內容豐富的春季親子走讀遊程,從自然生態、人文活動、季節慶典到新穎觀光景點,歡
繼去年12月20日之後,烏克蘭總統澤倫斯基22日再度親赴兵凶戰危的烏東巴赫姆特(Bakhmut)前線視察,鼓舞軍心士氣。對此,俄羅斯著名美女主播斯卡比耶娃(Olga Skabeyeva)感到不可思議,質疑澤倫斯基如何能穿越遭俄軍火力覆蓋的「死亡之路」,抵達巴赫姆特?
2023世界棒球經典賽決戰,日本以3:2擊敗強敵美國奪得本屆冠軍,其中日本「投打二刀流」大谷翔平在場上的驚人表現,榮獲賽會的最有價值球員(MVP)。就有日本網友分享,創造多項歷史成就的大谷翔平,竟在小學一年級時曾有令人不可置信的「夢想」,而引發網友熱議。
任天堂Switch遊戲片動輒上千元,不少玩家喜歡選擇二手遊戲片,也會出售玩膩的遊戲片,露天拍賣針對站上的交易資料,統計出最保值的二手遊戲片