台大醫院5月17日上午11時30分至下午2時,在台大醫學院杏園餐廳舉辦健康座談。由醫師楊培銘、營養師鄭千惠、黎佩軒主講「寶貝肝 彩色人生」。欲參加者須事先報名,報名專線:(02)2312-3456轉61234或65653,假日請轉61510。
不小心吞了魚刺,千萬不要試圖吞下去,有可能會穿破食道。80歲的黃老太太,平時身體尚稱硬朗,也沒有長期服用慢性病藥物,只是牙齒剩沒幾顆;一日吃午餐時,因魚刺鯁住喉嚨,勉強吞飯、吞菜,試圖把魚刺吞下去,沒料到反而頸部深處劇烈疼痛,家人趕快帶她到醫院耳鼻喉科就診。
台大醫院4月19日上午11時30分至下午2時,於台大醫學院杏園餐廳(台北市中正區仁愛路1段1號)舉辦「午餐的約會」健康座談。由醫師朱柏青、營養師王美琳、游雅婷與瑜伽老師徐碧雪主講「紓壓樂活,健康人生」。欲參加者須事先報名,報名專線:(02)2312-3456轉61234或65653,假日轉61510
一名50歲建築工人狼吞虎嚥吃完午餐就趕忙上工,沒想到下午感覺腹部不適,之後肚子愈來愈脹,甚至開始頭暈、噁心、嘔吐,結束工作後,晚上立刻到醫院掛急診。電腦斷層檢查發現,他的小腸有一阻塞物且腫脹,胃內也有一個與堵住小腸相似的物體,最後透過傳統手術從小腸和胃各取出一朵完整香菇,才轉危為安。
台大醫院15日上午11時30分至下午2時,在新院區(台北市中山南路7號)誠品地下街餐廳,舉辦「午餐的約會」健康講座。由台大醫院醫師吳爵宏、營養師陳慧君等主講「認識退化性關節炎:保養、營養不可少」。欲參加者須事先報名,洽詢電話:(02)2312-3456轉61234或65653,假日請轉61510。
台大醫院營養室15日上午11時30分至下午2時,在新院區(北市中山南路7號)美食地下街員工餐廳舉辦「午餐的約會」活動,邀請台灣大學體育室蔡秀華副教授與營養師林京美等主講「年後體內大清倉,活力的運動,動出窈窕好身材」。欲參加者需事先報名,報名電話:(02)23123456轉61234或65653,假日
記者/洪素卿如果你正在減重,必須控制熱量攝取,該怎麼做,才可以讓小餐吃起來有大滿足呢?研究顯示,其實想要讓「小食物」成就「大滿足」的方法很簡單,也不需要多花錢,只要食用前先把食物切小塊,就能提高滿足感。小份量細嚼慢嚥 有助控制體重早年研究人員曾以老鼠進行這類試驗,他們讓老鼠跑迷宮,快速穿越迷宮的老鼠
台大醫院營養室將於21日上午11時30分至下午2時,在新院區(中山南路7號)美食地下街員工餐廳舉辦「午餐的約會活動」,由內科部主治醫師翁昭旼、營養師馮馨醇與游雅婷等主講「預防食物過敏-飲食面面觀」。欲參加者需事先報名,報名專線(02)23123456轉61234或65653,假日請轉61510。
帶過孩子的人都知道,小寶貝若有午睡,往往情緒會比較穩定,反之則容易哭鬧、亂發脾氣。日前發表在知名期刊《美國國家科學院學報》的報告指出,睡午覺還能提升腦力,強化學習成效。這項研究由美國麻州大學阿姆赫斯特分校的神經心理學家Rebecca Spencer(蕾貝卡)博士主持,透過在幼稚園刊登廣告,招募到40
台大醫院11月9日上午11時30分至下午2時,在該院新院區美食地下街員工餐廳(中山南路7號)舉辦「午餐約會」活動,由醫師黃宗正、營養師陳燕慈與唐怡伶共同主講「預防失智症飲食-憶不容遲」。欲參加者須事先報名,報名電話:(02)2312-3456轉61234或65653,假日轉61510。
台大醫院10月26日上午11時30分至下午2時,在該院新院區美食地下街員工餐廳(中山南路7號)舉辦「午餐的約會」健康講座,由精神醫學部醫師林奕廷、營養師鍾佳倫共同主講「樂活人的紓壓飲食」。欲參加者須事先報名,報名電話:(02)2312-3456轉61234或65653,假日請轉61510。
記者/洪素卿水果吃法不同,對健康影響差很大!哈佛大學最新研究發現,一週吃兩份以上水果,尤其是藍莓、葡萄以及蘋果等,長期下來,第二型糖尿病風險降低兩成以上。但如果把水果換成果汁、每天喝一份的話,那麼,糖尿病風險非但沒有降低,反而增加兩成。這項研究已刊載《英國醫學期刊(BMJ)》。
50多歲的張先生一進診間就說:「我這兩個禮拜只要每到傍晚,肩膀和脖子便會發麻…」醫師問他:「那麼你都怎麼處理?」張先生回答:「我老婆帶我去廟裡拜拜,喝符水。因為我是農曆7月才開始會這樣,我們以為是『魔神仔』作祟。」確診是頸椎退化性關節炎經過詳細詢問病史和檢查後,確定只是頸椎的退化性關節炎。頸椎若出問
記者/洪素卿日本醫師南雲吉則的養生書籍在日本爆紅,國內出版社也陸續推出他的著作,包括《七日瘦身術》、《一日一餐的健康奇蹟》等,在國內也引發熱烈討論、不少人跟進仿效。不過,「一日一餐」真的可以讓人變得更健康?更容易瘦?醫界有不同看法。正餐擺晚上吃 過量就會破功
記者/洪素卿很多人不太敢吃蛋,擔心天天吃蛋,蛋黃裡的膽固醇會引發心血管疾病。不過,最新研究顯示,除了第二型糖尿病患外,一般人攝取雞蛋的多寡與中風等疾病發生率並無相關;營養師則表示,選錯烹調雞蛋的方法,才是真正造成健康危害的主要原因。一顆蛋黃就有200毫克膽固醇,這個含量幾乎佔了現代人一天膽固醇攝取總
記者/洪素卿零食常常被當作是讓人肥胖的元兇,不過,最近在美國舉行的食品科技協會年會上,研究人員指出,選錯零食、零食過量,才是肥胖的原因。餐間吃杏仁、穀片填肚 正餐吃少研究顯示,在餐與餐之間食用杏仁、原味穀片等零食時,因為飢餓感降低,吃正餐時的食量反而變少,間接降低整體熱量攝取。所以問題不是零食,而是
對很多上班族來說,最紓壓的活動可能就是「吃」,但飲食選擇失當、食用過量,又不運動的結果,上班族過重或肥胖者已經逼近一半。台灣肥胖醫學會調查全台1068位25到40歲上班族,結果發現,飲食習慣不佳的上班族可分為四大族群,肥胖比例都不低。7成受訪者的午餐、下午茶是外食,最喜愛的烹調方式前三名是炒、煎、炸
「嗜睡」是一個現象,相對於有人為了睡不著而困擾,卻有一部份的人是為了睡不飽困擾,總是擺脫不了昏昏欲睡的惡夢。這些大多是睡眠被剝奪產生的後遺症,只要身心調息與作息正常一陣子,即可恢復。若睡眠時間充足的狀況下,仍有嗜睡困擾,而且在不適當的場合(如開會、上課、工作、開車等)有難以抵擋的睡意襲來,甚至伴隨著
記者/洪素卿很多人減重時會把無糖口香糖當作零嘴,解除嘴巴空虛時的焦慮感。不過,最新的研究發現,薄荷口味的無糖口香糖可能會影響食用者對零食的選擇,吃了這類清涼口香糖後,相對比較不喜歡蔬果的味道。也因此,當你要選擇口香糖解饞時,或許得考慮一下口味會好一些!
囤積了一個冬天的脂肪,在春天頓時變成了一種負擔,即使想要穿著清涼的短褲趴趴走,卻害怕一身的肥肉無以遮蓋。許多愛美的女性朋友都希望可以利用一些快速減肥法,能夠達到在短時間追求完美曲線的窈窕身材,其實這種快速的方法反而容易復胖且傷身。以中醫的觀點,肥胖可分為「實症」及「虛症」,偏實症的人吃得多,把多餘的