一名國二生從小偏食,嫌學校午餐不好吃,從國小開始午餐就只吃阿嬤為他準備的水果,阿嬤怕他營養不均衡,每天準備5種、10份水果滿足金孫,結果已國二的他,體重逾90公斤,身高卻僅167公分,長胖不長高,找上中醫師求助轉骨。 蓮樺中醫診所醫師林育誠說,成長發育期的孩子首重營養均衡,但少年太過偏食,更忽略水果
3歲半男童小閔,罹患罕見自主神經性癲癇,3個月大起就經常嘔吐,最多一天吐175次,吐到食道出血;所幸經高雄長庚給予抗癲癇藥及「生酮飲食」治療,已9個月沒有癲癇發作。高長也推出全國首創繪本、食譜及飲食紀錄APP,希望導正「生酮飲食」正確觀念。
3歲半男童小閔,罹患罕見自主神經性癲癇,3個月大時經常嘔吐,最多一天吐175次,吐到食道出血,經高雄長庚給予抗癲癇藥及「生酮飲食」治療,已9個月沒有癲癇發作;高長也獨創繪本、食譜及飲食紀錄APP程式,推廣「生酮飲食」,讓現有35名患者全部願意配合飲食,達到治療效果。
在冬天和朋友或家人吃個熱騰騰的火鍋,無疑是人生一大樂事,不過民眾常選擇吃到飽方式,一頓吃下來可能就攝取超過2,500大卡的熱量,遠超過普通人一整天的熱量需求,這些多餘的熱量,恐怕要爬6座101大樓才能消耗完。衛生福利部國民健康署今日提醒,成年人午餐或晚餐的熱量攝取,建議是在600至800大卡間,吃到
台大醫院營養室舉辦的「午餐約會」活動,邀請魏以宣醫師及孫萍營養師11月19日上午10時至12時,在該院新院區美食地下街員工餐廳(中山南路7號)共同主講「眼清目明醫療飲食保健一起來」。此活動需事先報名,報名電話為(02)2312-3456轉61234或65653,假日請轉61510。
血脂異常,進食時間可能有關係!國內公衛聯合年會今日發表最新研究,在一日總熱量固定的情況下,若夜間凌晨時段少吃100大卡,並移到早晨或中午時段食用,就能顯著降低總膽固醇(TC)、低密度脂蛋白(LDL)等壞膽固醇。參與研究的陽明大學公共衛生研究所助理教授陳信任表示,該研究以衛福部國民健康署2005年至2
很多人因為生活忙碌,沒有時間吃早餐,認為只要在午晚餐多吃一點即可。然而研究卻發現,不吃早餐可能讓人血糖過高,但如果是第二型糖尿病患者不吃早餐,餐後高血糖狀況會更顯著。據《華人健康網》報導,2015年糖尿病照護期刊的研究發現,第二型糖尿病患者如果不吃早餐,很容易造成午餐和晚餐的餐後高血糖。糖尿病患者在
只要有機會到台灣各處旅遊,我便會在自創的「『你說故事,我傾聽』我與乾癬的邂逅」臉書社團上,邀請社團會員們共進午餐。今年趁著端午節北上遊玩,特別安排了淡水病友聚會。此次聚會成員組成與以往不太相同,其中最令我印象深刻,是同樣都擔任管理階層的Fe與Dk兩人,他們收入優渥、經濟無虞,卻仍受生活壓力之苦。
許多人平日早上起來總是匆忙準備上班上學,假日則是直接睡到中午慵懶地吃午餐。但如果試著起床後到上午10點前的這段時間,一一做完下列8件事,可以對自己的健康達到極大的加分效果!據國外網站《yourtango》指出,第一點便是醒來就喝一大杯水,因為這能讓在睡眠中停機的身體重啟消化系統,並補足流失的水分,有
運動是為了健康也是為了減肥,所以你在運動後都不敢吃東西,就怕吃了變胖?其實吃對食物能幫助身體修復肌肉,甚至還能加速代謝,丹佛營養學研究院營養師Cassie Bjork提供5個正確的食物組合,讓你吃的安心不怕肥。1、纖維豐富的穀物加蔬菜:身體在運動時大量燃燒碳水化合物,丹佛營養學研究院營養師Jessi
由台大醫院營養室主辦的「午餐的約會活動」16日上午11時30分至下午2時在該院新院區(中山南路7號)美食地下街員工餐廳舉行,將邀請盛望徽和許培羣兩位醫師與營養師姜智礬主講「對抗夏日流行病,聰明有撇步!(談腸病毒及登革熱)」。欲參加者需事先報名,報名專線為(02)23123456轉61234或6565
圖‧夏日高溫籠罩,許多人食慾不振,用餐時間只吃得下冰品冷飲,消消暑氣。只是在享用當下,身體雖有瞬間消暑的感覺,但隨之而來卻是口乾舌燥、腸胃不適等症狀。酷夏如何吃得開胃又不失均衡營養?「三低二多一衛生」是關鍵。●低溫豔陽下看到白煙直冒的熱食,食慾瞬間被澆熄。胃口差,不吃飯,會影響工作專注力,建議挑選較
扣除運動外,你在飲食上下足功夫就是不能達到理想體重嗎?如果你沒有好好做功課一不小心就會掉入減肥地雷區。到底怎麼吃才是最正確的飲食方法?就由知名健身教練Heidi Powell來告訴你!1、以全穀物代替白飯:三餐裡,通常會有一餐吃到白飯,但一碗白飯熱量頗高,若你是標準的飯食主義者,絕不能不吃飯,又不想
一年一度的端午節將至,民眾總要吃粽子應應景。不過粽子高熱量又不好消化,長庚毒物實驗室團隊特地撰文,並在已故林杰樑醫師的臉書發表,告訴大家怎麼吃粽子才健康。9個健康吃粽子的方法:1. 適量吃。2. 可於餐前、餐後半小時吃些富含酵素的水果,如鳳梨、木瓜、奇異果,有助消化。
一名63歲的陳姓男子日前出現記憶力衰退,經常忘東忘西,甚至叫錯家人名字、和妻子跟旅行團出遊時無故失蹤,還在一小時內一口氣吃下3個便當後,卻忘記自己吃過飯,不斷要求要吃飯。就醫確認為原發性中樞神經淋巴瘤(腦淋巴瘤)導致腦壓升高,壓力壓迫正常腦細胞,導致他出現記憶喪失、人格異常等脫序行為,經過多次放射治
聯合國於16日公布《世界快樂報告》,前五名最快樂的國家依序分別為丹麥、瑞士、冰島、挪威、芬蘭,瑞典也排名在第10,北歐國家這次排名中名列前茅,美國國家地理研究員巴特納(Dan Buettner)在其著作《Thrive》就點出4項世界上最快樂國度民眾的習慣和共同點,認為這些都是對「快樂」小而重要的步驟
國內學齡前孩童齲齒盛行率高達8成,也就是10名孩童有8人蛀牙,高醫大口腔衛生系主任黃曉靈表示,研究顯示愛喝含糖飲料是最大元凶,不少孩童含糖飲料的攝取頻率一週2、3次,最高甚至達6、7次,她也呼籲家長督促孩童少喝含糖飲料、睡前要刷牙,另外接受大臼齒窩溝封填及定期免費塗氟。
你的白天生活都花在辦公室內嗎?早上帶著早餐進到辦公室開始工作,到了中午和同事或自己在辦公桌上吃午餐,有時還要開會討論,閒暇時可能會到茶水間和同事聊聊職場雜事,不過在這一天當中,你知道你接觸了多少細菌嗎?外媒統計出辦公室最髒的7項物品,提醒你在用餐前後若摸到了「它們」,絕對不要忘記清潔。
吃飯的時機很重要!「消費者研究協會期刊(Journal of the Association for Consumer Research)」最新的研究指出,不餓或是餓過頭才吃飯,容易導致血糖不穩定,而中等飢餓吃飯,才是最健康的。根據《聯合新聞網》報導,「消費者研究協會期刊」找來45位大學生進行研究,
台大醫院營養室1月23日上午11時30分至下午2時,在該院新院區微風美食街員工用餐區(中山南路7號)舉辦「午餐的約會」活動。由醫師鄭建興、營養師林京美、廚師何孟鴻及張順凱共同主講「寒冬的保健與療養─腦中風保健」。此活動需事先報名,報名電話為(02)2312-3456轉61234或65653,假日請轉