連續幾天大魚大肉與不忌口的零食補給,今天,你得站上體重機檢視一下體態,試著將飲食與作息回歸正常。營養師張湘寧分享,將每日總熱量控制在1100~1200大卡,能有效減輕身體負擔。
美味的法式吐司,不論作為早午餐還是下午茶點心,都是許多女生的心頭好!不過,吃起來口感像「布丁」的法式吐司,你有吃過嗎?iStyle小編特別深入人氣名店YumYum Deli的廚房,找出「焦糖海鹽法式吐司」的美味祕密,讓你不只好想衝去點餐,也能在家裡動手做做看!
生活在資訊發達的現代,許多似是而非、錯誤的飲食觀念正影響著我們的生活,以下是營養師Alexandra Samit列出5個現代人最常犯的飲食錯誤,你也中招了嗎?
愛吃美食、更愛甜點的女生注意了!12/29(二)起搶先試營運的微風南京(原MOMO百貨),這次全新開幕不僅改頭換面,更引進許多獨家甜點、美食櫃位,簡直就是OL下班後的天堂,iStyle特別深入探索,為你搶先整理必吃美食地圖!
減重時最大的敵人,莫過於止不住的飢餓感,明明才吃下午餐,怎麼過1個小時又餓了?順從慾望吃下食物怕體重增加,抵抗飢餓又讓你無比痛苦,難以克制的食慾讓你總是在跟飢餓奮戰,其實你有可能犯了以下6個錯誤,才會讓你總是「餓不停」!
在過去,在家做好家務、扮演好媳婦和母親的角色,讓丈夫在外打拚無後顧之憂是男性對女性的期許,令人感到沮喪的是,這也是許多女性對自我角色的設定;但是在提倡性別平權的現代,我們可以自由的選擇自己的伴侶,男性和女性的「擇偶條件」大不相同,以下是7個讓男性對你大加分的項目。
安以軒是兼具美麗外型與成功事業的新時代女性代表,時常搭機往返各地工作,且因趕戲而睡眠不足,然而,安以軒依然維持素顏也很美的膚質,iStyle訪問她的美肌撇步,平時的她如何保養才能與鮮肉男神安宰賢工作而不顯「姊態」?
不管清純還是性感,韓國女星追求「紙片人」的目標都是一致的,從國民妹妹IU、國民初戀秀智到清純女神朴信惠,女明星們為了上鏡頭能再「小一號」,不只平時堅守少吃多動原則,更會在重要拍攝、典禮前開始依照激進的「減肥食譜」進食,到底一次瘦10、20甚至30公斤的她們,每天都吃了些什麼?
氣候轉涼,來鍋熱呼呼的火鍋堪稱冬日最幸福!不過,你可知道,平均一次「火鍋吃到飽」會攝取1500~3000大卡熱量,一餐就超過成年人每日熱量所需!要如何盡情享用火鍋又不發胖?曾著有多本著作的營養師張湘寧分享,掌握以下技巧,就能大快朵頤不怕胖。
算一算,妳至今去過幾趟旅行,又有幾次是和姊妹淘一起出發的呢?30歲之後,妳也許會被工作、家庭給綁住,就算想跟好姊妹來趟短短的國內旅行都不太容易成行,所以,請好好把握30歲前的時光吧!一起大吃大喝、瘋狂玩樂,甚至是讓心靈更富足,打開視野的旅行,絕對會是一輩子最珍貴的回憶。
你是咖啡控還是綠茶派?不論你是哪一派,根據刊登在《Circulation》的研究報告,咖啡和綠茶只要不過量,對健康都具有幫助。
很多人說,談戀愛開銷會大幅增加,看電影、逛街購物和浪漫晚餐,無一不需要金錢堆砌,讓你們的愛越來越多,但荷包卻越來越瘦啦!但誰說約會一定要花大錢,以下5個約會提案,讓你們不花大錢,愛一樣不打折。
年過25歲,以前「夏天就會自動變瘦」的體質好像只能遠目?其實,關鍵在於「代謝」,因為生活方式、年齡讓代謝變慢了!要養成「易瘦體質」,重點就是提升代謝,iStyle編輯為你整理出加速代謝的實用技巧,每天努力一點點,易瘦再也不是夢!
我們都曉得,「早餐」是一天中最重要的一餐!但你知道嗎?在正確的時間吃早餐、吃些什麼食物都會讓早餐成為為身體加分的關鍵!特別是對於正在減肥的人來說,吃早餐的小技巧絕對要學起來!
吃外食好貴,時不時又爆一個食安危機,讓你開始萌生想要自己做菜的念頭了嗎?萬事起頭難,連食材都還不太認識,水量也不會拿捏的你,絕對需要一個「廚神家教」的幫忙!不用擔心沒錢、沒時間去上課,因為只要在家打開Youtube,訂閱好「Dim Cook Guide」這個
你和另一半的感情在一開始一定是濃情蜜意,每次愛愛都像天雷勾動地火,黏在一起的時間怎麼樣都不夠,但是不知道從什麼時候開始,你們發生親密關係的頻率越來越少,另一半會用各種理由和實際行動推託;假如你的伴侶也有以下8種行為,那就說明他其實一點都不想跟你上床!
問女孩現在什麼職業最熱門?應該會聽到不少人說部落客啊!認為時尚部落客總是吃好、穿好、去好玩的地方、拍一堆漂亮照片...,(對啦!我承認曾經也覺得他們好爽)但總是看到他們光鮮亮麗一面的你,對於部落客們憧憬無限,事實上,在還沒成為一名廣為人知的部落客之前,他們身
每個女人都是獨立的個體,無論是單身女孩、有對象的女生、已經生孩子的媽媽、和工作為伍的女強人或是忙著照顧家人的妳…都該保有一個人的自由時刻,找個時間放鬆一下享受無拘無束為自己而活的單身美好。
誕生於2012年的TJB Café 從時尚跨足食尚滿三歲了,本周10/2起將推出銅板價50元嚐人氣No.1的美式鬆餅,10/3更祭出銅板價50元吃歐風早午餐超殺優惠,品牌公關表示 : 為了給大家一個小確幸所以特別加碼推出早午餐的優惠,名額很有限
信義區又多了一個好去處,除了吃美食、還能上課、更能逛日系雜貨,滿足不少女性渴望的午茶時光,位在台北信義計畫區的統一阪急百貨的Afternoon Tea 除了是全新二代店外,更是全台最大旗艦店,以「生活美學概念店」為主軸,強調從門市空間動線、裝潢設計、商品結構