長期投入兒童食育的康善基金會調查,國內每4個兒童有1個是便秘兒,尤其偏鄉小朋友對營養知識更缺乏,基金會與弘光科大在今年暑假前進到中市和平區的和平、自由、博愛及白冷4所國小展開健康夏令營,學童動手做飲食體驗遊戲和病從口入實驗、觀看便當超人兒童劇,一起學習健康飲食及實行減糖大作戰。
幫助台南學子養成規律運動與正確飲食習慣,台南市開發一套創意健身操,下學期起將在全市中小學推動,全長3分18秒的健身操,約可消耗200-300卡路里,對心肺功能提升相當於跑步5-10分鐘,一般民眾也可跟著做。台南市自108學年度起推動「校園健康體適能與飲食教育行動計畫」,將運動教學樂趣化,由各校運用多
媽媽正在廚房忙著做午餐,3歲的小寶在客廳圍欄裡玩耍,突然間,媽媽疑似聽到小寶嘔吐的聲音,趕緊衝到客廳,發現小寶手中拿著玩具,背蓋不知為何已呈現全開的狀態,裡面的鈕扣電池不見蹤影,媽媽嚇得半死,扒開小寶的嘴巴卻什麼也找不到,只好趕快帶著小寶到醫院的急診室。
不少人會靠咖啡來提神醒腦,維持工作效能;或是把咖啡視為飲品,搭配餐點食用。但有人喝咖啡能有效提神,卻有人越喝越累,令人百思不得其解。而南韓一項研究就指出,如果在進餐時配上咖啡,會容易導致身體出現缺鐵狀況,因而無法製造出足夠的血紅素來攜帶氧氣,自然也會因為缺氧而感到疲累、精神不濟等類似貧血徵狀。
13歲小樂(化名)在學校吃完午餐後因上腹部強烈疼痛且合併噁心感,校方以為食物中毒,趕緊送醫,結果不是食物中毒,也排除急性胰臟炎、肝膽疾病等原因,在安排上消化道內視鏡檢查後,確診是慢性胃發炎合併幽門桿菌感染。經過兩個星期抗生素與胃藥(氫離子幫浦阻斷劑)治療,小樂的腹痛問題獲得改善,再以氫離子幫浦阻斷劑
門診時,常遇到糖尿病患者詢問:「嘴饞想吃點心怎麼辦?」擔心吃下過多熱量,讓血糖上升、體重增加。其實只要掌握食物樣態、份數、時間,糖尿病友也能享受健康下午茶點。掌握食物樣態、份數和時間選擇天然原態食物,避免過度加工食品(如餅乾、蛋糕、糕點、加糖製成的水果乾及穀物等)。天然原態食物就是可以看到食物原本的
40歲的楊姓婦女反覆以猛烈節食方式減重,雖然成功瘦下來,卻帶來嚴重的腸胃疾病,連月經也不來了,甚至胸部兩邊原本只相差半個罩杯,差距加大到2個罩杯。楊女向中醫師蔡惠君求診,蔡惠君以中藥調理加上針灸,不但讓楊女控制體重,月經正常來潮,治好腸胃不適,也不再大小胸。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情使得大部分長者的關懷據點及共餐活動皆暫停,但也因此讓許多長者們加入防疫的行列。台南市龍崎區衛生所有一群平均年齡78歲的長者組成「防疫口罩包裝隊」;宜蘭縣也有長者在衛生所的號召下,成立「銀髮惜物志工隊」,教導民眾如何改良口罩,珍惜物資。
「我今天要去大學上課了!」,屏東縣三地門鄉口社部落原住民老人家,今天(27日)應邀到位鹽埔鄉的大仁科技大學當「一日大學生」,由該校樂齡大學學員陪伴做春捲、上機器人課,中午還有餐旅系學生下廚煮金瓜米粉請他們享用,部落長輩笑說「原來當大學生這麼快樂!」。
我國武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情趨緩,今日迎接連續第13天新增確診零案例。中央流行疫情指揮中心將在本週六日推出樂活防疫「逗陣踅夜市」行程,除了將疫情記者會移師屏東墾丁舉行,指揮官陳時中也率領「防疫五月天+1」一起搭乘高鐵南下,走訪墾丁大街,大啖東港海產,並探視鵝鑾鼻日間長照中心。
國內武漢肺炎疫情趨緩,雲林東勢鄉龍潭村民集體決議恢復共餐,今天長輩開心在活動中心一起享用午餐,用餐前的防疫工作也不馬虎。雲林東勢鄉龍潭村推動「參與式預算」,村長黃詩媛與雲林縣參與式民主協會一起在地方努力,鼓勵村民一起參與地方大小事討論,「大家一起當村長」、「做村民要的事」。
副總統陳建仁倡議只要過半的民眾減少50%社交接觸,生活稍設限,亦即所稱半正常生活!今天5月1日為國際勞工節,衛福部國民健康署呼籲上班族,透過50%的生活及上班習慣的改變,不但能防疫,更能將習慣深入家庭,為生活帶來多采多姿的選項。國健署指出,多數的工作者一天至少有三分之一的時間在職場,為降低武漢肺炎的
繼桃園市觀光旅遊發展協會10餘天前,與市長鄭文燦前往衛福部桃園醫院致贈暖心便當的「向醫護致敬」活動後,帶動市內大型飯店紛紛響應,桃園喜來登酒店愛心不落人後,今天由董事長李三連率團隊前往林口長庚紀念醫院先致贈300個五星級餐盒給急診、醫檢部的醫護人員,市長鄭文燦、觀光旅遊局局長楊勝評、衛生局局長王文彥
桃園市觀光旅遊發展協會中午致贈500個便當給衛生福利部桃園醫院,為醫護人員打氣,市長鄭文燦也帶著20部額溫槍前來共襄盛舉,他說,武漢肺炎防疫期間,醫護人員用餐的選擇少了許多,協會致贈星級的美味便當,定能讓醫護人員吃得很開心。桃園市觀光旅遊發展協會與桃園喜來登酒店配合,製作價值每個200元的古早味筍絲
前台聯黨主席、今年84歲的黃昆輝教授,受訪分享健康之道,他援引英國知名哲學家羅素的名言:「人生目的在追求快樂幸福,來源有三個:健康身體、良好人際關係、所做的事情和興趣相符。」說明自己會注意飲食和固定運動,維持每天看書的習慣。他笑說:「人太閒腦筋會退化,工作也是一種健康之道。」所以他和志同道合的伙伴們
對抗武漢肺炎,提升個人免疫力就是護身利器,蔡英文總統騎腳踏車、走樓梯健身;曾帶領抗SARS、身為公衛專家的副總統陳建仁則透露,攝取乳類、蛋白質可增加免疫力,他近期更勤做健康操,與太太不到半小時就滿頭大汗,提升心肺功能更能抗疫。多奶、多肉 攝取蛋白質可抗疫
武漢肺炎疫情肆虐,勤洗手及消毒成民眾生活日常,台中市四育國中自然領域課程配合課程單元,設計有防疫概念的課程,帶學生自製酒精及利用回收廢油製作手工皂,讓學生從觀察「皂化」等過程中,學到化學反應及酒精濃度換算等概念,更對防疫習慣更有感。 四育國民教師教學卓越團隊深耕科學教育多年,榮獲今年台中市教學卓越團
清明節連假將屆,除了吃春捲、潤餅的習俗外,有些家庭會準備草仔粿祭祖,無論是春捲或草仔粿,糖尿病患者都要注意攝取的份量,台南市立醫院營養師詹蕥顄提醒,應先了解春捲與草仔粿哪些食材本身就含有「醣份」,而不是只管有無額外加「糖」,落實飲食均衡與醣類代換,才能穩定血糖,不致造成危害。
清明連假將屆,除了春捲外,有些家庭會準備草仔粿祭祖,無論是潤餅或草仔粿,糖尿病患者都要注意攝取的份量,台南市立醫院營養師詹蕥顄提醒,瞭解春捲與草仔粿哪些食材本身含有「醣份」,而不是有沒有額外加「糖」,落實飲食均衡與醣類代換,就能穩定血糖,不致危害患者。
18歲的「小靜」,因上下顎牙齒距離一公分,有嚴重「戽斗」,連麵條、麵包都無法咬斷,花樣青春的高中歲月,只能天天與口罩為伍,連畢業紀念冊的照片,都戴口罩來拍照,讓她相當自卑。經由正顎手術的幫助,目前「小靜」變成微笑正妹,歡欣迎接大一新鮮人的生活!