擁有好歌喉,曾被封為性感女神的小甜甜布蘭妮(Britney Spears),歷盡各種風波,加上生完兩胎後,身材崩壞走樣,身高163公分,腫到80公斤,令不少歌迷感嘆:「回不去了......」不過,有在關注布蘭妮的人都知道,她的身材已經順利恢復到5字頭,甚至還比之前更結實,到底怎麼辦到的?布蘭妮親自公開啦!
現代人假日睡得比較晚,平日則是匆忙趕上班,始終都沒辦法好好享用美味的早餐,因此近幾年開始盛行早午餐。istyle特搜全台打卡率直線攀升的早午餐店,現在就一起來看看,到底是哪幾家早午餐店如此有魅力呢?
外表甜美、身材纖細的吳心緹,演出新版「惡作劇之吻」女主角湘月琴一角之後人氣水漲船高,粉絲數暴衝,不過一般人也許很難想像,她竟然是成功甩肉10公斤的瘦身達人!吳心緹接受自由iStyle專訪時透露,自己透過運動及「6:3:1」飲食原則,成功突破減肥撞牆期,瘦到現在的理想體重!
生完小孩後身材悄悄走樣,是許多女性心中永遠的痛,尤其生過兩胎之後,要回到年輕時的體態更是難上加難!不過,網路上人氣極高的「腹肌辣媽」夏黃廉盈和媽咪速玲,不只體態纖細勻稱,深邃馬甲線更是狂到辣眼睛,到底她們是怎麼吃、怎麼動才能擁有如此夢幻的身材,學會了慢慢瘦下來絕對不難!
台灣咖啡廳的密度僅次於便利商店,走幾步路就有一家咖啡廳等著你光臨,每家咖啡廳各有特色。今天istyle就要公開文青們的口袋名單,5家位在宜蘭超低調卻有極高人氣的咖啡廳,走入店內仿佛自己也化身成文青!
為什麼明明有運動卻瘦不下來?所有擁有好身材的女明星都會告訴你:「因為你沒有配合飲食。」相信你也聽過「瘦身20%靠運動、80%靠飲食」這句話,美國NBC知名實境節目「減肥達人(The Biggest Loser)」明星級教練吉莉安‧麥可斯(Jillian Mi
過年期間,你也是以一個狂吃的節奏度過嗎?小心!高油、高糖、高熱量的食物不僅讓體重增加,更會造成腸胃不適。營養師張湘寧建議,在農曆春節連假的中間,不妨開始實施歐美超流行的「輕斷食」飲食法,「大餐後執行2天,每日攝取總熱量以1000大卡為基準,減輕身體負擔,讓開工更輕鬆。」
假日睡到飽,中午直接約朋友吃早午餐,把兩頓省成一餐嗎?大部分餐廳早午餐菜色都跑不了煎雞蛋、燻肉、香腸、薯餅或起司,旁邊再附上一盆小沙拉,或許一般人都認為,偶爾吃一次對身體的危害並不大,但現在可能要顛覆你的想法了?近期有研究發現,只要連續兩天吃這種「英式早午餐」罹患心臟病的風險就會增加。
說到翹臀女王,就不得不說到屁股蛋美到出名的美國女孩Jen Selter,在Instagram狂曬翹臀照,擁有女人最理想臀型的她讓許多粉絲直呼「太性感啦!」而她也毫不藏私地公開練出翹臀的飲食秘訣和訓練菜單,鼓勵女人們一起朝向美臀之路邁進。
即將在金馬53擔任表演嘉賓的李玟(Coco) ,超過40歲,不論體態、膚質都超緊緻!特別是她結實的手臂與完美臀型,都令女人好生羨慕!性格開朗、作風自然的Coco出道22年如何保持一貫完美狀態,她的生活好習慣,不想老的你一定要狂筆記。
妳知道嗎?根據哥本哈根大學研究顯示,月經周期搭配正確飲食和運動就可以幫助女人保持身材,每個階段需要的營養、食慾和體力都不同,只要懂得利用它,就能精準地供給身體最需要的養分,達到降低壓力,保持活力,滋潤肌膚,減少體重......等功效,對此美國紐約營養師Limor Baum把週期分為四階段,告訴妳在哪個期間會發生什麼事,身體需要什麼,同時滿足身體內心真實的渴望,讓妳輕鬆利用週期瘦下來。
台灣媳婦瑞莎產下女兒Nika後,產後六週瘦下10公斤,比孕前更瘦的她讓媽咪網友稱她「最適合生產的體質」!瑞莎接受iStyle專訪不僅大讚東方坐月子傳統,更公開她的一日三餐食譜,細看瑞莎飲食概念,真的沒有瘦不下來的道理呢!
超模卡莉·克勞斯(Karlie Kloss)可以說是時尚圈熱愛運動的代表人物之一了,就算深受各大廠牌喜愛,工作忙碌到幾乎沒時間停下腳步,仍是擠出空檔運動,那令人稱羨的火辣身材,雖然瘦卻渾身充滿力量之美,這全歸功於她那自我嚴格地飲食和健身要求,好奇都做些什麼努力嗎?現在就讓我們一起向Karlie Kloss看齊!
在去年的餐車活動中廣受歡迎的義大利臻果可可醬品牌Nutella能多益,今年11月終於再度強勢回歸啦!這次的餐車巡迴同樣利用Nutella能多益製作創意早點,首場活動自11月13日上午11點在ATT 4 FUN西南側廣場開跑,還找來2大型男大廚陳德烈、蔣偉文,製作甜鹹2道不同的美味早餐和大家進行互動唷!
「黑寡婦」史嘉蕾·喬韓森(Scarlett Johansson)是外界公認的性感女神,還曾被評選為「全球最性感女人」而她對於身材卻有一套自己的見解,重點在於努力保持勻稱並注重飲食健康,絕不靠節食、肌餓減肥,認為太瘦的女生反而無法散發魅力,在這種觀念之下,在飲食、運動上她到底又下了哪些功夫養成如此火辣的身材?想跟她一樣就快點把這幾招學起來。
以小S徐熙娣繼「IPSS國際巨星」後又晉升為「國際廚娘」啦!近期與表姐芭娜娜合著《國際廚娘的終極導師:小S與芭娜娜的生活風格料理書》的小S,與iStyle讀者分享她卸下明星光環後的廚房生活,公開她的私房減肥料理。
韓國SBS近日釋出由全智賢、李敏鎬主演新劇「藍色大海的傳說」首波預告,在劇中飾演美人魚的全智賢首次揭露她的人魚造型,展現產後速瘦的驚人好身材。本來就擁有103公分超長美腿的全智賢,穿上人魚裝後翹臀更是超吸睛,而她的產後瘦身技巧,也成為最熱話題。
加速新陳代謝可不是傻傻運動就好,利用一些小方法都能達到燃燒脂肪的效果,而上班族最欠缺的就是時間,要怎麼做才能避免久坐造成的肥胖,身為辦公室一族的你只要建立起一天的好習慣,減肥就會輕鬆許多。
日前金鐘獎風光落幕,被評為「紅毯第一美」的楊謹華不僅品味好,身材更是好到沒話說!13日出席FENDI信義微風Karlito期間限定裝置活動時,楊謹華除了分享她在今年(2016)秋冬鎖定的時尚小物,更大方公開紅毯前密集瘦身的「減肥食譜」,有興趣的人千萬不能錯過!
前一陣子迷倒不少韓妞的「拍照神器」粉紅色品客,超萌外型加上「韓國限定」的特色,不僅讓歐膩們瘋搶,就連台灣人去韓國,也將它視為必備伴手禮之一,不過現在想和這個魅力法寶合照再也不必找代購,因為越來越狂的台灣超商,繼先前介紹獨家聯名的「森永牛奶糖牛乳」後,再度引進這