對於中老年人來說,睡太多與太少都不好。據《CNN》報導指出,一項新的研究發現,如果人們的睡眠時間少於或多於7個小時,除了會導致注意力、記憶變差以外,還會出現焦慮與憂鬱的症狀!該研究發表於《自然衰老》(Nature Aging),分析了50萬名介於38-73歲的成年人,探討他們的睡眠模式、心理健康與幸
有些人認為武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)已變得與「普通流感」差不多,但《CNN》報導指出,從美國數據可發現,儘管武肺造成的死亡人數幾乎來到近一年新低,但每天仍有400人死亡,2個月內的死亡數就比高於流感一年造成的死亡數。儘管現在已有疫苗、抗病毒藥物來對抗武肺,但仍不是一個「普通流感」,
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)改變了每個人的生活,專家表示,是時候該嘗試恢復疫情爆發前的「固定作息」,因為在日常生活中有規律且重複性質的事情可以增加效率,進而有餘力處理複雜的事與維持健康,有助於找回生活中有意義的事。加拿大皇后大學健康科學助理教授Megan Edgelow投書外媒《Th
玻尿酸不只醫美用途,未來還可能治療帕金森氏症!國立成功大學分子醫學研究所研究生孫子喻研究主題新穎,獲得國際生醫界矚目。孫子喻的研究成果獲得關注,於美國時間4月3日應美國生物化學暨分子生物學學會之邀,前往美國費城發表演說,成為今(2022 )年實驗生物學國際組織全球生醫年度跨領域盛會(Experime
外觀五彩繽紛、儲熱效果佳的琺瑯鑄鐵鍋,是許多人心中的夢幻鍋具!不過,琺瑯鑄鐵鍋在使用時,有一些須特別留意的細節,如不小心,可能會損壞鍋具、影響使用安全!食藥署邀請海洋大學食品科學系助理教授陳建利教大家如何正確使用琺瑯鑄鐵鍋,才能用得長久也安心。
慢性疼痛看似非重大疾病,但帶來的威脅卻非同小可。不僅會影響行動能力、工作表現、睡眠品質與社交互動,當事人也易出現沮喪、煩躁、憤怒等負面情緒,加劇疼痛的感受。國外臨床確認有效以往的介入多為提供止痛藥、神經阻斷劑、物理治療或外科手術,但近年來陸續有研究發現,心理治療也能發揮輔助作用。最近一份發表在國外知
人工甜味劑一直被認為是不利於健康的,研究也證明,食用過多的人工甜味劑與肥胖、糖尿病、心血管等疾病有關,但甜味劑與癌症的關係,仍尚未被證明,1970年人工甜味劑甜蜜素被證明會增加老鼠罹膀胱癌的機率,但人類與老鼠的生理有很大不同,一直未能於觀察性研究中發現甜味劑與人類癌症風險的關聯性,但一篇最新研究發現
感染武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)後,除了可能會有長期武肺,經歷數月的疲勞、腦霧、全身痠痛外,還有可能得到第二型糖尿病!據外媒《今日醫學新聞》(Medical News Today)報導,一項研究發現,感染過武肺的患者比急性上呼吸道感染的患者,得到糖尿病的風險增加28%。
阿財,36歲,男性,建築工地工人,因為超過3次酒駕,被依公共危險罪判入監服刑7個月,然後入禁戒處所接受3個月酒癮治療。阿財不服提出上訴,認為自己不是酒癮病人,為什麼要到精神病院戒酒?他寧可自己在監獄關10個月,也不要到精神病房住院半年。禁戒處所3個月酒癮治療
最新研究顯示,睡覺不關燈可能導致罹患糖尿病的風險增加,即便只接受一晚100勒克斯(Lux, lx)的中度照明,都會增加睡眠時的心率,並損害明早的葡萄糖代謝。但此研究仍有部分侷限性,包含研究只實驗了一個晚上,未探討長期暴露的危害,或是其他光強度的影響,且樣本僅有20名年輕人等。
缺少睡眠可能導致嚴重的健康後果,包含體重增加、高血壓、免疫力減弱等不良情況的風險增加。但據《CNN》報導指出,有許多人對「睡眠」有不正確的觀念,其中最常見的錯誤就是「只要我躺得夠久,我就能睡著」。錯誤睡眠觀念●躺得夠久 就能睡著班納大學醫學中心(Banner-University Medical C
良好的社交活動不僅會帶來好心情,還能夠讓長者遠離失智症。外媒《今日醫學新聞》(Medical News Today)指出,研究證實,從中年時期持續維持頻繁的社交活動,有助於延緩認知能力下降,避免失智症的發作。英國阿茲海默症研究中心研究主任蘇珊(Susan Kohlhaas)說明,輕度認知功能障礙(M
24歲許先生從小發現自己和一般男生不太一樣。隨著年齡增長,加深他想要成為女性的念頭。由於害怕被家人發現,坊間傳言「服用避孕藥為變性計畫的第一步」,便開始大量服用,無形中卻增加罹患靜脈血栓、心血管疾病等風險;提醒有性別不安的民眾,使用荷爾蒙藥物前務必求診,千萬不可自行服藥。
最新研究顯示,每天一杯紅酒、啤酒就可能會縮小大腦的整體體積,據《CNN》報導指出,研究作者表示每天喝下的酒精越多,大腦縮小的幅度就越大,老化的程度也越大,且每一杯的傷害都比上一杯上更大,但研究結果仍有一些爭議。研究刊登於期刊《自然》,研究團隊分析了3萬6千多名志願者的數據,數據來自於英國生物銀行,這
根據台灣睡眠醫學學會2019年調查發現,全台慢性失眠症盛行率為10.7%。因此不少人為了讓夜晚好入眠,會做些運動來改善睡眠品質。《CNN》報導指出,美國心臟協會最新研究發現,重量訓練比起有氧運動,對於睡眠更能延長時間、提升質量,且還能進一步改善心臟、大腦健康。
擁有「東方起司」美稱的豆腐乳,鹹香又帶有獨特風味,堪稱是搭配稀飯的最佳良伴,也是豆乳雞、腐乳空心菜等料理的靈魂佐料。如此獨特的食物究竟是如何製作?又該如何判別品質好壞呢?食藥署特別邀請海洋大學食品科學系助理教授陳建利,分享豆腐乳的小知識。鹽漬與發酵,造就豆腐乳的獨特風味
國立成功大學醫學院與醫療教育新創公司Kyalio合作,將外科手術同步錄製VR實境課程,將台灣的醫療教育推廣到全球有需要的醫療機構與教育現場,希望解決全球醫療資源不均的問題。成大醫學院與Kyalio今天舉行簽約記者會,成大醫學院外科學科主任曾堯麟現場示範VR實境課程,使用者在戴上VR頭盔後,畫面中即出
情緒起伏也會令人「心碎」!據《CNN》報導,一位女性在53歲、56歲與69歲時,分別因震驚、憤怒與恐懼導致「心碎」,臨床表現像心臟病發,但經檢查發現她是患有「心碎症候群」。約翰霍普金斯大學醫學院的醫學助理教授伊蘭?維特斯坦(音譯Ilan Wittstein)表示,「心碎症候群」若沒有及時就醫,嚴重情
45歲曹小姐為公司高階主管,因工作上大小會議不斷,為了節省時間,養成吃飯速度快的習慣,加上長時間低頭批閱公文、喜歡托腮思考工作難題,使得身形瘦削的她,卻養出雙下巴,即便在職場光芒四射,卻對外表十分自卑,嘗試按摩瘦臉卻不見效,改接受下巴抽脂治療後,終於還原小V臉,也恢復自信。
過年期間家人、親友團圓相聚少不了大餐,燒肉、火鍋都是熱門的選擇,昌盛堂中醫診所中醫師湯詠舜表示,吃燒烤、火鍋時都要多攝取蔬菜,不要選擇油脂過多的肉類,飯後可以來點銀耳桂圓露,潤肺益胃,或是冰糖燉水梨,降火除熱。水果自製燒烤醬可助消化湯詠舜透過臉書粉專「昌盛堂中醫診所」發文分享,購買燒烤肉品時,可選擇