很多人普遍的認知是冬季是痔瘡好發的季節,因為整體的血液循環回流變慢所致。對此,台安醫院大腸直腸外科醫師黃郁純發文指出,極度酷熱的炎夏,痔瘡發作的機率也不俗,同時便秘的機率也會大幅度提高,須注意4情況:喝水不夠加劇便秘、飲品與冷食過多、缺乏膳食纖維、久坐不動少消化。
隨著炎炎夏日到來,本該是度假的好時光你卻感到心神不寧?對此,台北市童伴心理治療所心理師余佳容指出,夏季憂鬱症屬於季節性情感障礙,容易易怒、煩躁、焦慮,原因尚待釐清,但可能跟陽光、花粉、高溫、孤獨感有關。須配合心理與藥物治療,來緩解憂鬱症狀。
今天是小暑,正式進入夏季氣候型態,是炎熱、晴朗且少雨。以中醫觀點來看,在陽氣亢盛之時,冬季好發的呼吸道過敏性疾病,如氣喘、過敏性鼻炎等,正適合利用三伏貼以藥物引導天然的暑熱之氣,改善病人體質陽氣較為不足的情況,達到「冬病夏治」的效果。衛生福利部基隆醫院中醫科醫師陳致舜指出,三伏貼處方是「白芥子1兩、
7歲林姓女童有過敏性鼻炎及氣喘病史,早上起床時常會不停打噴嚏、流鼻水及鼻塞,天冷時或運動,容易有胸悶、早晚咳嗽等氣喘症狀,長期以氣喘藥控制,經中醫師診斷並開立三伏貼敷及內服中藥調理後,天冷及下雨時打噴嚏、流鼻水症狀明顯緩解,睡眠品質及學習效率也獲得改善。
台南市1名7歲女童有過敏性鼻炎及氣喘病史,早上起床常噴嚏不止、流鼻水及鼻塞,碰上天氣轉冷或運動,易發胸悶、早晚咳嗽等氣喘症狀,長期以氣喘藥控制,女童母親得知中醫三伏貼可以改善過敏體質後,帶她到奇美醫院中醫部求診,經醫師診斷並開立三伏貼敷及內服中藥調理後,以往每逢天冷及下雨時的打噴嚏、流鼻水症狀明顯緩
48歲李先生房仲業,平時幾乎不喝水,一天喝兩杯咖啡,因做員工健檢而得知左腎有一顆約1公分的結石;他在1週前發現有血尿,到其他醫院檢查,並接受體外震波碎石處置,腎結石碎成4顆,其中1顆掉到輸尿管,造成疼痛而至急診,後接受硬式輸尿管鏡將塞住輸尿管的結石處理掉。針對剩餘的3顆結石再施行體外震波碎石,但依舊
今(21)日是24節氣中的「夏至」。對此,崇學馬光中醫診所醫師鄭秉濠表示,此時節適合吃麵,古有云:「冬至湯圓,夏至麵。」能降火開胃,夏至飲食以清淡為主,但寒涼水果不宜過食。脾胃為後天之本,後天之本負擔變少,身體抵抗外邪能力自然增加。亦可藉由搭配三伏貼來增加自己抵抗外邪之能力,讓身體更加健康。
21日就是「夏至」的到來,也意謂著夏天真的來了!如何透過熱上加熱的方式將身體內的寒氣驅除並補足陽氣,達到冬病夏治的作用,台北榮民總醫院台東分院傳統醫學科「夏日三伏貼」開跑。台東分院中醫師馮運璞說,夏日三伏貼並非人人適用,倘若不確定自己的體質是否適合,可向中醫師諮詢。
桃園市近1個月通報6例流感併發重症病例,上週門急診類流感就診人次達6895人次,顯示流感病毒持續於社區活動,桃市府衛生局提醒,隨著口罩政策鬆綁,導致傳染機會增加,預期流感疫情將持續,民眾仍應落實個人衛生習慣,衛福部疾管署也再延長擴大公費流感抗病毒藥劑日期至6月底,只要有類流感症狀且周邊親友有類流感發
起床好累!早上起床有氣無力,很想賴床嗎?對此,張益豪耳鼻喉專科診所醫師張益豪表示,可以透過足夠日光進入眼睛、咀嚼咬東西及赤腳走路來醒腦。其中,咀嚼是很費勁的,許多文獻研究都指出,人在咀嚼時,頭腦變得更清醒,因此,無腦咀嚼是不太可能的,都需主動費神去執行,當然醒腦。
3歲大的小璇(化名)4天前,開始發高燒、咳嗽,雖然曾就醫,但是情況不見好轉。來長庚醫院急診時,她的精神、活力很差、呼吸速率快,且血氧飽和度不佳,有呼吸窘迫的情形。急診醫療人員立刻給予氧氣。之後,建立靜脈通道,並進行血液生化檢驗。胸部X光顯示有肺炎(如圖),因此給予經驗性抗生素治療。雖然做了前述處置,
台北近期終於迎來下雨,但天氣悶熱,導致氣溫又濕又熱,讓人覺得黏膩難受,中醫師李俊儀表示,身體不舒服在於體表的循環出了問題,身體因高溫而流汗,但又因濕度太高而無法順利排出水氣,造成身體的溼熱問題,他表示,久坐不動、一直吹冷氣以及肥胖之人容易有梅雨體質,並授3招與3種茶解決梅雨症狀,包括:開除濕機、運動
上班族長期久坐,加上姿勢不良,不僅會導致下背痛,還會影響日常生活。京鼎中醫診所中醫師簡心潔表示,想緩解下背痛,建議可按壓復溜、二角明、靈骨、大白穴、腎俞等穴位,以及多吃黑色食材,如黑芝麻、黑豆、黑木耳等有助緩解不適、保護腎臟。但最重要的還是運動,可預防下背痛的再次發作。因此分享4可減緩腰痛居家運動。
雖然近期天氣逐漸轉熱,但還是有不少民眾出現流感症狀,甚至擔心是否感染武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)。蘆洲愛林診所醫師林智葳呼籲,若發生流感症狀時,建議症狀出現24小時後再進行快篩,其結果較為準確;並應在確定是流感後盡速投藥,因為流感在症狀出現的48小時內,投藥效果最好,能有效縮短病程以
台灣被稱為「鳳梨王國」,盛產不同種類的鳳梨,例如土鳳梨、牛奶鳳梨、金鑽鳳梨等。營養師指出,不同種的鳳梨營養也不同,例如牛奶鳳梨熱量較高,建議適量就好;金鑽鳳梨肉質細緻且多汁,其葉酸(20.5ug/110g)及維生素C(25.9mg/110g)含量最多。民眾可依據不同需求,選擇最適合自己的品種食用。
雖然秋冬才是流感好發季,但其實夏季也有流感!台灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮表示,暑濕感冒症狀通常為畏寒、發熱、口淡無味、頭痛、頭脹、腹痛、腹瀉等,出現感冒症狀時務必戴上口罩。此外,平時應保持空氣流通、勤洗手,可用綠茶漱口,或自製預防流感的茶飲,保養呼吸系統。
鼻塞及流鼻涕是許多人面臨的問題,尤其在花粉季節和冬天時更是常見。對此,台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師林舜穀表示,按摩印堂穴、食用辛夷和蔥白,都能夠助緩解鼻塞和流鼻涕的問題。其中,辛夷及蔥白都有辛散風寒的功效,能夠刺激呼吸神經和鼻腔通暢。此外,也可透過熱敷鼻根、按摩眼下、眼窩及顴骨來減緩不適。
有些人會說,春天是一年中最適合減重的日子,但中醫師指出,其實春天減重的效果與其他季節相比並沒有絕對的優勢,想要減重還是得取決於個人的多種因素,還是得控制熱量攝入,並多攝取蛋白質和蔬菜,少吃蛋糕等精緻澱粉。翰醫堂中醫診所在臉書粉專發文表示,減重的效果取決於個人的生活習慣、飲食習慣、運動量和身體狀況等多
木耳不僅可入菜或做成甜品,且營養豐富又美味!對此,農糧署表示,購買木耳建議挑選蒂頭呈白色、色澤亮黑;且平滑有彈性,不軟爛黏稠;以及清香異味,完全無破損為佳。至於保存,建議將表面擦乾放入密封袋,約可冷藏保存3-7天。農糧署在臉書「鮮享農YA - 農糧署」發文指出,吃木耳不僅讓人有飽足感又熱量低,它還具
不少餐廳提供的飯後水果都有鳳梨,因其含高纖維能助腸道蠕動,還富含其他營養素。營養師高敏敏指出,鳳梨富含鎂、鈣、鉀、生物類黃酮、葉酸、維生素C、高纖維,及獨特的鳳梨蛋白酶,不僅可保護心血管,還能協助排毒。建議食用以原型為主,例如鳳梨炒苦瓜、炒木耳等,也可自製鳳梨冰沙或果醬,提升美味層次。