想靠跑步減重,卻又覺得很累、傷膝蓋?不妨試試「超慢跑」!好日子診所醫師林思妤解釋,超慢跑是以每小時約3到5公里的速度小步伐跑步,以較低的負擔讓身體持續消耗熱量,並且有4大好處:增強心肺功能、預防肌少症、促進運動表現、增加熱量消耗,且能消耗約走路2倍的熱量。
高雄60歲吳女士有慢性便秘問題,長期為痔瘡出血及脫垂所苦,嘗試過多種治療方式都無明顯改善,後經友人介紹嚐試微創痔瘡冷凝刀治療,術後傷口幾乎沒有疼痛感,讓她終於擺脫多年來的困擾。高雄市立民生醫院大腸直腸外科醫師王心泰表示,俗話說「十人九痔」,由於工作繁忙或飲食作息不正常,痔瘡是現代人很常見的文明病。成
台中市67歲陳女士膝關節疼痛多年,已影響日常行動,由於女兒即將出嫁,想陪愛女順利走紅毯,決心接受人工膝關節置換手術,採用「機器人手臂全人工膝關節置換手術」解除疼痛,術後膝關節疼痛與活動度顯著改善,生活品質提升。治療退化性膝關節炎 顯著緩解疼痛
台中市67歲陳女士膝關節疼痛多年,已影響日常行動,由於女兒即將出嫁,想陪愛女順利走紅毯,決心接受人工膝關節置換手術。台中慈濟醫院微創脊椎關節中心醫師謝尚霖診斷後,採用「機器人手臂全人工膝關節置換手術」解除疼痛,術後膝關節疼痛與活動度顯著改善,生活品質提升。
胰臟癌為國人第7大癌症死因,其生率及死亡率逐年上升,由於早期無症狀,擴散快速,胰臟癌的5年存活率僅約5%。準確的診斷對於確定適當的治療策略和改善患者預後至關重要。近年來,內視鏡超音波導引下細針切片檢查(EUS-guided fine needle biopsy,EUS-FNB)已成為腫瘤的有價值的診
「該邊」腫小心腹股溝疝氣上身!馬偕紀念醫院泌尿外科主治醫師李致樵表示,造成疝氣的風險因素有慣性用力打噴嚏、男性、太瘦、年紀大、慢性咳嗽、經常搬重物、健身重訓、長期便秘、曾做腹腔手術等。此外,當出現肚子出力時,會有東西膨出,躺下或放鬆會消失,伴隨疼痛或痠麻感,小心可能是腹股溝疝氣。
沈莉馨/核稿編輯不小心燙傷,嚴重時傷口還「流湯」?食藥署指出,隨著燒燙傷嚴重程度不同,傷口滲出液(exudate)的多寡也相異,一般建議參照滲出液的多寡來選擇敷料。像是常用於真皮燒燙傷「石蠟紗布」,有抗菌效果;適用在淺層傷口「泡棉敷料」,具有不易沾附傷口、吸收力強的特性;或用於淺層至真皮中層燒燙傷的
沈莉馨/核稿編輯「天啊!我的孩子是高敏感兒耶,難怪他每次都一點小事就爆炸」、「孩子有高敏感特質,在教育過程要怎麼調整?」對此,語言治療師建議,可先找出孩子不舒服的原因,同理其感受,並給予放鬆空間及時間。若遇到特殊狀況時,應提前預告孩子,給他時間應變,並在可接受範圍內嘗試改變,並提供紓壓方法,降低不
沈莉馨/核稿編輯大腸瘜肉需切除,來預防大腸癌的發生。禾馨民權內科診所腸胃科醫師葉秉威分享個案,一名70多歲婦人,在大腸鏡檢查時,發現升結腸有2公分瘜肉,施行水下內視鏡黏膜切除術(UEMR)切除瘜肉。而很多研究都顯示,在2公分以上的瘜肉單次切除比率及復發比率,都優於傳統的黏膜切除術,也可減少金屬線圈切
羅碧/核稿編輯許多家長不知道怎麼鼓勵孩子,甚至說不出鼓勵的話,台北市童伴心理治療所所長蔡百祥建議家長可以具體讚美孩子的行為,同時描述該行為對其他人及孩子本身好的影響,並強調父母親的實際感受,透過這樣的「正向教養」方式,有助於建立孩子的成就感及自信。
小港醫院位於高雄市重工業區,每年平均有30人發生創傷性斷肢送往小港醫院治療,為更有效保存斷肢,小港醫院昨天(8日)損贈200個自行研發的斷肢保冰袋提供消防隊救護車上設置,包含手套、紗布、斷肢保存盒、生理食鹽水及爆冰包,解決斷肢無法及時隔水冰浴之問題,大幅提升送到醫院手術接合的成功率。
沈莉馨/核稿編輯許多人都認為肚子痛就是吃了不乾淨的食物或腸胃出問題,實際上,有時候肚子痛,也可能是膽囊或肝臟生病了!桃園鴻林診所腸胃科醫師鄭泓志指出,若呼吸時感到肚子疼痛,伴隨食慾不振、黃疸、疲倦,可能是肝炎;而膽囊炎除了呼吸會腹痛,還會出現如噁心、嘔吐、發燒等症狀,建議儘早就醫,進行腹部超音波檢查
割包皮時多種手術一次完成到底好不好?顧芳瑜泌尿科診所院長顧芳瑜表示,以醫學的觀點,割包皮與龜頭增大一起完成除了視覺效果更好,也可以讓另一半更舒服,既然是從貼心角度出發,把過長的包皮割掉,也是尊重對方的表現。陰莖增大手術如有包皮太長的問題,容易造成性行為過程不舒服,通常也會建議在增大的同時一起處理。
攝護腺肥大一定要做手術嗎?手術有哪些選擇,以及選擇重點在哪裡?泌尿外科醫師侯鎮邦分享,當藥物治療效果差、尿不乾淨、血尿頻繁、感染不斷、膀胱結石、腎功能變差等6種症狀出現1種,建議考慮手術,台灣的手術類型有電刀(健保)及雷射(自費),應完整了解手術後,依個人狀況,和醫生討論出最佳選擇。
肥胖是一種常見的健康問題,不僅影響外觀,也增加了患心血管疾病、糖尿病、高血壓等風險。對於部分嚴重肥胖的人來說,單靠飲食控制和運動往往難以達到理想的減重效果,因此他們可能需要尋求醫學上的幫助。傳統的減重手術,如胃繞道、胃切除等,都需要開刀,有一定的風險和併發症,並且會改變消化系統的結構和功能,現有「內
幽門螺旋桿菌為世界衛生組織認證的致癌因子,若無妥善治療,恐引起胃癌等腸胃道疾病。桃園鴻林診所腸胃科醫師鄭泓志表示,想確認這種細菌是否存在體內,建議可做尿素呼氣測試、胃鏡直接取樣、糞便抗原採檢及血液抗體檢測等,在選擇檢測方法時,除考慮身體狀況、年齡、和其他疾病,還應該考慮接受程度和經濟能力。
1名男子平時有運動習慣且水份攝取量皆達每日標準,但近1個月常腰痛,以為是健身時動作不當所致就置之不理,不料,某晚突劇痛並伴隨血尿,才趕緊到泌尿科求助,經診斷發現,他的腎臟有多顆結石,甚至有顆掉下來堵塞住輸尿管致腎臟積水,醫師詢問後才得知,原來是飲食結構出了問題,最後藉由軟式輸尿管鏡碎石手術將結石擊碎
今(25日)為國際素食日,營養師沈宛徵建議,正在體重控制的民眾不妨試試素食減重法。並解釋,其富含纖維質、低熱量密度,可達到減重、提升身體保護力效果。不過由於素食者會有「蛋白質攝取不足」、「澱粉過多」、「太多加工品」的問題,因此建議從黃豆、黑豆、毛豆攝取優質蛋白,了解每餐澱粉建議攝取量為3至4份,並盡
67歲退休校長劉秀雲跌倒骨折一度無法行走,中國醫藥大學新竹附設醫院神經外科醫師江忠穎診斷其腰椎第1節急性壓迫性骨折,導致原有2.2公分的腰椎椎體只剩0.75公分。江忠穎決定幫她「灌水泥」,也就是採椎體成形術,幫她把骨折處裂縫填滿再撐開到正常狀態,後續交由復健科主任賴宇亮協助復健,如今她不僅順利恢復正
67歲的新竹縣退休校長劉秀雲因跌倒骨折一度無法行走,中國醫藥大學新竹附設醫院神經外科醫師江忠穎診斷確認是腰椎第1節急性壓迫性骨折,導致原有2.2公分的腰椎椎體只剩下0.75公分。江忠穎決定幫她「灌水泥」,也就是採椎體成形術,幫她把骨折處裂縫填滿後撐開回復到正常狀態,後續她在復健科主任賴宇亮協助下積極