今天是24節氣中的「大暑」,也是1年之中氣候酷熱達到最高峰的時節。扶原中醫診所醫師詹涵茹在臉書粉專「扶原中醫診所」發文表示,在此時節因天氣悶熱潮濕,會容易心生煩悶、食慾不佳,透過4個養生之道、穴道保健、養生食譜及精油配方,能有效放鬆心情,「養心」也避免中暑。
跨年和朋友出門玩,總要打扮,穿高跟鞋可以修飾身型、打造完美的曲線,但高跟鞋若穿得太久或鞋不合腳型,甚至可能因穿高跟鞋而進急診。胸腔暨重症專科醫師黃軒整理多篇國外研究,分享「高跟鞋症候群」的損傷與穿高跟鞋不傷身的5個小撇步。黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文分享,澳洲研究指出,2
原型芋頭有豐富的天然抗性澱粉加上膳食纖維,可以說是健康澱粉來源!但營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文表示,含有精製糖或高鹽的芋頭點心就差很多,不少點心為了創造軟綿香甜的好口感,油、鹽、糖都不會少放!為使「芋頭控」享受點心的同時也能兼顧健康,高敏敏分享芋頭點心熱量排行榜,供民眾參考。
不少人生活離不開甜點,不過小心滿足口腹之慾的同時,恐怕腹部也多了一層內臟脂肪,連免疫力都可能下降。有營養師就整理出「20款熱門甜點熱量排行」,為民眾解答愛不釋口的甜點,熱量究竟是多少!營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文整理出「20款熱門甜點熱量排行」,以每份甜點為例,熱量最高的前三名分別是
一名30多歲的女性,去年在農曆春節期間,因為擔心身材走樣,滿桌年夜菜都不敢放開大吃,不料熱愛甜點、零食的她,看電視、打麻將時,總是鳳梨酥、瓜子、甜湯與各式糖果點心不離手,結果1週下來,竟然爆肥6公斤,腰圍更是大增4吋,嚇得趕快求助營養師。晨光健康營養專科院長、營養師趙函穎表示,民眾在過年期間的飲食偏
炎炎夏日,女孩們紛紛換上短褲、短裙,秀出美腿,不少人為了讓雙腿看起來更修長,視高跟鞋為標準配備,但一名愛美的林小姐,正是因為經常搭配4吋高跟鞋或涼鞋,結果右足第3、4腳趾間不時傳來灼熱、刺痛或按壓疼痛等不適情況,甚至出現「觸電」的感覺,經檢查原來是罹患「莫頓氏神經瘤」!
詹小姐習慣長時間使用4吋手機追劇、看漫畫、玩遊戲,平均每天守著手機8到10小時。由於她同時有老花和近視,必須不斷更換眼鏡,以調整焦距。當她感覺眼睛不舒服時,就會摘下眼鏡,近距離看手機,導致眼睛常酸澀、緊繃、疲累。去年她在眼鏡行配了3C數位多焦點鏡片,希望一勞永逸,卻發現眼鏡愈戴愈暈,甚至出現短暫暈眩
詹小姐是近視族,習慣長時間使用4吋手機追劇、看漫畫、玩遊戲,由於同時存有老花、近視症狀,必須不斷更換眼鏡,當眼睛感到不舒服時,就把眼鏡摘下,近距離看手機,導致眼睛常酸澀、緊繃、疲累,去年在眼鏡行配了3C數位多焦點鏡片,希望一勞永逸,卻發現眼鏡愈戴愈暈,甚至出現短暫暈眩狀況,半年內換了3次眼鏡,最後才