疝氣俗稱「墜腸」,成因非常多,從嬰兒到老年都可能發生,雖好發於男性,但女生也會。台東馬偕紀念醫院一般外科醫師黃奕竣說,健身用力不當,也會墜腸,提醒別把疝氣的鼓出當作「人魚線」。黃奕竣原任綠島衛生所醫師,並分享過往案例。他說,1位40歲男性,平常在中寮港上下貨物,有時好時壞的肚子痛,平常沒事,一旦發作
台灣的夏天炎熱又潮濕,人體若長期處在高溫環境無適當防護措施,身體可能因無法正常調節體溫,就容易發生熱傷害,如熱痙攣、熱衰竭、中暑。無論是因為想省電或是很耐熱,據外媒《CNN》報導,以下方法可以在不開冷氣的情況下,保持舒適的溫度!保持水分佛羅里達大學農業及生物工程學系特約高級講師Wendell Por
造成睡眠困擾的原因有很多種,像是壓力、焦慮等心理因素,或是疾病、遺傳等外部影響,不過大部分的人也有可能是因為誤信迷思,導致睡眠品質越來越糟糕。對此,長春藤預防醫學管理醫師陳志銜分享5大睡眠迷思,幫助民眾改善睡眠品質。每天都一定要睡滿8小時?
65歲詹姓婦人10年前因喘氣及體重減輕就醫被診斷出第四期肺癌,曾在一年內接受3種化療,但又復發,後來偵測到新的基因突變,參加臨床試驗接受最新標靶藥物治療,10年來病情控制穩定,也恢復體力,每天可以走一萬步以上,還能幫忙帶孫,享受含飴弄孫的喜悅。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)本土疫情升溫,全國各縣市陸續宣布,自5月23日起,高、國中以下學生暫停實體課程、遠距教學,雖然染疫的風險大幅降低,不過卻大幅增加3C產品的使用時間,戶外活動和體能訓練的時間幾乎沒有,衛福部桃園醫院新屋分院復健科物理治療師劉守莊建議,陪同的父母或阿公阿嬤,可
在婦產科看不孕症的一名婦女,因她甲促素(TSH)小於0.01mIU/mL,懷疑有甲狀腺亢進的問題,被轉介到內分泌新陳代謝科看診。問她最近有沒有減重?她回答在抽血檢驗的前一天,還在吃某一家診所的減重藥,據她陳述,那一家診所的生意非常好,都是不用看診,直接自費拿藥,還有人用大紙箱去裝開立的藥物!
由中央疫情指揮中心採購的口服抗武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)病毒藥物Paxlovid,6日送抵台南市供藥的「核心藥局」安南區建壽藥局。南市藥師公會隨即展開各區供藥「衛星藥局」的編配、藥師教育訓練,並於11日起啟動確診者憑處方箋領藥的供藥運作,短短幾天已有近30位確診者受惠。
因應武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情,新北市長侯友宜今召開防疫記者會宣布,即日起啟動「長照機構在地安置隔離治療計畫」,全市312家長照機構由10家核心醫院進行分區照護、視訊診療,減緩醫療量能負擔。侯友宜指出,今天新增確診1萬122人,居家隔離4萬5422人,居家照護3萬580人,為保
孩子的身高是許多父母在意的事,除了先天基因以外,營養均衡、充足睡眠與運動,都是影響孩子身高的因素,扶原中醫診所醫師何昱樺指出,中醫轉骨藥方多以「調補脾腎」為基礎,轉骨不只是為了長高,更是調整臟腑機能達到均衡發展,建議可透過3款食補湯品,幫助孩子成長。
小玟(化名)是朝九晚五的上班族,每天上班面對眼前的電腦,處理各種待辦事項,一天下來離開座位的次數,5根手指頭數得出來。下班時,她總覺得脖子後痠脹緊繃、肩膀僵硬,腰部偶爾會痠,下肢常常浮腫,頭也常莫名其妙疼痛。最近她走路時,一個大步拉到左腰,下背局部疼痛,俯仰不利,隔天到中醫門診就醫。
有些民眾天天跑健身房,但是減脂效果不彰,肌肉量也差不多,到底出了什麼問題?對此,醫師分享增肌的7個關鍵,並表示,想要增肌,建議配合碳水循環、休息時間要足夠,以及肌群訓練要平衡,才能有效增肌減脂。三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書粉專「減重醫師 蕭捷健」發文表示,肌肉不只好看,而且很好用,不僅能
一名30多歲女性,無大腸癌家族史,因長時間受便秘困擾,必須靠吃瀉藥、喝外面買的「酵素」才能排便,擔心罹患大腸癌,照大腸鏡雖然沒有發現息肉、腫瘤、發炎,但是全大腸粘膜呈現「豹紋」,顏色黯淡、黑黑的,醫師指出,這是大腸黑病變,又稱黑腸症。禾馨民權健康管理診所內視鏡室主任詹宜學在臉書粉專「肝膽腸胃科 詹宜
許多研究都指出,運動能促進身心健康,但現代人生活繁忙,經常抽不出時間運動,據《CNN》報導一份最新研究指出,即使每天快走約10分鐘,也能降低18%成年人的憂鬱症風險。該報導指出,美國疾病控制和預防中心數據顯示,每週2.5小時的中度有氧與每週2次核心肌群鍛練;或是每週1.25小時的劇烈運動加上核心肌群
台北醫學大學與三顧公司首創「細胞治療產業碩士專班」,預計今年招收10名碩士生,由企業補助半額學雜費,將來可鎖定細胞治療領域,如癌症、免疫細胞等,每週可至產業參與量產製程,實際鑽研植入細胞層片汰換膝蓋軟骨等新興療法。該專班主任、北醫大醫學院教授邱德生今(13日)表示,細胞治療除常聽見的幹細胞外,還可用
運動對身體好處多多,外媒《健康熱線》(Healthline)報導指出,美國糖尿病協會(ADA)鼓勵人們每週至少進行150分鐘的中等至劇烈強度的有氧運動,規律運動不僅可以幫助身體控制血糖及體重,也能降低心臟病及中風的風險。對此,《健康熱線》整理出10種適合糖尿病友嘗試的運動:
台南市郭綜合醫院婦產部主任李耀泰醫師從許多研究報告指出,運動有助於癌症的治療,因癌症患者常有疲倦、焦慮、憂鬱、水腫、惡病體質、身體結構成分欠佳、精神社會功能差和失眠等症狀,運動可以改善這些問題,提升患者生活品質、降低化學治療的副作用,增加存活時間。
30歲的梁小姐為一名竹科工程師,從學生時期開始發福,體重127公斤的她,嘗試很多減肥方法都沒效,許多疾病伴也隨肥胖悄悄上身,嚴重影響生活及工作,至新竹馬偕一般外科主任張政傑就診,表達減重的意願,經醫師評估及診斷,於一年前接受「胃袖狀切除手術」,術後在專業減重醫護團隊的持續追蹤及飲食指導下,加上規律至
談到減重,許多人都會使用各種瘦身法,但限制進食時間對某些人來說反而覺得太困難、不好執行,因此,營養師分享踮腳瘦身法,只要掌握6大原則,每日重複3至5次,並且搭配6個燃脂食物,就能輕鬆瘦。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出,其實踮腳尖時,小腹核心收緊、呼吸就必須要花更多力氣,同時也能提高
上健身房運動、增肌減脂已蔚為風潮,但關於運動仍有許多迷思,三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書粉專「減重醫師 蕭捷健」發文分享10個常見的運動迷思,他也表示,自己一開始要練健身的時候,有人建議他要「吃胖一點再去練,才能把肥肉練成肌肉」,幸好自己沒有相信,但他也發現類似的迷思不少:
核心訓練是常見的健身菜單,做起來可以很輕鬆,也可以很費力,物理治療師陳曉謙在臉書粉專「陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師」發文分享,訓練順序在於,覺察深層核心出力的感覺,在核心出力下,維持靜態穩定、抵抗外在干擾、進行動態動作,最後將其結合到日常生活需要的動作及運動表現。