新竹一名46歲婦人長期飽受經血過多的困擾,近期更加嚴重,每次月經來都像關不緊的水龍頭般流個不停,有幾次甚至嚴重到跑急診輸血,近日症狀加劇無法緩解,至新竹市立馬偕兒童醫院婦產科求診,經超音波檢查,發現罹患子宮肌腺症,子宮已經被撐大至10公分,與醫師討論評估後,決定採用「經陰道自然孔內視鏡手術」進行子宮
陳阿公有退化性椎間盤問題,長期受腰痛所苦,行動不便嚴重影響生活,日前接受骨科醫師建議,進行腰椎融合固定術,腰痛雖有減緩仍覺腰痠,同時為保護腰椎少活動,術後須穿背架至少3個月,讓他認為「不開比較好」;醫師解釋,腰椎固定後,固定處上下節會比原來承受更多負擔,活動度也會因代償而活動度變大,因此要重新訓練脊
身高較高的孩子們,在學校常遭遇到課桌椅不成比例的困擾,導致長期姿勢不良,駝背可能如影隨形。羅明江中醫診所院長羅明江提醒,若想改善駝背現象,建議可以嘗試頂天立地法、飛燕點水式,不僅可改善不良姿勢,還能強化背部肌肉。羅明江在臉書粉專發文指出,造成駝背的原因,包含長時間彎腰駝背的工作;受傷導致腰椎壓迫性骨
想要練出腹肌、馬甲線,以往會先想到傳統的仰臥起坐,但板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓指出,傳統的仰臥起坐其實很傷腰,且不小心會發生脖子痛、腰痛等代償,但核心肌群沒有感覺,這時可以嘗試比較安全又有效的捲腹來打造馬甲線。陳鈺泓在臉書專頁「鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師|新北板橋骨科脊椎專業 骨質疏鬆 骨折骨刺 微創
想做運動不一定要去健身房,有時也可以利用簡單的居家運動,強健身體。台中光田醫院骨科主治醫師嚴可倫表示,平板支撐能訓練核心肌群,提高身體的平衡和協調性,只需要簡單幾個步驟就可以輕鬆掌握。嚴可倫在臉書粉專「有溫度的嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫 醫師|海線大甲清水沙鹿|脊椎 關節 骨鬆 專業 - 骨筋中外」
1名56歲婦女坐高背輪椅、被家屬推進成大醫院診間時表示,因步態不穩,做過多次脊椎手術,無法行走,想申請身心障礙鑑定與失能診斷書,外科醫師詢問得知她除了步態不穩,還有全身僵硬痠痛、躺不住、站不起來,右腳無力顫抖,難再用手術改善。經轉介到神經科檢查,確診是巴金森氏病,藥物治療兩週後就能站起來。
1名56歲婦女坐高背輪椅、被家屬推進成大醫院診間,該女說因步態不穩做過多次脊椎手術,無法行走,想申請身心障礙鑑定與失能診斷書,外科醫師詢問得知患者除步態不穩,還有全身僵硬痠痛、躺不住、站不起來,右腳無力顫抖,難再用手術改善。經轉介到神經科檢查,確診是巴金森氏病,藥物治療兩週後就能站起來了!
台中65歲張姓男子,退休前就飽受腰痠背痛之苦,退休後原本想爬山悠閒過生活,但走沒幾步路就痛到無法走,就醫檢查發現是退化性脊椎側彎造成,因擔心後遺症遲遲不敢開刀,直到症狀持續惡化,不僅無法走,甚至要靠輪椅代步,才在醫生建議下接受導航微創手術治療,術後明顯好轉,讓他開心重享爬山樂趣。
台中65歲張姓男子,退休前就飽受腰痠背痛之苦,退休後原本想爬山悠閒過生活,但走沒幾步路就痛到無法走,就醫檢查才發現是退化性脊椎側彎造成,但因擔心後遺症遲遲不敢開刀,直到症狀持續惡化,不僅無法走,甚至要靠輪椅代步,才在醫生建議下接受導航微創手術治療,術後明顯好轉,讓他開心重享爬山樂趣。
現今許多上班族因工作關係,每天都要久坐在電腦前8至9個小時,加上長期不良姿勢,進而造成腰痠背痛,甚至是影響體態。中醫師蔡承儒建議,可做伸展運動如橋式,能強化大腿、臀部、下背肌群,改善骨盆前傾的症狀;及貓、牛拱背式,能改善脊椎活動度、放鬆肩頸、背部肌群,增加脊柱延展性及訓練呼吸。
運動時補充水分很重要!營養師張家榕在臉書專頁「Angela營養師」發文表示,別等到流很多汗、口渴時才喝水,建議運動前中後都要補充,保持身體水分。像是運動時可以喝20˚C以下的冷水,幫助吸收身體的熱、減少核心溫度,運動表現會較佳。運動前補水●運動前2小時:補充400-500毫升的水。
台北市1名男高中生原本是家人眼中聽話、乖巧的孩子,但突然抗拒上學、天天在家中睡覺,被貼上「偷懶」標籤,最後到了要退學的地步,校方建議就醫,結果醫療團隊發現竟是情緒疾患,改成「在醫院上學」,終於順利完成學業。台北榮總兒童青少年精神科主任陳牧宏表示,一般人「怠惰的心」不會太久,若症狀持續2週以上且顯著影
52歲林女士是外商公司高層,生活忙碌以致沒時間運動,多年前出差推行李趕飛機,因失去重心不慎跌倒,起初瘀青腫痛,左膝與腰部偶有痠軟不適卻不以為意,只靠止痛藥緩解。直到最近趕過馬路時突然軟腳且無力自行爬起,才赴醫檢查,診斷為退化性膝關節炎第二期合併股骨髕骨外翻,透過膝關節鏡微創手術治療,並搭配下肢外骨骼
昨天初五開工,仍有不少上班族可以休好休滿到初八(週日)。每當連假結束前,民眾多多少少會因收假症候群而哀號,一時難以從爽日子秒切換回日常。營養師嫚嫚表示,收假症候群對心理、生理都有影響,能透過調整飲食與生活習慣找回好狀態,並分享可獲得好心情、好活力的4類營養素和找回活力的3日食譜。
「教練,我要怎麼瘦肚子?」過年與家人們享受美食佳餚後,最怕團圓人也圓了。面對腰圍胖一圈,許多人想到就是做仰臥起坐,不過,佳齡健康生活中心部門總監、教練施怡如指出,很多人以為「想瘦哪邊,就練哪邊」其實是錯誤迷思,因為腹部訓練只有刺激到脂肪下方的肌群,想要瘦肚子應做深蹲、弓箭步、硬舉等腿部訓練才是首選,
新春過節不僅有餐桌上的澎湃美食,與親朋好友聚會看到零嘴點心,總免不了貪吃幾口。台師大體育與運動科學系講師張琪分享,建立「3多3少」的良好飲食觀念,並搭配6項簡易運動伸展操,讓利用難得長假、過年宅在家久坐追劇、打麻將、玩手遊的沙發族,也能過個輕鬆愉快又健康的春節假期。
65歲的陳阿姨平常喜歡和三五好友打羽球,如今屆齡退休,心想終於有更多時間投入興趣,但球齡資深的她,膝蓋早已累積不少受傷過的「戰績」,最近3個月膝蓋腫腫的,膝蓋痛、膝蓋無力、彎不下去,嘗試打止痛針、膝蓋抽水卻沒有改善,就醫檢查發現膝蓋退化合併有骨壞死情形;經過「客製化人工膝關節微創手術」搭配超耐磨墊片
平時鍛鍊二頭肌、三頭肌,是否覺得肌肉量已經足夠了呢?美國物理治療師指出,大家時常忽略以下肌肉,加強它們就能避免一些常見的傷害以及疼痛,如臀大肌、腹斜肌、握力、旋轉肌、後三角肌,推薦大家加入平時的訓練菜單。據《CNN》報導,研究指出,強壯的肌肉有助於對抗糖尿病,促進心血管、肌肉骨骼和心理健康,並降低死
全台首座、預計今年年中正式啟用收治病人的台北榮總重粒子治療中心,吸引全美最佳醫院、梅約醫學中心(Mayo Clinic Florida)團隊前來參訪,並就雙方合作事項進行討論,為國內癌症放射治療再添能量!梅約醫學中心為全美最佳醫院,世界頂尖醫學中心,該院位於明尼蘇達及亞利桑那,院區質子治療中心分別於
灌籃高手中的安西教練有句經典名言「要是放棄的話,比賽就等於結束了喔」,仁生復健科診所復健專科醫師陳渝仁表示,這句話用來形容旋轉肌手術後的復健也很貼切,如果少了復健,就可能開刀成功,結果卻不如人意。陳渝仁在臉書專頁「仁仁好醫師-復健專科 陳渝仁醫師」及個人網站分享,阿珠與她的旋轉肌撕裂奮戰了很久,運動