台中一名73歲阿嬤今年9月不慎摔倒,右腳大拇指的指甲掀開不斷出血,情急之下竟用橡皮筋綁大腳趾纏繞數圈止血,就醫時已經綁住3個小時,大腳趾明顯發紺腫脹,再不鬆開恐得截肢,不過鬆開橡皮筋後,腳趾仍未好轉,當天即接受高壓氧治療和負壓傷口照護,住院1週後終於保住腳趾,行動如常。
許多人可能會想說平日少睡一點,假日再補回來就好,不過美國疾病管制與預防中心(CDC)指出,18歲以上需要7小時充足睡眠,才能維持健康。若睡眠不足、時間不規律,可能會增加肥胖、心臟病、失智、焦慮及憂鬱情緒等風險。美國1項研究顯示,約有近一半的美國成人受到睡眠不足影響,利用週末補眠造成「社交時差」(So
上班族整天打電腦,當心「滑鼠手」上身!醫師陳鈺泓表示,滑鼠手正式名稱是腕隧道症候群,初期症狀輕、易忽視,但長期恐釀手腕腫脹發炎、肌肉萎縮等症狀。他指出可透過4招方法改善滑鼠手,包括熱敷、注意姿勢、更換滑鼠配件、適度休息,其中熱敷僅限於慢性疼痛的滑鼠手,若是急性疼痛則要趕快就醫。
今天是立冬,民間有立冬進補的習俗和說法,但營養師提醒,立冬補湯多為薑母鴨、麻油雞及羊肉爐等高油脂、高熱量的食物,因此在進補前,應停看聽,掌握「善用鮮味食材」、「應用當地食材」、「選多樣蛋白質」,以及「改換原型食物」4要訣,並且在進補前,先諮詢醫師、中醫師或營養師,選擇最適合自己的方式進補,才能過好冬
擂茶被視為客家傳統的飲食文化,對此,中醫師王大元在臉書粉專「元氣中醫師 王大元」發文分享,擂茶屬於健康甜品,常用材料包含綠茶、五穀米、南瓜子、芝麻、花生等,皆對身體有許多好處,包含能預防齲齒、前列腺疾病、貧血、冠心病,以及延緩腦功能衰退、增強記憶力等。然需留意不宜空腹食用,容易胃食道逆流。
甘藷不只能拿來烤,你知道還可以製成甜醬嗎?行政院農委會農糧署在臉書粉專「鮮享農YA - 農糧署」發文分享,可選用台農57號黃肉地瓜,搭配台農66號橙紅肉地瓜或台農73號紫肉地瓜,再加入奶油、鮮奶等食材熬煮成「甘藷醬」,營養美味、香甜百搭。●食材:甘藷200克、奶油55克、鮮奶20克,可視個人喜好加糖
秋冬螃蟹正肥美,讓許多饕客愛不釋手,但有些民眾吃完螃蟹後,卻會拉肚子,原因為何呢?營養師馬鳳吟表示,螃蟹性寒,孕婦、容易腹瀉、皮膚搔癢、體質寒涼的人較不建議吃,若仍想食用,可加入薑、麻油或黃酒,藉以達到驅寒、去腥目的,但孕婦因每個人體質不大相同,應盡可能避開吃蟹。
跑步可近性高再加上費用低廉,是國人散步以外最常做的運動。醫師表示,跑步不只不會傷膝蓋,反而有預防膝蓋退化、降體重、降血脂等好處。另外,他提醒,若跑步後膝蓋痛絕非正常現象,建議要加強跑前暖身及跑後的拉筋,或是使用滾筒放鬆。人一博愛復健科診所院長李炎諭在臉書粉專「李炎諭醫師的復健聊天室」指出,跑步在醫學
吃水果居然也要挑時間吃?營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」分享6類人吃水果的最佳時間點,舉例來說,一般民眾可以隨時吃水果,份量約為1個拳頭大;運動者可把握運動後1小時內,吃一些酸味水果,能幫助肝醣再生修復肌肉;有胃食道逆流困擾的民眾,則建議睡前3小時避免吃水果,並避免食用柑橘類、高酸度水果。
最近各式兒童呼吸道感染症大爆發,中山醫學大學附設醫院兒童急診科主任謝宗學指出,小兒急診室留觀區爆滿,但真正的大魔王預計是11月下旬急劇上升的流感疫情,過去兩年高度防疫,兒童幾乎沒有抗體,可能引發重症,一旦爆發流感大流行,疫苗接種率不足,將造成比Omicron變異株更恐怖的殺傷力,目前緊繃的兒童急重症
一名78歲的阿嬤有慢性病史但控制穩定且能正常行走,今年5月感染有超級細菌之稱的「嗜麥芽窄食單胞菌」,抗藥性強、死亡率高,發燒、昏迷,併發嚴重肺炎,性命危急,醫院透過AI快速檢測在1小時內檢出用藥抗藥性,立刻改用抗生素治療,及時搶救性命,順利拔管出院。
食品藥物管理署日前公布知名南非國寶茶驗出苯甲酸,引發民眾擔心,天天喝會不會中毒?對此,毒理專家招名威表示,苯甲酸毒性對微生物較強烈,對人體則較低,且不會累積毒性,大眾不需太過擔心。該批「AFRICAN DAWN南非國寶茶(柑橘味)」於入境時被稽查發現,檢出防腐劑苯甲酸0.03g/kg、水楊酸0.05
花,賞心悅目又芬香四溢,有些還可成為餐桌上的美味佳餚或茶點,那麼市面上常見的食用花,你吃過幾種呢?農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文分享6種花的食用方法及花季,不僅可以醃漬、熬煮成醬,還可泡茶、煮湯、入酒等,食用、觀賞兩相宜。金針花
血壓對人體健康狀況很重要,但要如何正確量血壓?醫師表示,量測時要遵守722守則,以及選擇適當的血壓帶,且要適當放鬆、避免不良飲食、維持原本的姿勢,勿移動或說話。量測結果若超過140/90mmHg,建議應與醫師討論是否需要進一步治療。吳耿良診所院長吳耿良在臉書粉專「吳耿良診所-內科胃腸肝膽科」發文指出
是否常感覺自己氣色不好、專注力難以集中?這很有可能是因為身體缺鐵導致;對此,醫師表示,鐵是重要的造血營養素,可幫助維持好精神、好氣色以及專注力,因此分享了各種優秀的鐵質來源和補鐵的3個小技巧。另外,醫師也提醒,補充鐵質建議用原型補會比吃補劑更好吸收。
65歲陳女士從事家管工作,因長期家務導致雙手手指關節變形,症狀時好時壞,最近一、兩年更是飽受疼痛所苦,雖曾到住家附近的診所求助,接受了口服止痛藥和復健治療,但效果不彰。後來到醫院門診,經X光檢查顯示其雙手手指指節嚴重退化併骨刺生成(圖1),在接受血管栓塞治療後(圖2),患者的手指疼痛和僵硬症狀得到顯
當腰部受傷或腰椎手術後,醫生可能會為您佩戴背架護腰。●軟式背架護腰(圖A)由彈性棉/尼龍材料製成,最常用於在支撐背部、改善姿勢或緩解腰痛。這種類型的背架類似於腰帶或緊身胸衣。●硬式背架護腰(圖B)有硬質塑料/金屬條,可增加額外的支撐和穩定性。
減肥除了要運動外,飲食的挑選及控制也非常重要,而兩者若能互相搭配,成效會更加顯著,但運動前、後該又該怎麼吃才能瘦得快呢?對此,翰醫堂中醫診所表示,運動前建議吃低GI值優質碳水化合物的食物;運動後則可攝取蛋白質和碳水化合物,幫助民眾達成瘦身效果。
台中陳姓男子10多年前左臉受傷並動過手術,隨著年紀增長大小眼越來越明顯,除外觀不好看,視野也受影響趕緊就醫,眼科醫生檢查發現是舊傷口的疤痕纖維化及提眼瞼肌鬆弛老化導致眼瞼下垂,決定安排眼整形手術,順利改善左眼下垂的情形,讓他開心以後不用再努力撐開眼皮看東西了。
台中陳姓男子10多年前左臉受傷並動過手術,隨著年紀增長大小眼越來越明顯,除外觀不好看,視野也受影響趕緊就醫,眼科醫生檢查發現是舊傷口的疤痕纖維化及提眼瞼肌鬆弛老化導致眼瞼下垂,決定安排眼整形手術,順利改善左眼下垂的情形,讓他開心以後不用再努力撐開眼皮看東西了。