不少媽媽在自然產待產時,會出現疼痛難耐的狀況,這時準爸爸們可以做什麼事呢?對此,國民健康署在臉書粉專發文指出,待產過程中,若伴侶為自然產,準爸爸除透過正向的話語來鼓勵伴侶外,可事先與醫護人員討論後,透過4技巧,像是準備音樂及協助按摩等,來幫助伴侶減輕疼痛。
光田醫院日前邀請台中海線創作樂團、熱心公益的消波塊樂團,於福田病房舉辦了1場溫馨音樂會,1名重度腦中風、呼吸急促的85歲阿公,在音樂會後半小時於平和的氛圍中離世,散發著詳和安穩,家屬不捨泛淚,但也感到欣慰。在音樂會當天,消波塊樂團用心演奏一系列的樂曲,歌聲音符都是病患們的心靈慰藉。1名重度腦中風,因
流行音樂天后CoCo李玟罹患憂鬱症告別人世,讓許多樂迷不捨,精神科醫師表示,憂鬱症並不會因外顯個性、年齡、性別、財富狀況或地位而有所不同,是一種無分個性的心靈病,治療方法包括藥物、心理、重複經顱磁刺激、Omega-3、運動與自我照顧等方法,提醒身邊有朋友或家人是憂鬱症患者,不要忽視他們的感受,要鼓勵
半夜一直跑廁所好麻煩!三重好幸福泌尿科診所醫師高銘鴻在臉書粉專「泌尿科 高銘鴻醫師」發文分享,其實夜尿本身不是個大問題,但會影響睡眠品質,導致疲勞和不適,可訓練骨盆肌肉,睡前少吃利尿食品並打造舒適環境,降低壓力及焦慮,得以一覺到天亮。他也提醒,若是夜尿問題沒有改善,可尋求醫師協助:
流行音樂天后CoCo李玟因罹患憂鬱症上月選擇告別人世,讓許多樂迷不捨,精神科醫師表示,憂鬱症並不會因外顯個性、年齡、性別、財富狀況或地位而有所不同,是一種無分個性的心靈病,目前治療方法包括藥物、心理、重複經顱磁刺激、Omega-3、運動與自我照顧等方法,而理解和支持是幫助患者度過困難時期的關鍵,醫師
高雄市立聯合醫院8月歡慶44週年,今(11日)在醫院大禮堂邀請玫瑰墓樂團舉辦音樂演講會,團長蘇世揚是一名急診室醫師,他把在急診室遇見的人生百味寫進歌曲中,用搖滾來講述生命的故事,醫院也希望透過這場活動,傳遞生命的重要性。高市聯醫院長馬光遠表示,去年他曾參加玫瑰墓樂團在高雄科技大學的演出而深受感動,當
有尊嚴走完人生最後一哩路,一直是安寧照護戮力完成的目標。台灣安寧緩和護理學會舉辦2023年舒適護理臨床運用競賽,全台共20組隊伍參賽,澎湖醫院發揮巧思,榮獲評審特別獎。舒適護理是護理照護的核心本質,藉由護理師用心、用腦及用手的照護過程,減輕病人身、心、靈的不適,從最基本滿足生理需求、到身心靈的安適,
「陳醫師,我在公司每天處理一堆業務,忙到下班回家繼續處理公司群組的消息,但是一回到家還要忙小孩的事,搞到我到睡覺前還很緊繃,躺下去腦袋一直轉,完全睡不著…」隨著現代生活節奏的加快和工作壓力的增加,身為一家之主的父親在工作與家庭的雙重壓力下,容易造成睡眠及自律神經的問題。
你失眠時會一邊看著時間,一邊想說自己為什麼會睡不著嗎?這樣的擔心,小心會讓你更睡不著!對此,胸腔暨重症專科黃軒表示,在失眠時,過多擔心現在幾點了,失眠會變得更嚴重,因為這種擔心會增加你的焦慮和壓力,從而影響你的放鬆和入睡。此外,也有研究證實,經常看鐘檢查時間的行為,會增加挫敗感並誘發失眠,可能使狀況
內分泌失調,吃再多也不覺得飽,這是「瘦素阻抗」作祟!三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健表示,瘦素就像一個信號,會通知大腦快點吃東西補充能量,而一旦這個信號壞掉,就變成瘦素阻抗造成怎樣都吃不飽,也瘦不下來。因此,建議選含抗氧化食材,降低體內發炎,以及日常也要降低壓力、降低胰島素阻抗。
人一天中血壓是波動的,一般正常差距大約收縮壓20~30mmHg、舒張壓10~15mmHg。高血壓患者一般都容易有血管硬化的問題,如果再加上血壓忽高忽低差距太大(尤其是老年人),會使血管變得更脆弱,更容易引發腦中風、冠心病、腎衰竭等併發症。因此控制血壓已是每個人日常生活不可忽略的一環。而定期量血壓,更
今(23)日是24節氣中的「大暑」,是一年中陽光最猛烈、最炎熱的節氣,應注意哪些事項呢?對此,扶原中醫診所中醫師張瑋麟表示,此時節的養生保健重點在於防暑、祛濕及養心,建議除透過苦味食物降火氣、聽音樂或冥想來放鬆心情外,也可多按極泉穴、曲池穴及委中穴來保健。此外,他也強調,會有民眾想快速解渴,一次性灌
案例1:20歲陳小姐出生就是聽損兒,從小配戴耳掛型助聽器,但上大學後開始愛漂亮,不希望耳朵上的助聽器招來異樣眼光,希望能夠找到「幾乎看不出藏在耳朵裡的助聽器」,卻又擔心配戴後輸出的音量不符合自身需求,加上助聽器費用高昂,讓她十分猶豫是否要為了愛美配一副新的助聽器。
暑假帶小朋友出遊,難免碰到暈車狀況。對此,徐嘉賢兒科診所院長徐嘉賢在臉書粉專「黑眼圈奶爸Dr. 徐嘉賢醫師」發文分享,要避免暈車應保持通風、盡量睡覺、減少視覺和平衡感刺激。或可事先準備分散注意力的歌單、有聲書,或兒童用暈車藥。徐嘉賢表示,以通則來說,小於2歲的孩子較少暈車,2歲以上孩子暈車機率較高。
各縣市不時傳出照顧者因身心俱疲導致,發生不幸憾事。衛福部長照司和家庭照顧者關懷總會提醒「長照5方法」減輕壓力,例如「1966長照專線」、「家庭照顧者關懷專線0800–507272」等;衛福部今年下半年預計也將推出「長照與身障家照共融據點試辦計畫」,讓身障及長照個案都能在同一據點接受服務。
你是否曾有無法抹去的心理創傷經驗,像是情感不被在乎、同儕霸凌或是突然失去重要的人呢?對此,心理師張瑋庭表示,想要搬開胸口的傷痕,建議先找回鎮靜和專注的心理;再去面對擾動情緒的記憶;最後全然地活在當下,可和身邊的人聊聊過去的經驗,打開自己的身、心、靈,去和外界連結、建立關係。
台中慈濟醫院社區健康中心為預防及延緩長輩失能,研發「CHANCE」新方案模組,規畫12週課程,全面強化長輩照顧。今天首次到慈濟東勢靜思堂,第一堂課主打口腔保健宣導,現場30位長輩學習「健口操」,搭配手作齒模製作,動手又動腦。台中慈濟醫院社區健康中心行政主任賴怡伶指出,「CHANCE」模組是指C(Ch
許多女性會反應生理期前感到胸部脹痛。對此,桃園宜蘊中醫診所中西醫學整合主任鄭安斌表示,經前乳脹在中醫理論,大部分與「肝鬱氣滯」有關,肝鬱會影響全身氣血運行通暢,影響情緒、腸胃、生殖器、胸部等。鄭安斌在臉書專頁「中醫調養知己 鄭安斌醫師」發文,受到荷爾蒙週期變化影響,許多人經前會有胸部脹、罩杯升級感,
新北市立新莊國民中學弦樂團,由校長呂秋萍領軍跨海抵澎,在衛生福利部澎湖醫院快閃演出,31位學生默契十足且訓練有素的技藝,為到院就診民眾獻上多首動人樂曲,贏得如雷掌聲。表演結束後由副院長蔡文祥代表互贈感謝狀。呂秋萍表示,新莊國中積極培育音樂種子,目前已成立管樂團、弦樂團、管弦樂團及直笛團,屢獲佳績。現
你是否在感到壓力或焦慮時,背部或頸部就會變得僵硬或疼痛?胸腔暨重症專科黃軒引述國外研究表示,心理壓力對脊椎是有影響的,因為長期在有壓力工作情況下,並且壓力未獲得舒緩,就會引起背部或頸部的脊椎感受到,像是疼痛、僵硬、麻木、刺痛等,因此,為了保護脊椎的健康,建議多運動、姿勢正確、起身走動、睡眠充足、正念