葉立斌/核稿編輯上班翹腳、看電視、滑手機也在翹腳?翹腳除了會腰痠背痛外,也會讓小腿抽筋!中壢/楊梅風澤中醫診所中醫師張宏銘建議,小腿抽筋時,可按壓承山穴、委中穴2穴位,以及飲用芍藥甘草湯,來調和氣血、鎮攣止痛,以緩解不適感。8種常見小腿抽筋原因
入冬最強寒流來襲,創下10度以下低溫,台中市的醫院急診室也塞爆,除了腦心血管、呼吸道疾病患者大增,加上下雨車禍外傷患者也增多,昨天半夜一名30幾歲騎士車禍腦出血送到醫院時體溫僅33度,已經中度失溫,懷疑他倒地昏迷一陣子才被發現;還有一名50幾歲男子在家看電視時突然倒下,救護車到達前已經沒有生命跡像,
春節假期想抗胖的人注意!春節假期看電視配零食,年後可能肥一圈!南投縣草屯鎮佑民醫院營養師廖美俞表示,1根芝麻蛋捲108大卡,而2顆花生酥糖、牛軋糖、南棗核桃糕,熱量各為101、127、109大卡,隨便吃一點感覺不夠塞牙縫,但比一餐正餐的熱量還高,想減重的人最好跟它們保持距離。
羅碧/核稿編輯準媽咪面對生活及身分的轉變,可能會感到情緒低落,對此,國民健康署在臉書專頁發文分享,4招準爸爸可以幫助舒緩伴侶情緒的方法,可以多陪另一半聊天,分享有趣事物,避免看太悲傷的書籍或電視、電影,多一些體貼舉動,並多說一些甜言蜜語,並且多幫忙分擔家務。若情緒常起伏過大,可在產檢時請教醫護人員意
葉立斌/核稿編輯現代人生活步調快速,往往在短短幾分鐘內就解決一餐。好日子診所醫師廖桂敏指出,大腦在開始用餐後20分鐘,才會意識到飽足感,若吃飯速度太快,感覺到飽的時候,往往已經吃得過多了。建議練習「正念飲食(Mindful Eating)」:用心感覺食物美味,有助於減緩暴飲暴食程度,並避免情緒化的飲
沈莉馨/核稿編輯美國小天后賽琳娜戈梅茲(Selena Gomez)在迪士尼電視劇《少年魔法師》中,做為童星走紅打開知名度,後擁有演員、歌手雙重身分,也創立自化妝品品牌,但許多人不知道,她是位紅斑性狼瘡患者,2017年曾因狼瘡復發導致腎臟受損,對此,醫師提醒,免疫疾病者需要適當的休息,睡眠不足、壓力過
葉立斌/核稿編輯「鬼故事大師」作家司馬中原今(4)日驚傳因急性肺炎離世,享耆壽90歲。據司馬中原的兒子說明,他日前因跌倒住院,其後發生急性肺炎驟逝。過去我們認知的肺炎,通常有咳嗽與發燒等症狀,然醫師表示,老人家感染肺炎,通常不會發燒與咳嗽,較常見的是意識改變、嗜睡以及跌倒等,就醫後才發現肺炎。
作家司馬中原今天逝世,享耆壽90歲,家屬表示,他前幾日才跌倒後住院,不料各器官陸續出問題。醫師提醒,老人跌倒後若住院久躺,較易因嗆咳導致肺炎,建議病況緩和就要多活動。台北市文山區興昌里里長吳融昊今天接受中央社記者訪問表示,司馬中原前幾日散步跌倒後住院,原是大腿骨裂傷,其他狀況正常,評估後還可開刀,或
葉立斌/核稿編輯「鬼故事大師」作家司馬中原今(4)日驚傳離世,享耆壽90歲。據司馬中原的兒子說明,他日前因跌倒住院,其後發生急性肺炎驟逝。而年長者跌倒狀況常見,過去國健署調查發現,65歲以上老人曾在一年內跌倒過,比率高達16.5%。而在家中最常跌倒處是臥室,在戶外則是路邊。
沈莉馨/核稿編輯年終聚餐活動多,一不小心就胖一圈!營養師愛撥提供5招秘訣,包括:維持蔬菜攝取量;好好聊天放慢用餐速度;飲料選無糖,飲酒要適量;甜點分食,親友共享;以及飯後動一動,穩定血糖。跟著營養師聰明吃,不但能享受美食,也能維持健康喔!第一招:維持蔬菜攝取量
69歲的李先生因背部劇痛就醫,檢查後發現第12節胸椎骨折,接受骨泥手術,沒想到術後1個月又開始背痛,輾轉到高雄七賢脊椎外科求治,經核磁共振影像顯示胸椎第11節壓迫性骨折,採微創經皮胸椎椎體成形術後,背痛已改善,並恢復日常生活,醫師提醒勿輕忽骨鬆,並且要隨時留意坐姿,拒當「沙發馬鈴薯」。
69歲退休擔任顧問的李先生坐姿不良,加上嚴重骨質疏鬆,造成背部劇痛就醫,竟是第12節胸椎骨折,做過骨泥手術,術後1個月又開始背痛,輾轉到高雄七賢脊椎外科求治,經核磁共振影像顯示胸椎第11節壓迫性骨折,施以皮胸椎椎體成形術後,背痛已改善並恢復日常生活,醫生提醒勿輕忽骨鬆,留意坐姿拒當「沙發馬鈴薯」。
葉立斌/核稿編輯「明明是他做錯,怎麼聲音比我還大!」台北市童伴心理治療所所長蔡百祥在臉書專頁「蔡百祥臨床心理師」教育孩子過程難免有衝突,特別是孩子脫離幼兒時期,逐漸發展自我意識的過程,也會產生想挑戰現況的想法,但換個角度,其實孩子正在探索自我。他也提供「化解衝突三部曲」:冷靜、傾聽、協助解決方案,透
沈莉馨/核稿編輯罹患注意力不足過動症(ADHD)的孩子容易因注意力不足,遭遇社交與學習上的挫折,新竹市衛生局分享5類型活動,鍛鍊孩子不同層面的注意力,像是丟沙包、套圈圈這類遊戲有助訓練集中性注意力;閱讀、拼圖這類活動有助於訓練持續性注意力;玩大風吹、大家來找碴這類遊戲能幫助訓練選擇性注意力;疊疊樂、
護理師要做哪些事?台大醫院雲林分院護理師拍攝5支短片上傳到YouTube,吸引許多民眾觀看,除照護病患、陪伴家屬,還要應付家屬無理要求如修理廁所水龍頭、改訂便當、修理電視,有網友說,當護理師要有三頭六臂!台大雲林分院指出,為讓更多民眾認識護理師的核心價值,護理部的護理師發想把臨床經驗、遇到的事情,拍
台北榮總重粒子癌症治療中心今年5月15日啟用,截至12月5日為止,半年內已完成100例病人治療,原本被認為無法治療的胰臟癌,經過化療、重粒子治療後,可以手術切除。北榮院長陳威明表示,醫院不惜營運虧損籌建重粒子治療,看到重症病人的康復,一切都值得了,因為病人的生命是無價的。
如何幫助睡眠,改善失調?中醫師鍾明君表示,睡眠失調與呼吸道疾病、自律神經失調、五十肩都有關,睡眠呼吸中止症是最常被提起的,可透過針灸疏通經絡、解鬱。訓練舌頭肌肉、午睡不要過15分鐘、挑選適當寢具都是日常的保健方法,過高的枕頭會使呼吸道通暢度下降外,也會增加脖子紋路的形成。
失智症是老年時期常見的疾病,年紀越大,失智症的盛行率越高。失智症會造成長者自我照顧的功能下降,並增加照護者照護的負擔。失智症初期、症狀尚輕的個案,職能治療師經常會採用懷舊治療對個案進行治療,減緩失智症惡化的程度。失智症患者初期會出現喪失時間、地點的概念,在記憶力的表現上,可以觀察到短期記憶力明顯下降
1名65歲婦人從職場退休後,樂當「沙發馬鈴薯」,喜歡窩在家中沙發看電視追劇。近日1個起身要做家事時,竟覺得腰部緊繃疼痛;物理治療師提醒,腰部筋膜緊繃,長期下來可能產生骨刺退化,因此示範3式運動,可藉由伸展放鬆與訓練,舒緩久坐引起的腰部不適。
1名65歲婦人從職場退休後,樂當「沙發馬鈴薯」喜歡窩在家中沙發看電視追劇,近日一個起身要做家事時,竟覺得腰部緊繃疼痛,對此,物理治療師提醒,腰部筋膜緊繃長期下來可能產生骨刺退化,因此示範3式運動,可藉由伸展放鬆與訓練,舒緩久坐引起的腰部不適。