天氣越來越熱,常出門沒多久就開始大噴汗,但有些人疑惑,為何狂流汗還瘦不下來呢?對此,營養師張嘉榕表示,其實夏季隱藏了不少減肥地雷,像是天氣熱狂吃水果、冰品、甜飲解暑,以及熱到不想動、水分流失增加、口渴就嘴饞、食欲不佳致隨便吃、吃點酸辣開胃菜等,一不小心就讓你越減越肥。
越來越熱了,夏日想消暑,吃一個剉冰清爽一下,但冰品裡隱藏的熱量真的還不低。對此,營養師劉雅惠在臉書專頁「營養師Emma」發文表示,想吃一個無負擔的冰也不是不行,只要會學會聰明的選擇,了解吃的份量跟頻率,也可以吃得很開心。冰底挑選劉雅惠說,可選擇以清冰為基底,沒有其他熱量的負擔,不加糖熱量就是0卡,相
85歲作家李家同今(11)日於個人臉書發文,表示確診攝護腺癌,尚未確定癌細胞是否擴散,但目前無任何不適。醫師指出,50歲以上男性的攝護腺增生,常出現解尿不順、夜間頻尿、排尿不全或尿速減小等症狀,這些現象從臨床症狀往往無法區分良性或惡性攝護腺病灶,建議接受直腸指診、攝護腺特異性抗原(PSA)、超音波等
明明已經吃得不鹹,卻依然經常水腫?醫師指出,常聽到不要吃太重鹹,主因就是重鹹的食物鈉含量高(如泡麵、麻辣鍋等),但其實市售有一些飲料雖不鹹,但也是高鈉的隱藏地雷,像是酸梅湯、運動飲料、巧克力飲品、蔬果汁、楊桃汁等。鈉含量一高就會造成身體很多負擔,會造成水腫、高血壓、尿結石甚至是失智等等。
想要牙齒變整齊美觀,因此進行矯正,但矯正器那麼多怎麼選?恆悅美學牙醫醫師蔡雅藍在臉書粉專「你的好閨蜜 蔡雅藍醫師|恆悅美學牙醫 台中西區南區 西屯南屯 矯正 美白 假牙 植牙推薦」發文指出,診間中常常會碰到想要牙齒矯正,卻不知道哪一種矯正器比較適合自己的民眾,對此,她分享市面上常見的四種矯正器的優缺
若每天上班、上課時常打瞌睡,或一關燈、坐下來就想睡覺,很可能是身體出問題了。胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,常打瞌睡代表長期睡眠品質不佳,恐增加肥胖、糖尿病及心血管風險。每晚應睡足7-8小時,並適當運動、減少使用電子產品時間,避免食用過多咖啡因、糖分和酒精,必要時可尋求心理諮詢,避免心理問題影響睡眠品質
有些人認為,GG象徵男性的雄風,就是要又大又長才好,但怎麼樣的長度才算正常呢?莊豐賓泌尿科診所院長莊豐賓表示,若在未勃起前小於4公分,或是在勃起後未達7公分,就代表陰莖長度有問題。莊豐賓在臉書粉專「幸福醫師 莊豐賓醫師」發文指出,跟據英國研究統計,台灣男性GG的平均長度為10公分;而根據莊豐賓過往的
身體發燒、紅腫,都是常見的發炎狀態,但發炎除了這些,還有所謂的「慢性發炎」,如痠痛、疲勞、濕疹、腹瀉等。台北中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄指出,若慢性發炎的狀況持續、反覆發生性地進行時,組織器官會因為慢性發炎而逐漸被破壞。建議找尋相關科別的醫師診斷,並檢視飲食,注意精緻食物、加工食物、油炸食物的攝取量
南瓜、玉米、馬鈴薯、蓮藕湯,乍聽之下既豐盛又健康,殊不知上述通通不是蔬菜!營養師張家榕在臉書專頁「Angela營養師」發文指出,有時候以為自己沒有吃澱粉,但生活中的濃湯羹湯類、勾芡料理、根莖與雜糧類、豆類、點心配料類(米苔目、芋圓)、甚至淡水阿給中的冬粉都是澱粉,也提醒,並非拒絕所有澱粉,只是在攝取
有著「爵士一哥」稱號的愛樂電台主持人沈鴻元,去年罹患膽管癌,治療後好轉,未料7日突然發燒,發病1小時猝逝,享年49歲。醫師表示,膽道癌早期症狀不明顯,若出現黃疸、右上腹痛、體重減輕等症狀,一定要儘速就醫診治,也建議民眾,定期做內視鏡超音波檢查,以免耽誤病情,造成難以挽回的後果。
愛樂電台「爵士一哥」知名主持人沈鴻元,去年5月診斷出罹患膽管癌,住院治療3-4個月,樂觀積極抗癌,但仍不敵病魔於(7)日病逝,享年49歲。台北榮總醫師指出,膽道癌早期症狀不明顯,確診時往往已進展為晚期,膽管癌在亞洲國家的盛行率高於西方國家許多,我國在108年癌症登記之新診斷膽道癌已有2300多人,且
便秘看似是小症狀,其實是腸胃異常的警訊,背後可能隱藏重大疾病!天莘大腸直腸外科診所院長陳威佑分享外國研究表示,便秘有可能是失智症的前兆,因為便秘會引發腸道微生菌的結構產生變化,影響腸道免疫系統,間接造成大腦中樞神經的迷走神經發炎,導致認知功能出現障礙。
不論動手術或意外造成的傷口,最怕的就是留下醜醜疤痕。整形外科醫師鄭穎說明,疤痕是皮膚受損、逐漸癒合後的必然結果。照護傷口時應維持患部乾淨,並保持傷口濕潤,也能適時使用除疤用品,且切記要防曬。此外,也可以透過醫美除疤,但蟹足腫、肥厚性疤痕體質或有糖尿病,易影響疤修復情形,應告知醫師評估方案與可行性。
挖鼻孔是許多人每日清潔鼻腔的習慣,但是如果不自覺地頻繁挖它,小心可能身心出問題了!胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,過敏性鼻炎、焦慮及環境濕度都可能增加挖鼻孔頻率,若次數太頻繁,可能讓鼻黏膜損傷、感染及鼻出血。此外,手指接觸鼻腔分泌物後又摸其他地方,增加病原體傳播風險,建議使用紙巾、濕紙巾等衛生工具挖鼻孔
1名30歲的女游泳教練,有多年教學經驗,日常因肌力健身訓練,背部越練越寬大,發現泳衣與運動內衣已不符合她的需求,長時間束胸也很困擾,尋求做平胸手術有豐富經驗的整形外科醫師洪敏翔協助開刀,一圓封胸夢,女教練從此擺脫束胸困擾,運動和健身更加便利,自信開啟新的人生。
日本國寶級配樂大師坂本龍一2014年、2021年分別罹患咽喉癌、直腸癌,經治療後短暫恢復健康,上月28日癌逝,享壽71歲。醫師提醒,除改善生活習慣、定期篩檢外,日常排便習慣也需留意,因為血便通常難以分辨,所以無論是排便的量、形狀變細,甚至是有血便的情形,千萬不可輕忽,建議盡速就醫診治。
有些病症雖然不會馬上奪走性命,但會使人疼痛、不適、困擾不堪。恩主公醫院泌尿科醫師高銘鴻表示,慢性攝護腺炎就是這種疾病,它是年輕男性排尿不順、會陰疼痛的常見原因之一,療效緩慢又容易復發。若會陰部、鼠蹊部、陰莖和睪丸附近產生疼痛,同時出現排尿問題,應盡快就醫檢查。
正常情況下,男生陰囊內應有2顆睪丸,若只有1顆或甚至沒有,就可能是隱睪症。顧芳瑜泌尿科診所院長顧芳瑜提醒,嬰兒6個月大前,父母可觀察睪丸是否有自然下降到陰囊中,若確定為隱睪症狀,建議最晚在1歲半前考慮睪丸固定術。此外,若有隱睪症的患者,將會提高患睪丸癌的風險,也會些微影響受孕能力。
「膽道癌(或稱為膽管癌)」對國人而言相對陌生,因初期症狀不明顯,一旦確診多已進入晚期,且治療棘手,藥物選擇也有限,奪命速度跟國人熟知的癌王「胰臟癌」一樣快,醫師建議40歲以上民眾應定期照腹部超音波檢查。台灣癌症基金會執行長賴基銘指出,膽道癌初期通常沒有徵兆或症狀不明顯,加上國人對膽道癌認識有限,即使
33歲的林小姐走進急診,主訴膀胱很脹、頻尿、下腹部悶痛,她挺個肚子,不好意思地說,這半年來變胖了,觸診她的肚子整個是緊繃、硬硬的,並不是一般變胖的那種肥胖軟軟的肚子,經過詳細的檢查,才發現她的右卵巢長出的1個大於30公分的巨大腫瘤,占滿了肚子。