葉立斌/核稿編輯對於減重者來說,蛋白質是不可或缺的營養素,不但可以增肌減脂,還有不少健康好處。三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健指出,減重的時候,應盡量把蛋白質平均分攤在三餐吃完,早餐、餐前、運動前後、睡前是攝取蛋白質的最佳時機,具有穩定血糖、增加飽足感、增加燃脂效率、促進肌肉蛋白質合成等效果。
35歲柯小姐從小就胖,一餐可以吃雙份的速食店套餐,讓體重飆到115公斤;另一位20歲林小姐,同樣從小就胖,體重也是直線上升到140公斤,因覺得體重過重影響健康和生活,前往醫院求診,經醫師替兩人進行「胃夾微創手術」,加上飲食控制,分別減重達50公斤和60公斤,從重度肥胖降回健康體位,找回自信和健康。
葉立斌/核稿編輯近日,彰化秀傳急診小兒科黃士倫接獲一名3歲女童誤食退燒藥水,被阿嬤帶去急診,經查發現,誤食的藥水共1又3分之2罐安佳熱糖漿,而一罐安佳熱糖漿有60ml成分為乙醯胺酚,也就是相當於喝下2400mg乙醯胺酚。而女童體重為13公斤,算一算184mg/kg顯然超過藥物中毒劑量140mg/kg
葉立斌/核稿編輯早餐對兒童和青少年特別重要,但有時會發生小孩不吃早餐的情況。營養師顏瑜萱於臉書專頁「瑜萱營養師」發文分享,若孩子沒胃口沒吃早餐,家長不好的情緒可能會上升,這時可以嘗試一些撇步,讓小孩建立吃早餐的習慣。像是讓小孩睡眠充足;準備量少質精的食物;沒胃口可用喝的代替;給孩子愛吃的食物;讓小孩
17歲的曾同學是1名高中生,臀部和大腿後側疼痛已經有1-2年了。雖然有就醫,被告知可能是姿勢不良或運動傷害引起,也有嘗試復健和推拿,但是症狀好好壞壞。就醫當天起床之後,他覺得身體很僵硬,於是他來到本院急診。在急診,先給予適當的止痛,同時也安排血液與生化的檢驗,初步排除血液與肌肉疾病的可能。他也覺得沒
1名60歲男子與親友聚餐後引發嚴重過敏,全身出現蕁麻疹,且眼睛紅腫、喘不過氣,緊急送往台中慈濟醫院急診,醫師診斷為合併過敏性休克及血管性水腫,經急救處置後,救回一命!醫師表示,嚴重過敏有潛在致命危機,千萬別輕忽,出現暈眩無力、呼吸困難,甚至腹痛、臉色蒼白、冒冷汗,要趕緊就醫。
羅碧/核稿編輯許多家長會挑選標示「成長配方」的奶粉,甚至滿1歲的孩子仍繼續飲用。營養師薛曉晶表示,挑錯成長配方奶粉,恐讓一天攝取糖量等同於含糖飲料,造成孩子偏、挑食,因此挑選時需注意成分表,善用營養標示,了解每百克奶粉含38-49克的碳水化合物及精緻糖是合理的,同時也須培養減糖飲食。另外,滿1歲後還
在一個25歲的初婚女性眠夢之中,一場不受控制的性刺激,時常令她在睡夢中解衣自慰,而當她的伴侶喚醒她時,她對此毫無記憶;另一位30多歲男子在12年時間裡,一直被性慾纏繞,在夢鄉中自慰,有時更導致下體受傷。由於對自己的無意識行為感到羞恥,他避開了任何感情關係,獨自躲避了8年。
台灣已進入「生不如死」的高齡社會,現今醫院已見護理師、照護人員的不足,面對技職護專學校招不到生,未來護理人才缺工將加劇,高雄醫學大學體系自2018年起,配合政府新南向政策進入越南,認為政府應引進越南學子來台灣的護理技職學校訓練,讓「糧草先行」儲備人才和人力,才有望解決生育力太低的國安問題。
羅碧/核稿編輯隨著AI人工智慧應用愈普及,近年來企業紛紛轉向數位化工作流程,面對日新月異的數位工具,像是Chat GPT、生成式AI的圖像與影片等應用,根據英國一項研究顯示,對數位化更有自信的工作者其經驗到數位化工作場所焦慮的可能性較小,而具有較高正念態度的員工則更能抵禦壓力、焦慮和倦怠等所有負面的
新竹市政府消防局取得國家能力分級認證(NAP)中型搜救隊伍認證,在臉書公布好消息,並感謝中國醫藥大學新竹附設醫院急診醫師洪昌宏和專科護理師陳豔晴的無私參與;院長陳自諒期許未來能在國內協助搜救醫療任務外,也可以參與人道救援行動,為國際貢獻心力。
一名60歲男子與親友聚餐後引發嚴重過敏,全身出現蕁麻疹,且眼睛紅腫、呼吸喘不過氣,經緊急送往台中慈濟醫院急診,醫師診斷為合併過敏性休克及血管性水腫,經急救處置後緩解,避免插管也化解死亡風險,醫師表示,嚴重過敏有潛在致命危機,千萬別輕忽!出現暈眩無力、呼吸困難,甚至腹痛、臉色蒼白冒冷汗,要趕緊就醫。
葉立斌/核稿編輯每日被工作追著跑,壓力時時刻刻在肩上,總會吃點高熱量食物來撫慰身心靈,但伴隨來的體重、腰圍的增加,連三高問題都找上門。杏恩中醫診所醫師張家誠表示,想預防壓力肥胖找上門,建議除了飲食控制、運動健身外,也可透過五證體質,包含痰瘀證、濕熱證、氣鬱證、陽虛證、陰虛證等,找尋身體肥胖根源,減
50歲王先生身體健壯,平時有運動習慣,偶爾會參加馬拉松比賽,但最近左膝出現疼痛困擾,起初膝蓋活動後,容易腫脹積水,後來更有類似彈響聲的不明聲響,甚至有「卡」住的狀況,醫師診斷為「膝蓋外側半月板桶柄狀撕裂」,透過膝關節鏡半月板縫合手術,終於逐漸好轉。
林惠琴/核稿編輯根據統計,58歲以上每5個人就有1人罹患退化性關節炎,且女性比男性還多。耕莘醫院骨科醫師楊鯉魁表示,喜歡盤腿、蹲著做事、習慣跪著擦地板、一直翹二郎腿等4種姿勢,都會引起退化性關節炎。此外,退化性關節炎補鈣沒什麼用,因為硬骨跟硬骨中間的部分才叫做關節,但補鈣主要是補硬骨。
70多歲楊姓阿嬤走進骨科診所痛苦地訴說,剛在家裡跌倒、手腕撐地,現在痛到肩膀抬不起來。骨科醫師陳建宏為阿嬤初步評估,確定沒有明顯頭部外傷與腦中風跡象,立刻安排簡易X光檢查,確診是右側肩關節脫臼,隨即徒手幫患者做肩關節復位。由於關節脫臼屬於骨科急症,陳建宏醫師即向患者阿嬤及家屬詳細說明,評估可在藥物控
28歲帥氣的阿緯走進診間,沒有自信的脫下口罩,自述國中開始就容易長痘痘,觀察阿緯雙側臉頰、人中、雙側太陽穴分布廣泛的白頭粉刺,伴隨微凸青春痘,粉刺及痘痘周圍略紅,對於需每天面對客戶的他非常苦惱,經過評估,中醫師決定給予阿緯顏面針治療,搭配內服中藥,經過一段療程,阿緯的青春痘及粉刺復發情況大幅改善,肌
台灣步入老年化社會,長照議題已經成為各界關注議題,辛苦的居家照顧服務員(簡稱照服員)是重要角色,恆基醫療財團法人(以下簡稱恆基)特別為辛苦的照服員舉辦感恩餐會,鼓舞照服員繼續以愛守護台灣尾。為了感謝這些照服員,恆基與擅於私廚外燴的屏東廚師林東立公益合作,首次透過美味的料理、優質的服務來致敬、感謝每一
門診時,常有家長詢問家中小孩會不會長不高、月經不規律,以及中醫介入的時機點等。其實這些問題早在古代就有觀察到,根據戰國時期的《禮記.曲禮上》和中醫醫書《黃帝內經.上古天真論》都分別提到,男和女的生長發育。這兩個早在2500年前提出的觀點,大約都是以10年作為一個單位;在10歲之前,因為身體尚未發育完
新手媽媽小笠(化名)從寶寶3個月大時開始親餵母乳,現在寶寶9個月大了,只願意黏著媽媽睡覺,沒有一天願意躺在嬰兒床睡。母嬰黏得緊,讓剛有第一個金孫的婆婆整天擔心寶寶的安危,而老公也看了一些研究報告,指出嬰兒與照顧者同睡會增加嬰兒猝死與窒息的風險,因此小笠對這事忐忑不安;親餵搞得全家氣氛緊張,小笠都快得