蛋白質是建構肌肉和身體酵素的關鍵營養素,存在於各類動植物食品中;相較碳水化合物而言,蛋白質食物具有較高飽足感,以及吸收程度不一的特性,因此,醫師建議,採取分段、少量多次的方式慢慢補完每日進度,避免一次進食過多造成腸胃不適。蘆洲愛林診所醫師林智葳在臉書「型男權葳 Wei醫師~林智葳醫師」發文指出,我們
63歲翁先生因糖尿病引發腎病變,5年前開始洗腎,但過程中因體內血紅素不足,經常感到精神不濟,且每次洗腎都要注射大量紅血球生成素預防貧血,經改用新型血液透析過濾器後,不僅可強化過濾中、大分子毒素,半年後也減少紅血球生成素施打量,精神及活動度變佳,大幅改善生活品質。
台中63歲翁先生因糖尿病引發腎病變,5年前開始洗腎,但過程中因體內血紅素不足,經常感到精神不濟,且每次洗腎都要注射大量紅血球生成素預防貧血,經改用新型血液透析過濾器後,不僅可強化過濾中、大分子毒素,半年後也減少紅血球生成素施打量,精神及活動度變佳,大幅改善生活品質。
70多歲的陳先生,雖然沒有糖尿病,但卻因腎絲球過濾率EGFR:36mL/min/1.73m2、肌酸酐1.93mg/dl 被診斷為慢性腎臟病。來診時雖無特別症狀,但卻相當擔心若持續惡化恐有洗腎風險,經過幾個月的中醫調理,腎臟功能恢復到腎絲球過濾率EGFR:45.6mL/min/1.73m2、肌酸酐1.
燒仙草是冬季熱賣甜品,暖胃又暖心。有傳聞說燒仙草濃稠的口感,是因為加了對人體有害的嫩精?對此,食藥署澄清,嫩精是由植物抽取的合法酵素製劑,無研究結果指出會致癌,可放心食用。食藥署在臉書專頁「食用玩家-食藥署」及食藥好文網發文分享,舊式的燒仙草做法會先將乾燥的仙草枝葉洗淨,經長時間熬煮、過濾枝葉後,再
有些家長有疑問,孩子只要不看平板、電視等3C產品就不會近視了嗎?國健署回應,研究結果指出「長時間近距離用眼」是造成學童視力快速惡化的高風險因子。提醒家長注意孩子閱讀或使用3C產品時的光線必須充足,每日戶外活動120分鐘以上,陽光也可刺激眼睛分泌多巴胺,可以預防或減緩近視。
隨著3C產品的普及,現代人眼睛長期受到藍光的傷害,也大幅增加了青光眼、白內障、黃斑部病變的罹患率,且退化性眼睛疾病也有年輕化的趨勢。營養師陳怡錞在臉書粉專「Donna營養師-陳怡錞 保健營養專家」與個人網站發文指出,年齡增長、3C產品的藍光、紫外線、自由基等因素是造成眼睛損傷的主要原因,而眼睛的損傷
麵是常見主食之一,營養師高敏敏指出,炒麵是熱量冠軍,比麵線跟肉羹麵還驚人,她建議麵條則以粗麵為優先,除了有飽足感,相較於細麵也更有嚼勁、吸收油脂較少一些,且湯沒喝光是好事,千萬不要覺得浪費,有時候沒喝湯反而可以幫忙過濾掉很多額外油脂。高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文分享台灣麵食熱量圖鑑,她表示,
工欲善其事,必先利其器,醫療服務也不例外!南投1名80歲陳姓阿嬤於10月初時,因突然反應變得異常遲鈍,且無法行走,家屬將其緊急送來衛福部南投醫院就醫檢查,結果確定腦中風後,立即予以安排住院治療,期間,病情一度穩定下來,怎料,沒多久換成心肺出現問題,遂轉入加護病房接受插管治療,經多位醫療專家討論後,安
為避免打火兄弟受濃煙與病毒傷害,LCIF國際基金會暨台南第一獅子會特地捐出210個救災專用口罩(總市價約30萬元),給南市消防局第六救災救護大隊。今(12)日在會長林美玉與同樣身為獅友的無黨聯盟總召林阳乙、議員吳禹寰陪同之下,將該批愛心物資捐出,由消防局長李明峯代表受贈。
最近季節交替、氣溫驟降,「哈啾」又重返日常生活。雙和醫院家庭醫學科主治醫師陳敬睿表示,如果只是哈啾不斷,沒有其他發燒等感冒症狀,很可能只是過敏性鼻炎又開始發作囉!陳敬睿在臉書粉專「家醫科 陳敬睿醫師」發文分享,在疫情期間,大家對這些與感冒類似的症狀特別容易緊張,但其實過敏性鼻炎與一般感冒鼻炎有5個感
「杏仁茶」和現在火紅的「杏仁奶」植物奶是一樣的嗎?營養師林俐岑表示,其實兩者不僅原料不同,對身體的功效也不太一樣,就連喝起來的味道及香氣都不同!雙北市的居家長照營養師林俐岑在臉書粉專「林俐岑營養師的小天地」以及個人平台「林俐岑營養師的小天地」發文分享,不論是植物奶的「杏仁奶」或是潤肺潤腸的「杏仁茶」
有部分民眾認為,放生洋蔥在室內會有助於改善空氣品質。國健署澄清,洋蔥完全沒有改善空氣的功效,反而可能孳生細菌,危害到健康。國健署表示,洋蔥沒有吸附病毒或細菌以及改善室內空氣品質的效果,必須要經過空氣循環與過濾才能吸附空氣中的病毒或細菌;另外長時間擺放洋蔥,可能孳生細菌、黴菌,反而不利於健康。
61歲王女士患有「三高」,加上腎臟功能差,總是叮囑千萬不可隨意服藥,日前她因膝關節疼痛,施打靜脈消炎止痛劑及類固醇,導致雙腿水腫、血壓飆升緊急送醫,經檢查發現是高血壓危象造成急性腎衰竭,經靜脈注射降血壓藥物及緊急洗腎後,總算順利舒緩症狀,卻也進入長期透析治療,令她悔不當初。
高齡社會來臨,如何照顧好家中長輩實為一重要課題。關心留意長輩的生活起居,飲食重營養均衡且要盡量選擇好咀嚼好消化吸收的食物;若有慢性病史,要提醒按時服用藥物及回診;適時關懷長輩的心情,鼓勵有空要曬曬太陽並走動,唯有保持好心情好體力才能健康久久。
文具潛藏健康危機!台灣室內環境品質學會今日公布「2021室內環境品質健康危害因子探討及健康促進研究」結果,發現幼兒園常見的文具是室內環境中總揮發性有機物(TVOC)的主要來源,常見的白膠TVOC溢散超過室內空氣品質準標64倍、奇異筆更超標247倍,孩子吸入輕則過敏,重則恐增加致癌風險。
58歲的潘先生長年有高血壓、糖尿病,更多次因反覆出現腎結石就醫,加上屢屢泌尿道感染,令他相當困擾,直到門診安排超音波檢查,發現腎臟髓質集合管呈囊狀擴張,橫切片像海綿,才確診為「海綿腎」,透過多喝水,合併用藥避免高鈣尿症,順利擺脫結石纏身苦日子。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情趨緩,1名72歲阿嬤跟團8月到南部進香,團員發現她走路時有點偏一邊,回家幾天後開始出現說話口齒不清,家人趕緊帶她就醫,電腦斷層檢查發現她右側的頸動脈幾乎完全阻塞,手術置放頸動脈支架後痊癒,收治的澄清醫院中港院區心臟血管內科醫張耿豪指出,再晚一步可能發生
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情趨緩,1名72歲阿嬤跟團8月到南部進香,團員發現她走路時有點偏一邊,回家幾天後開始出現說話口齒不清,家人趕緊帶她就醫,電腦斷層檢查發現她右側的頸動脈幾乎完全阻塞,手術置放頸動脈支架後痊癒,收治的澄清醫院中港院區心臟血管內科醫張耿豪指出,再晚一步可能發生
華航女機師染基因定序昨晚出爐為Delta變異株,且曾經接種過2劑莫德納疫苗,仍突破性感染。而在武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)大流行下,為何機師容易感染到病毒?醫師認為,主要原因為機艙空間狹小、航行目的都是疫情大流行地區、經常接觸不特定的人群等原因,因此飛行越久,染疫風險就越高。