隨著3C產品普及化,無論大小孩無時無刻都會緊盯著螢幕,長期下來除了近視,也會使眼部疾病找上門。營養師鍾宜君提醒,若想要有好的視力,建議多攝取維生素A、葉黃素、蝦紅素、DHA等食材,以及最重要的是多休息,能放鬆眼部肌肉、減少發炎反應,以及預防淚腺乾燥、促進血液循環。
人體若缺少水分不僅容易便秘,還可能引發各種尿道疾病。營養師林俐岑指出,若攝取足夠水分不僅能防止糞便變乾、預防腎臟疾病,還能提供飽足感,餐前攝取200-250毫升白開水或清湯就能有效控制當餐食量。此外,足夠水分能幫助血液循環、穩定血壓,三高患者更應常喝水。
24歲吳先生從小有過敏性鼻炎,天氣變化時會連續打噴嚏打不停,近幾年更惡化、鼻孔完全堵塞,只能張嘴呼吸。他到耳鼻喉科檢查發現鼻中膈彎曲且雙側下鼻甲嚴重肥厚,幾乎阻塞鼻道,因藥物治療無效,郭綜合醫院醫師建議做鼻中膈成型術與動力旋轉刀下鼻甲成型術,術後鼻道恢復暢通、改善症狀。
衛生福利部食品藥物管理署今公布藥品回收訊息,國際大廠賽諾菲股份有限公司引進的「得時高凍晶注射劑400毫克」,主要用於治療葡萄球菌感染心內膜炎,在同成分藥品中市占率達8成,但其中一批號因驗出類固醇(MPHS)污染,食藥署已要求廠商今年3月6日前完成回收一個批號、共1萬劑。
遇到天氣偏冷時,記得戴帽穿襪來保暖頭部及腳很重要,飲食部分除了避生冷食物外,可用簡單藥食膳料理來暖身,居家休息時,也可選擇適合的中藥材來泡足照護。分享一道可暖身的美味藥食膳及一帖簡單足浴方:●藥食材:黃耆、當歸、黃金蟲草、大棗、羊肉塊、玉米、大白菜、生薑。
80歲的陳先生罹患高血壓、高血脂和心律不整,以及第3期的慢性腎臟病,就醫時,肌酸酐1.46mg/dL、腎絲球過濾率49.38mL/min/1.73㎡、醣化血色素6.8%,並容易疲倦,經過幾個月的中醫治療後,肌酸酐進步到1.2mg/dL、腎絲球過濾率58.3mL/min/1.73㎡、醣化血色素6.0%
小陳為了精壯結實的健美身材,除了做重訓外,也有刻意增加每日蛋白質的攝取量,但當拿到體檢報告時,卻顯示腎絲球過濾率低於正常值,建議要去腎臟科門診,對他來說晴天霹靂!佑安內科診所院長張維文指出,全身肌肉量大、蛋白質攝取過多、服用某些會抑制腎小管分泌肌酸酐的藥物(如抗生素、胃藥、降血脂藥等),都會干擾肌酸
依據國健署調查顯示,國內20歲以上成人每10位就有1位患有慢性腎臟疾病,且發展至後期則需洗腎。醫師提醒,除了因年紀導致腎功能衰退外,生活上不少壞習慣也會讓腎功能衰退,並列出他當醫師20年來的經驗談,整理成10點傷腎習慣,提醒民眾應盡量避免,若重蹈覆轍這些極小的壞習慣,未來恐步入洗腎風險。
台中50歲葉小姐,因糖尿病未規則追蹤導致需洗腎,但不願面對,也未按時回診,直到出現食慾不佳、嘔吐、沒排尿到醫院掛急診,抽血檢查尿素氮、肌酸酐指數皆超高,趕緊安排住院並接受透析治療。經醫師說明透析治療模式,決定選擇腹膜透析,才學3次就學會自己透析的技術,出院回診時笑稱:「晚上睡覺洗腎,白天很自由,早知
近期寒流接連報到,有些民眾感覺天氣越冷就越尿不出來。醫師說明,天氣冷會影響血管收縮、肌肉組織及免疫系統,而容易導致急性尿滯留,可能造成尿液逆流,增加腎盂內壓力、影響腎臟功能,嚴重的話恐需洗腎。他提醒,若突然出現不能排尿的症狀,且伴有疼痛、尿道感覺不適和排尿不暢,應迅速就醫治療。
春節連假即將收尾,你過年期間是不是都在使用3C產品呢?營養師高敏敏表示,長期接觸藍光可能會增加視力損傷、罹患青光眼、黃斑部病變、白內障的機率,且眼睛的損傷通常不可逆,平時就要好好保養,建議可從飲食著手,攝取玉米、紅蘿蔔、羽衣甘藍、菠菜、甜菜根、香菜、南瓜及地瓜葉等含有葉黃素及玉米黃素的食材。
近日一款從中國走私來台的螺螄粉,因包裝有統戰標語,倍受熱議,而螺螄粉中有一味名為「人中黃」的中藥材更是引人注目,新悅中醫診所醫師楊雅心指出,人中黃為吸取「人糞」的甘草粉塊,主治發高燒與皮膚發炎。楊雅心在臉書專頁「小麥冬中醫師」發文分享,人中黃與人中白並列為「10大最噁中藥」中的第二名,人中白是尿為「
如果腎臟功能衰竭又不控制飲食、注意用藥,容易導致病情惡化。對此,醫師分享3大腎友誤踩地雷,像是楊桃類食物、靜脈注射顯影劑、倍鬆肌肉鬆弛劑,其中楊桃在代謝過程中,會產生神經毒素必須經由腎臟代謝,若代謝不出會導致四肢麻木、意識障礙,甚至昏迷死亡。
大腸癌為我國罹癌率第1位,且罹病率有年輕化的趨勢,營養師陳怡婷指出,定期大腸癌篩檢非常重要,可於檢查前3天採低渣飲食,減少腸道中的糞便殘渣,提升檢查品質。她表示,應避免高纖、易產氣食物,採用煮、蒸等讓食物質地變軟,並增加水分攝取,防止因纖維攝取不足而便秘。
肺有症狀了,全身都感到不舒服?中醫師指出,「肺不清,百病纏身」,肺與脾胃之間藉由經絡連繫,關係緊密,很容易互相影響。中醫認為「肺主氣、司呼吸,開竅於鼻」。呼吸時,肺藉由橫膈膜下壓吸入空氣,呼氣時則橫膈膜回彈,由肺部排出體內廢氣,如果呼吸正常,那麼全身的氣血就會順暢。
生活中有許多隱藏過敏原,例如室內盆栽、壁癌、內部發霉的空調等,都可能使過敏大發作。禾馨小兒專科診所主治醫師陳映庄指出,過敏突然失控可能是有些小地方沒注意到,通常為接觸到大量過敏原或免疫系統失調2大原因,此時應先減少與過敏原接觸,並減輕生活壓力、均衡飲食,且遵從醫囑使用藥物控制,才不會使症狀更嚴重。
一名60歲女性,近5年來,每天早上大約9點左右,兩眼視力開始模糊,似乎眼前有塊薄紗擋著,持續大約半小時。接著,前額部位開始悶脹,逐漸蔓延到兩側眼眶、太陽穴、頭頂及枕部,整個頭皮抽痛,噁心想吐,持續一整天,直到睡前才會緩解。一開始,只要每天服用一顆止痛藥,頭痛就會馬上緩解,但後來得隨身攜帶止痛藥,照三
嘴饞想吃些點心嗎?食療養生專家王明勇分享「紅藜珍珠肉丸子」做法。台灣紅藜的體型比國外小,營養價值卻高出不少,熱量較低、脂肪較少、鈣質較高,膳食纖維也高出1倍。另外,一般的珍珠丸子營養較不均衡,換成纖維更加豐富的紅藜,不但較健康,外觀也相當討喜。
每到過年前,大部分的人不免俗都會為了迎接新年,變得比日常較忙碌些,比如安排家中打掃、採買、甚至親友聯繫聚會…。然而在生活步調開始緊湊時,別忘了提醒自己,飲水、睡眠要儘量維持正常,感到壓力或疲憊的時候,可適時休息或找親友說說話,飲食的部分也可以選擇簡單的藥食膳照顧,這樣就能舒心迎接新年的來到。
尿液檢查時若發現患有蛋白尿,恐面臨腎功能衰退問題。對此,亞洲大學附屬醫院腹膜透析室主任林軒任指出,蛋白尿4-5成由糖尿病引起,若糖友患上蛋白尿,代表已經出現腎臟病,洗腎的風險會暴增。因此建議第二型糖尿病患者,一旦確診糖尿病,務必每年進行檢查。