女性進入更年期後,因雌性激素分泌降低,骨質流失速度增加,使骨密度減少,造成骨頭脆弱導致骨質疏鬆。網路流傳更年期吃高麗菜,可有效預防骨鬆,但國民健康署澄清:還是要補充高鈣食物。根據國內統計,60歲以上的人口中,16%患有骨質疏鬆症,其中8成是女性。女性的骨質原來就比男性差,且女性停經以後骨質會快速流失
坐月子可以爬樓梯嗎?聽說這樣會傷膝蓋,老了會很慘是真的嗎?對此,婦產科醫師說,很多媽媽在產後常常感覺膝蓋酸軟,使不上力,這些症狀又和年長女性好發的退化性關節炎類似,因而產生錯誤連結。禾馨婦產科診所主治醫師烏恩慈在臉書「烏烏醫師」發文指出,懷孕時膝蓋因體重上升負荷增加,重心被變大的肚子往前拉導致骨盆前
「戒菸後可能會發胖」讓許多癮君子戒菸失敗,事實上,吸菸對身體造成的危害,遠大於體重暫時增加2-3公斤的健康風險,而且體重是可以控制的,菸的傷害卻是終身的。國民健康署指出,戒菸戒菸後體重可能會上升,這是因為戒菸者的基礎代謝率回復正常,消化吸收較吸菸時理想,再加上戒菸者容易以吃零食滿足想吸菸的念頭,導致
進入秋冬季,許多人鼻子易過敏或鼻塞,會使用鼻腔噴霧劑舒緩鼻塞,衛福部食藥署提醒,血管收縮劑鼻噴劑(去鼻充血劑)長期使用可能會引起反彈性鼻充血。食藥署指出,目前大部分的鼻腔噴霧劑分為三大類:類固醇鼻噴劑、抗組織胺鼻噴劑、血管收縮劑鼻噴劑(又稱為去鼻充血劑)。
政府將開放含萊克多巴胺美國豬肉進口,精神科醫師蘇偉碩日前稱萊克多巴胺毒性是搖頭丸的250倍、呼吸就會吸入萊劑等言論引起民眾恐慌;對此,衛福部食藥署發文駁斥,指其言論危言聳聽。食藥署指出,蘇醫師的論點為文獻提到萊克多巴胺會活化小鼠的第一型微量胺相關受器(TAAR1),因為毒品搖頭丸也會活化這個受器,因
洗澡洗到一半,發現沐浴乳快用完了,民眾常自行將市售洗手乳、洗髮精、沐浴乳加水稀釋,認為可使用更長時間也省錢;但食品藥物管理署提醒,這可能導致產品變質。市售產品有一定的配方與成分,擅自加水稀釋產品,恐會影響產品品質,也可能增加細菌滋生的機率,導致產品變質。尤其注意不能加自來水稀釋使用,因為「自來水」並
台灣婦女平均停經年齡為51歲,停經前後5年為更年期。依內政部年齡分層統計,目前全台至少182萬名女性將邁入或正經歷更年期。台灣更年期健康學會理事長、長庚醫院婦產部教授李奇龍表示,要緩解更年期不適除了定期運動,也建議從飲食下手,選擇食用富含雌激素的食物如豆類、山藥、牛蒡等。
台灣婦女平均停經年齡為51歲,更年期約為停經前後5年,依內政部年齡分層統計,目前全台至少182萬左右的女性即將邁入或正在經歷更年期,台灣更年期健康學會理事長、長庚醫院婦產部教授李奇龍表示要緩解更年期不適除了定期運動,也建議從飲食下手,選擇食用富含雌激素的食物如豆類、山藥、牛蒡等。
有些父母擔心寶寶自己睡太孤單,因此會在嬰兒床擺放娃娃和毛毯等物品,希望能帶給寶寶安心感。不過,國民健康署澄清:這是不對的!嬰兒床上任何鬆軟的物品都可能導致寶寶窒息。每隔一段時間,國內外總會出現因家長等照護者的疏忽,讓嬰兒在不當的睡眠環境下致死的案例發生。國健署提醒,嬰兒的睡眠區域不可有任何鬆軟物件,
國人風靡降血脂保健食品,繼納豆、紅麴之後,由紅蚯蚓萃取的「蚓激酶」產品火熱;對此,食品藥物管理署指出,沒有科學科學論述依據,民眾不要隨便輕易相信。食藥署指出,由於國人健康意識的提升,對於食品保健相關議題更加重視。關於坊間流傳「蚓激酶」可以清除血脂、血栓」的訊息,內容沒有相關科學論述依據及作用機轉,對
面對美國含萊克多巴胺的豬肉明年開放進口,「台灣豬」(TAIWAN PORK)識別標章徵選日前出爐,圖案是綠底加上圓滾滾金豬,以及鏤空的台灣圖形,標章出爐沒幾天,網路社群竟出現惡意竄改標章,圖案一模一樣,但TAIWAN PORK改成有辱台灣人之意的TAIWAN PIG;對此,農委會澄清PIG是錯誤的訊
假消息滿天飛,民眾要小心!近來,網傳「在新加坡劇院裡突然心臟病發作,醫生和助手在病人的手臂上拍了拍,他在2分鐘後康復」、「每天拍打手臂,預防任何心臟病」一事,經查證為「錯誤」訊息。近來,網路上流傳一段影片,內容是一名男子在電影院裡昏厥後甦醒的過程,搭配文字訊息宣稱,「在新加坡劇院裡突然心臟病發作,醫
人體中缺乏蛋白質可能導致全身浮腫、頭髮稀疏脫色、免疫力下降等。也導致許多民眾擔心,老年人容易營養不良,是否該多補充高蛋白,國健署澄清:過多攝取可能會導致腎臟負擔增加。人們必須從食物中獲取部分自身無法合成的胺基酸,胺基酸來源於食物中所含的蛋白質,每公克蛋白質可供給4大卡熱量。此時人體可以利用肌肉中的蛋
父母常以餵奶方式安撫哭鬧的孩童,逐漸養成孩子含著奶瓶入睡的習慣,但含著奶瓶真的能幫助寶寶入睡嗎?國民健康署指出,這可能使寶寶蛀牙。國健署表示,含著奶瓶入睡恐造成寶寶「奶瓶性齲齒」,也就是三歲以下的小孩子所發生的嚴重蛀牙,最典型的型態是蛀牙發生於上顎前牙,寶寶一咧嘴笑就能看見一排黑蛀牙。
據調查,106年因失智症就醫者約 17 萬人,其中65歲以上長者罹患失智症的比例約16.8萬人。許多人擔憂未來罹患失智症,也引起坊間討論「多補充維他命能預防失智嗎?」,國民健康署表示尚無法證實有效。失智症人口逐年增加,台灣失智症協會推估民國108年12月底台灣失智人口共近30萬人,亦即在台灣每80人
常聽到大家說女性要多喝紅豆湯補鐵,才會有好氣色,對此衛福部食藥署表示,許多天然食材中皆富含鐵質,但吃進身體後的吸收率不盡相同,不過適度搭配含維生素C的食物,可以幫助鐵質的吸收。食藥署提到,「鐵」是人體必需的微量營養素,一般成年女性每日建議量為15毫克,成年男性為10毫克,然而女性缺鐵成因較多,因此貧
眾所皆知吸菸會影響心肺功能,但大概極少人知道,吸菸也會增加眼睛疾病的風險。國民健康署(國健署)指出,長期抽菸的人罹患老年黃斑部病變的機率,是不抽菸者的2-5倍。國健署表示,菸品中的毒素會造成視網膜色素上皮細胞病變,導致血管內皮細胞硬化、發炎,而每日吸菸超過20根的人,發生白內障的機率也會增加2倍,由
紅(火)龍果享有「神聖之果」的美名,原產於中美洲,且富含維生素、膳食纖維、花青素等營養豐富,是夏季當紅的水果,不過,夏季天氣炎熱,火龍果保存不當容易導致發芽,長出乳白色的胚珠柄;對此,食品藥物管理署澄清,果肉長出白點不是蟲,是胚珠柄,是果實的一部分可以放心吃。
甜甜的蜂蜜水是許多人愛喝的飲品,口渴時泡杯蜂蜜水解渴,體內上火時也喝杯蜂蜜水。然而蜂蜜可能含肉毒桿菌孢子,使孕婦擔心危害胎兒健康;對此,國民健康署澄清,成年人的胃酸能消滅肉毒桿菌芽孢,且毒素不會通過胎盤影響胎兒,不過孕婦仍不宜過量飲用。國健署表示,蜂蜜富含維生素B及多種人體必須氨基酸與微量元素,具有
許多人到牙科看診時,牙科醫師會用X光攝影來評估或建立醫療計畫,如:根管、拔牙、植牙及牙周病等各項治療;但有人擔心,拍攝X光的輻射曝露量可能對身體產生影響,對此衛福部食藥署表示,均經過審查,無須過度擔心。現今牙科的X光拍攝,已由傳統底片轉變到數位化的影像感光元件,加快了檢查流程並提升醫療品質,不過有民