許多女性的不適症狀,原因都出在缺少肌力,想要治癒不適症狀,必須讓自己培養肌力才行。人類的肌肉量,會在二十幾歲至三十幾歲時達到顛峰,日後主要會從下半身的部分開始衰退。更有研究發現,過了三十幾歲之後,肌肉量會逐年下降1%。也就是說,什麼都不做的話,肌肉量只會一路消減下去。
名模林志玲與日本天團男星AKIRA上月大婚,婚宴地點選在台南市美術館1館,也讓南美館在一夕之間成為台、日觀光客注目的焦點,十足的「府城榮光」。而於今年1月27日正式開館營運的南美館,也搶進2019十大視覺藝術新聞第2名,關注度僅次於文化部長鄭麗君留任。
喜愛馬拉松者快看過來!讓你的路跑紀錄生涯再添一樁,南半球第一場金牌賽事、全球最美馬拉松──昆士蘭黃金海岸馬拉松正在向你呼喚!全球馬拉松跑者追求的終極目標,就是要跑遍世界馬拉松大滿貫,包括:波士頓馬拉松、倫敦馬拉松、柏林馬拉松、芝加哥馬拉松、紐約馬拉松及東京馬拉松。但想要參加這6大賽事,其實是設有門檻
在日本近代史上舉足輕重的山口縣,不僅是明治維新重要的地方勢力,更孕育出多位日本首相,包括現任的安倍晉三,其外祖父岸信介、外叔公佐藤榮作,以及伊藤博文等人,都是山口縣出生。來到這裡旅遊,可以感受到一股被歷史感包圍的濃烈氣氛,加上一份保有淳樸的傳統風情,幾經時代的浪頭,歷史遺跡的淡淡憂愁仍不掩華麗過往。
數年前,因為食安問題,眾人驀然回眸,才發現被埋沒多時的苦茶油有著驚人的內涵,開始受到青睞,還被譽為「東方橄欖油」。苦茶油與橄欖油的脂肪酸分布很類似,而且都是單元不飽和脂肪酸;不飽和脂肪酸能減少血管栓塞的機率、調節血脂、血糖等。只是國內幾乎沒有針對苦茶油做類似研究,而是依脂肪酸成分來看,苦茶油具有和橄
中央通訊社受客委會委託,同仁跟我聯絡,要將我列入《2020台灣客家名人錄》,我不但滿口答應,還有些激動。過去,也有什麼要出版世界名人錄、亞洲名人錄之類的單位跟我聯絡。我一概拒絕。不是自視過高,而是覺得毫無意義。但這次不一樣,因為我的客家人身分,「終於」獲得「認證」啦!
紙風車、打狗亂歌團、臺灣特技團、FOCA福爾摩沙馬戲團、即將成真火舞團交通部觀光局力推小鎮深度旅遊,自10月18日至12月7日將舉辦一連串小鎮藝文活動,邀請紙風車劇團、唐美雲歌仔戲團等6個知名劇團到10個小鎮演出,以加深國內外旅客對小鎮的認識。交通部長林佳龍昨表示,今年小鎮漫遊年選出30個經典小鎮及
因應10月國慶佳節及國旅秋冬補助方案,麗寶樂園渡假區推出多項優惠活動,包括使用國旅補助玩麗寶樂園的小朋友,年底前麗寶樂園招待免費再玩一次;國慶連假福容大飯店麗寶樂園推出國慶住房專案;麗寶國際賽車場推出「開卡丁 玩槍戰」官網聯合雙人套票,十月愛國價1010元;摩天輪「天空之夢」夜間點亮國旗燈光秀,響應
編按:韓國釜山是近幾年相當受國人喜愛的旅遊地,想要遊釜山,其實不需要花太長時間,今天的旅遊夢專欄,且看讀者陳昱翰如何善用4天假期,玩出一趟盡興的釜山行。〈旅遊緣起〉跨年連假偕妻出遊自從上班後,只能偷閒在鄰近亞洲地區旅遊,加上假日又在進修,因此,跨年連假是出國絕佳時段。有感於平日上班、假日上課,太太毫
為配合交通部「擴大國旅秋冬遊計劃」獎助方案,位於苗栗縣苑裡鎮南勢里、可觀賞各種原生花卉和植物的人文式庭園「華陶窯」,即日起推出涵蓋「文化」、「陶藝」、「食農」及「保育」的秋冬一日遊。成立於民國73年的華陶窯,園區位於苗栗縣火炎山西側的半山腰佔地十公頃,內含人文庭園、柴燒登窯及工作室、景觀陶植物園等3
為配合交通部「擴大國旅秋冬遊計劃」獎助方案,位於苗栗縣苑裡鎮南勢里、可觀賞各種原生花卉和植物的人文式庭園「華陶窯」,即日起推出涵蓋「文化」、「陶藝」、「食農」及「保育」的秋冬一日遊體驗,此外藉由補助,更可取得「環境教育課程時數証明」,一舉兩得。
當北半球的居民正因連日的酷暑高溫大喊吃不消時,時序8月的南半球澳洲正是涼意颼颼的冬季,澳洲第二大城墨爾本街頭的行人莫不裹著厚重冬衣,在快步穿越市區大街的人群中,有一群人格外醒目,他們穿戴著附有尖帷帽的深色長斗篷,披著紅黃兩色的圍巾,手持魔杖,匆忙行走的模樣像是要趕赴某個慶典一般。
在樂季與樂季之間,盛大的夏日音樂節「Performance Summer 2019」,逾500人陣容的5大製作於昨日(9/8)正式落幕,2個月的藝術盛宴,從迪士尼電影音樂會、芭蕾舞劇全本製作、爵士樂團演出,到星際大戰系列2部電影交響音樂會,共10場橫跨不同領域的節目,在國內3大國家級展演場地,讓超過
在樂季與樂季之間,夏日音樂節「Performance Summer 2019」逾500人陣容的5大製作於今(8)晚正式落幕,2個月的藝術盛宴,從迪士尼電影音樂會、芭蕾舞劇全本製作、爵士樂團演出,到《星際大戰》系列2部電影交響音樂會,共10場橫跨不同領域的節目,讓超過15,000名觀眾留下美好的夏日回
《星際大戰》系列電影交響音樂會將於9月7、8日在台北國家音樂廳舉行,今(31)日特別由盧卡斯影業官方認證的501軍團Coser扮演風暴兵、絕地武士、反抗軍飛行員,快閃板橋大遠百9樓威尼斯廣場,搭配台北青年管樂團樂手伴奏,現場聚集百名觀眾爭相拍照,感受星戰狂潮。
如何關照弱勢家庭與族群,在每個國家通常都是該國政府的責任跟義務。但是在相當傾資本主義的英國,卻發展出一種特殊的「社區利益公司(community interest company, CIC)」來分擔政府的重擔,我也在這種「公司」下擔任多種義工職務。
我們都泛稱故宮文物為國寶,實際上自政府頒布古物分級制(民國94年起)以後,真正國寶有一定的認證條件,故宮院藏品也因此有了重要古物及國寶等不同等級。截至目前為止,故宮院藏品總數近70萬件,經行政院公告為「國寶文物」有48012件(統計至108年7月止),扣除文獻處(含四庫全書)47601件,藝術作品(
大眾都泛稱故宮文物為國寶,實際上自政府頒布古物分級制(民國94年起)以後,真正國寶有一定的認證條件,故宮院藏品也因此有了重要古物及國寶等不同等級。截至目前為止,故宮院藏品總數近70萬件,經行政院公告為「國寶文物」有48012件(統計至108年7月止),扣除文獻處(含四庫全書)47601件,藝術作品(
文、食譜示範/張慰慈寫新稿,試新食材,是我讓心沉靜下來,專注在當下最好的練習。我有一個關於超級市場的口袋名單,名單上的賣場大多有自己獨特的風格,無論是賣場的服務、陳列的擺設或是特殊的食材,各有引領風騷的條件。我總是會不定期到這幾家店走走,一方面隨時增添新知,再來就是怕錯過了什麼好東西,前者是職業婦女
暑假到來,許多爸媽也為小朋友安排暑假活動,麗寶樂園渡假區今夏再度推出「2019超跑小英雄夏令營」,小朋友可在FIA認證卡丁賽道學習卡丁車駕駛技巧之外,還有機會近距離觀摩法拉利、保時捷、藍寶堅尼、雪弗蘭等超跑精品車款,歡度暑假時光。台中麗寶國際賽車場自推出賽車夏令營活動以來廣受好評,今年再度舉辦第三屆