低溫下躲在暖暖的被窩裡真的超享受,卻也讓身為上班族的我們早起時痛苦不已,每天都在跟意志力作戰,老是這樣也不是辦法,不如試試下列7個醒腦小妙招,讓你天天都能舒舒服服地起床,再也不用痛苦地喊著不想上班啦!
紅遍全亞洲的「Running Man」成員宋智孝,近期以最新韓劇作品「老婆這週要出牆」回歸演員身分,再度掀起瘋狂追劇熱潮!在劇中飾演出軌人妻的智孝,不僅演技大爆發讓粉絲看得超過癮,就連妝容、打扮都美到不行,邊偷吃邊秀穿搭的好品味,已經成為網路上熱門的討論話題!
別以為鏡頭前看起來纖細修長的女星每個都是大高個,嬌小出名的台灣天后蔡依林,真實身高只有158公分,而韓國女子天團少女時代隊長太妍,更是只有157公分,身形超迷你的兩人不僅是小個子女生最好的穿搭範本,日前更在活動上隔空撞衫,一個清新脫俗、一個活潑俏麗,各自穿出不同風格的「精靈美」。
雖然琳賽沃恩(Lindsey Vonn)身為一位世界滑雪金牌得主,每天都必須接受許多嚴苛的訓練,但是她和大多數人一樣,也會出現怠惰、不想運動的心態,不過為了贏得榮耀,就算再苦也必須接受,而她怎麼培養自己對運動的興趣,從中找到成就感?Lindsey Vonn大方分享5個堅持運動的秘訣。
透過減肥恢復健康是一種生活方式,而非一個終點,但我們卻常常把瘦到多少公斤為最終目標,忽略了健康運動和飲食的本質,所以鬆懈後往往復胖的很快,該怎麼做才能順利健康地瘦下來還不復胖?名人和營養教練Kyle Brown現在就要透露知名運動員、演員、歌手的頂極減肥秘訣了。
為什麼明明在同一個辦公室,跟同事做相同的事,他卻能很有效率的完成,而你常常加班才能做得完呢?到底他們高效率的秘訣是什麼?不想再狂加班的你一定要學起來!
你曾因為運動造成膝蓋疼痛嗎?如果膝蓋非常容易受傷,又選錯運動,往後膝蓋就算沒有運動也會時不時疼痛,喜歡運動卻又怕傷膝蓋嗎?那就嘗試下列6種運動,如此一來既能達到運動效果也不怕痛。
如果你想準備開啟運動計畫的話,沒有比夏末秋初這段時間更好的起始點了,因為在9月、10月這段涼爽的時間,跑步流起汗來沒有夏天的全身黏膩感、也不至於像冬天那般寒冷而吸入冷空氣刺鼻,因此這段時間,基本上可以說是慢跑初學者的最佳練習時間,搭配以下小訣竅,絕對能讓慢跑新手輕鬆起跑。
雖然韓劇不斷推陳出新,但是否常常越追越迷惘,就怕追到一半好像少了什麼沒看到,就跟不上最熱話題?下半年度韓劇陣容依舊精彩,男神演員像是金宇彬、李敏鎬、李鍾碩、李敏鎬……等全現身,不過這還不夠!因為高顏值女神們包括IU、朴信惠、全智賢,
「見對方父母」對於交往中的男女而言,可能是一件深具學問且富重大意義的事。而且對方父母對你的第一印象和觀感好壞與否,很可能也會深深影響兩人未來的發展,因此,如果不想在這麼重要的時刻面前失禮、出糗的話,就請務必把以下7點學起來。
坦白說,無論你有多樂在你的工作,在某些時候還是會有或多或少的職業倦怠感吧?事實上,無論你是正在經歷這個撞牆期,或是你純粹感到生理上疲累……而不知道該如何突破這個工作關卡時,都可以利用下面10個小訣竅提起精神來,讓漫長的一天過的快一點
新陳代謝就像是一台燃燒脂肪的小機器,是決定變胖變瘦的關鍵!可是要怎麼提高新陳代謝才能達到減肥的功效呢?跟著下面10點這樣做就對了!
因為戲劇表現十分亮眼而大受歡迎的影劇小天后陳庭妮,不只人美、個性好、身材纖細,穿衣品味也非常出眾,日前出席運動品牌K-SWISS活動時,她先是大秀自己的搭配心得,又毫不藏私地向自由iStyle公開自己的瘦身祕訣,看得每個女生都感嘆「比自己正的人都這麼努力了,還有什麼理由偷懶!」
減肥除了要努力健身外,控制食慾也很重要,冥想教練Lynne Goldberg表示,透過冥想可以訓練大腦控制食慾,幫你朝著目標體重前進,不受食物誘惑,讓「我想減肥」不再只是句口號!快來看看如何透過冥想訓練大腦吧!
連續演出「真愛黑白配」、「妹妹」、「戀愛鄰距離」等華劇並逐漸嶄露頭角的新生代女演員莫允雯,不僅擁有混血兒得天獨厚的深邃五官,高挑身材加上性感曲線,更是許多時尚品牌爭相邀約的新寵,今(6月1日)出席Salvatore Ferragamo活動時,她也自爆大學時期男友送包出糗的趣事。
亞洲時尚圈昨日(5月31日)最大盛事,絕非香奈兒2016「巴黎在羅馬」(Paris in Rome)工坊系列北京大秀了!假如你每次都看著伸展台上的服裝嘟囔「這個誰能穿?」,那絕對不能錯過觀秀大明星們昨天精采的穿搭!
當女孩好忙!早上起床要先喝黑咖啡消水腫、接著按摩臉部醒肌煥膚,結束後開始保養準備上妝,平常還要運動維持體態、定期購入保養品為自己作投資……,這麼多的日常例行公事要做,不如就讓手機當你的最佳私人秘書吧!iStyle特蒐了6款對女孩而言
近年來韓劇熱潮席捲全亞洲,從「來自星星的你」、「沒關係是愛情阿」到近期最火話題「太陽的後裔」,不只題材新穎、劇情浪漫,劇中角色的人物設定更是常有新鮮安排,從記者、律師到醫師、軍人,任何職業都可能出現!
常常聽到關於「久坐久站」、「長期使用電腦」對於健康的負面影響,然而,對於上班族來說,幾乎是無可避免的另類職業傷害!要如何在上班的同時兼顧健康?
最近的他是否總讓妳覺得有什麼不ㄧ樣?說不上來的疏離感與不安全感幾乎同時湧入心頭,別再把奇怪的感覺自行合理化,小心!感覺變調時絕對有原因,看看以下幾點有沒有似層相識的鏡頭,同居的妳應該可以更容易發現異狀。