根據國發會統計,台灣2021年65歲以上的人口已經超過16%,預估2025年將攀升至20%,相當於每5人就會有1人是65歲以上的長者,如何保持老年健康成為焦點,據外媒《今日醫學新聞》(Medical News Today)報導,研究發現,年齡在在85歲以上長者中,相較於完全不運動的人,每週至少散步1
食品藥物管理署今天公布藥品回收警訊,信東生技公司生產的「美達研-益舒注射液VITAGEN-S INJECTION」因主成分不足,廠商自主通報、食藥署要求回收,需回收19個批號的產品、共約47萬瓶。「美達研-益舒注射液」主要用於消除疲勞、發育不良、虛弱體質、熱性、消耗性疾患的補助治療、妊娠婦的營養補給
168斷食法為現今流行的減肥法,大部分的人只要好好執行1個月,甚至2-3週就會看見一些成效,但為什麼有些人168斷食卻沒有效果呢?對此,好日子診所醫師周孟翰在臉書粉專「好日子診所」發文分享5個常見原因,讓民眾不再徒勞付出,順利減重。周孟翰指出,168斷食全名為「168間歇性斷食法」,意思是把1天24
打造易瘦體質,胰島腺扮演關鍵角色!三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健指出,胰島素是幫助我們吸收的荷爾蒙,會刺激脂肪合成,也會抑制脂肪燃燒,胰島素過高,身體的體重設定點也會跟著升高。但胰島素的目的不是讓我們變胖,其實吸收蛋白質,合成肌肉,也需要胰島素,因此,想要減重,可以透過「讓胰島素穩定」、「讓胰腺
隔天需要早起出門,偏偏前一天晚上遲遲無法入眠怎麼辦呢?據《CNN》報導,睡眠專家拉傑.達斯古普塔(音譯Raj Dasgupta)表示,往往越想早點睡睡容易失眠,在腦海中反覆思考「睡不著」,只會讓事情變得更糟。想要提早入睡,可以試試以下5招:別挑戰不可能的目標、冥想與減壓呼吸、開燈或曬太陽、下午安排小
隱形矯正儼然成為牙齒矯正的新趨勢,台北慈濟醫院牙科醫師江宜庭指出,現代人越來越重視牙齒健康美觀,隱形矯正擺脫傳統金屬矯正器,因線材導致口腔黏膜受傷疼痛與難以清潔等問題,透明外觀也使人更願意接受矯正治療,不但美觀也大幅降低牙齒移動的痠軟疼痛,因此近年民眾尋求牙齒隱形矯正的比例有逐年攀升的傾向。
許多人發現自己容易會睡到半夜醒過來,很難一覺到天亮,影響了睡眠的品質;對此,重症醫療醫師黃軒說明,可能是睡前飲酒、室內溫度不穩、睡眠暫停呼吸、房間太亮、將手機帶入房間、晚餐吃太飽或者是壓力太大,以上7種原因造成,若要避免半夜容易醒過來的問題,則可以透過「五不一要」改善。
父親節到了,除了要感謝父親為了家庭的付出外,國健署也呼籲正在用二手菸、三手菸傷害家人身體健康的父親們,下定決心戒菸,設定戒菸日,給孩子一個「無菸的家」。二手菸危害大 傷害全家人健康吸菸及二手菸對健康的危害,除焦油會對肺部造成直接傷害外,二手菸亦包含7,000種以上的化學物質,其中不僅含數百種有害物質
30出頭歲的林小姐,至院所執行工作需要的勞工身體檢查。她身高172公分、體重為110公斤,醫師鼓勵她好好管理體重。林小姐說:「醫師,我其實已經減了不少體重,從原本140多公斤,減到目前110公斤。」她的減重方式是更多的運動、正常的飲食。醫師進一步瞭解林小姐最近是否有容易疲倦、口渴或吃比較多的感覺。
不只有老年人要注意高血壓!據《每日科學》(Science Daily)報導,6-16歲有高血壓的兒童及青少年,9成是因為缺乏運動及習慣高糖、高鹽的飲食習慣及超重所導致的,並建議,想要改善兒童及青少年的高血壓,需要全家人一起建立健康的生活習慣,該研究發表於《歐洲心臟雜誌》(European Heart
受太平洋高壓影響,近日全台天氣高溫炎熱,不少民眾寧願窩在家吹冷氣,中原大學生物科技學系副教授招名威在臉書粉專「招名威教授 毒理威廉」分享3招,宅在家吹冷氣還能維持健康體態的減重攻略。1、多喝幾杯水 設定目標喝足量的水招名威表示,只要缺水1%,代謝就會下降,就會影響體重。一般建議,除了有腎臟或心臟問題
大多數人都會列出待辦事項清單,以便完成工作,但有時事與願違,據《CNN》報導,芝加哥大學布斯商學院教授費雪巴赫(Ayelet Fishbach)分享,可以透過設定正向目標、掌握工作進度、注意各項目標別衝突、尋求他人支持,掌握上述4點,協助完成工作。
炎炎夏日,許多女生怕「胞宮虛寒」(指子宮、卵巢和輸卵管等生殖系統)而不敢吃冰消暑,幸福翰醫堂中醫師陳信宏表示,具有虛寒體質的人,如果想要吃冰,建議應選擇在陽氣相對旺盛的午時與未時食用(約11時至15點),吃冰的時間也應該與正餐相隔一小時,且切勿空腹食冰飲冷,以避免影響腸胃的消化功能。
當面對失業、疾病、災難或親人離世時,如果缺乏心理韌性,很容易被問題困住、無所適從、甚至做出一些危險的行為。美國《梅奧診所》(Mayo Clinic)報導指出,增強心理韌性可以保護自己,免於焦慮及憂鬱狀態,並提供6招可以增強心理韌性的方法。與親友建立關係
感染武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)後仍可能再次染疫,不可掉以輕心!醫師指出,1名已接種3劑疫苗的男性,於6月22日首次確診,7月16日二次確診,且CT值低至18,相隔25天即再次染疫,甚至症狀比之前更嚴重。林口長庚醫院兒科急診主治醫師吳昌騰在臉書「來講兒科急診的543-吳昌騰醫師」發文
你是否也認為「澱粉類食物包裝上的重量等於碳水量」?營養師劉馥萱說,越來越多人開始進行體重身材管理,可是有不少人完全誤會了攝取「澱粉」、「碳水化合物」的正確概念及技巧,讓她不禁直呼,「同學呀不是這樣計算的~~」。錯誤觀念導致怎麼吃都覺得吃不飽
紫爆的夏天中午,救護車送來一名60歲突發胸痛得男性病患,心電圖顯示急性心肌梗塞,若不治療有高達3成以上的死亡率,非常危險。所幸心血管中心團隊快速打通阻塞的冠狀動脈,化解了一場危機…。患者事後問:「醫師啊!人家說心肌梗塞都是天氣冷才會發作,怎麼我會在夏天的時候發生呢?」
50歲的陳先生近兩年發現鞋子越穿越緊、越換越大雙,額頭、下巴也變得越來越突出,就診後竟發現是罹患「肢端肥大症」。醫師指出,肢端肥大症是一種不容易察覺的疾病,主要受到腦下垂體腫瘤分泌不正常的生長激素所導致,雖是漸行性的疾病,但臟器也會隨著內分泌不正常而增生膨大,未及時發現並治療,平均壽命約減少5至10
50歲的上班族陳先生近兩年發現自己鞋子越穿越緊、越換越大,額頭、下巴也變得越來越突出,就醫診斷發現是罹患「肢端肥大症」。醫師指出,若沒有即時發現並治療,平均壽命恐約減少5至10年。收治這名病患的馬偕紀念醫院團隊表示,肢端肥大症是一種不容易察覺的疾病,主要是受到腦下垂體腫瘤分泌不正常的生長激素所導致,
國人十大死因超過半數與慢性病有關,共通危險因子就是「肥胖」。根據國健署統計,40歲以上民眾有超過37%成人有代謝症候群,還有71萬人是「三高」候選人。代謝症候群(Metabolic Syndrome)是可預防也可治療的疾病,要是不及早檢查治療,將比一般人增加6倍得到糖尿病的風險、4倍高血壓風險、3倍