許多民眾都有早上喝咖啡的習慣,一天沒喝就渾身不對勁,但咖啡真的能幫助提神嗎?為何有時喝完反而更疲憊。對此,營養師廖敏涵表示,喝咖啡真的能提神,因咖啡因能阻斷腺苷所產生的休息訊號,但無法阻止腺苷繼續製造,所以只能延後疲倦與睡眠,她也分享3技巧避免喝完咖啡更累。
大家都知道孩子想要長更高,睡眠是重要關鍵!禾馨民權婦幼診所兒童內分泌科醫師陳奕成在臉書專頁「兒童內分泌 陳奕成醫師的樂高園地」指出,雖然大家都知道早睡會長高,但就是有一部分的孩子就算上床了,依然在床上翻來覆去,很難入睡,分享3個能幫助孩子更容易入睡的小技巧。
台大醫院雲林分院「小腦研究中心」今天揭牌,台大雲林分院院長黃瑞仁表示,這不僅全國唯一,更是世界級的研究中心,他也期勉研究團隊成員,做研究、寫論文都要求真,正直、誠信是唯一的一條路,做人如此、做究研更是如此。台大醫學院藥理所副教授潘明楷指出,雲林分院有許多年長病患,長期受顫抖症所苦,包括拿筷子、手杯、
大多數的人都知道喝水有益健康,但你知道喝水不夠容易發胖嗎?對此,中醫師提醒,口渴與飢餓狀態類似,都會出現疲倦、情緒暴躁,甚至有頭痛的情況,當覺得飢餓想大吃大喝前,先想想是不是喝水不足所致。欣華安中醫診所醫師呂桓毅在臉書粉專「中醫師 呂桓毅」發文指出,曾收治一名約30歲女病人,每天喝水量約1000c.
常聽人說「嘴破是因為火氣大」,不過嘴破、口腔潰瘍的發生,其實與日常生活習習相關,可能是嚼檳榔或工作過勞所導致,牙醫師歐凱捷在臉書粉專「歐凱捷 Dr.Ou 牙醫Club」發文分享6個口腔潰瘍形成原因。荷爾蒙變化、營養失調等都會造成口腔潰瘍歐凱捷提出6個口腔潰瘍的發生原因,分別為感染、自體免疫疾病、荷爾
生活中的壓力可能導致憂鬱或焦慮,這兩種情緒與憤怒有關,而憤怒可能導致一個人以言語或肢體傷害身邊的人或物品。專家指出,有5個方法可以幫助自己控制憤怒情緒,以避免傷害身邊的人。據《CNN》報導,美國臨床心理學家凱茨曼諾維奇(Jelena Kecmanovic)指出,一時的辱罵或是肢體行為或許可以暫時宣洩
近日全台各地多為高溫炎熱天氣,「熱傷害」風險增加,醫師提醒,夏季環境溫度高,人體血管擴張血流量增加,心輸出量上升對心臟負擔也變大,民眾在高溫炎熱天氣進行戶外活動,除常見中暑外,更需注意突發性的心血管疾病。國泰綜合醫院心血管中心加護病房主治醫師王晨旭指出,環境溫度高人體血管擴張血流量增加,心輸出量上升
你知道壓力大也會變胖嗎?營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」分享造成壓力肥的4個生理機制問題,包括自律神經系統、內分泌系統、神經胜肽Y的分泌、瘦體素抗性。她也表示,透過攝取鈣、鎂、維生素C、膳食纖維等6種營養素,可以幫助預防及擺脫壓力肥,除此之外,她強調,改變生活及飲食習慣,與紓壓的重要性。
許多民眾應該常會有這個疑惑,明明吃不多,為什麼就是瘦不下來?對此,營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」表示,研究發現,特別是中年後,一般人大概每年會增加個0.5-1公斤,這個數據看起來很無害,但如果換算成10年的話,相當於額外增加5到10公斤,她也分享了10個會讓人變胖的小事,提醒有健康的飲食及運
近日全台各地多為高溫炎熱天氣,「熱傷害」風險增加,衛福部統計,今年6月總計有279人次因熱傷害就診,較去年同期增加41人次,7月至11日也累計有213人次熱傷害就診。醫師提醒,夏季環境溫度高,人體血管擴張血流量增加,心輸出量上升對心臟負擔也變大,民眾在高溫炎熱天氣進行戶外活動,除常見中暑外,更須注意
20歲許小姐去年4月車禍造成胸椎第11節處骨折滑脫,致會陰以下全癱,在ASIA脊髓損傷程度為A級,在高雄兩次開刀及復健治療。今年4月至光田醫院接受自體骨髓「間質幹細胞療法」,原本沒有知覺的下半身,才3個月已回復感覺,並可站立輔助行走;光田綜合醫院院長陳子勇表示,脊損癱瘓讓許多患者終生需倚靠輪椅,但隨
醫療用血氧機可用於測量及顯示動脈血氧飽和度(SpO2)及脈搏率(pulse rate)等資訊,是評估患者是否缺氧的利器,屬於第二等級醫療器材。食藥署說明,其原理是以光學方式進行非侵入量測,利用含氧血紅素與去氧血紅素對不同波長的光吸收度差異,可計算出兩種血紅素光訊號的比例,進而推算出血氧飽和度。
確診時喉嚨痛、全身痛,除了吃止痛藥,還能如何緩解疼痛?醫師高銘鴻與李秉勳常與動手術的病患分享止痛小知識,他們整理出6種日常可見,能安撫疼痛神經、減少疼痛感,甚至能帶來好心情的天然食物,但他提醒,還是要依照醫師囑咐按時服用止痛藥。三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻、土城長庚醫院整形外科主治醫師李秉勳在
明明才吃飽沒多久,肚子卻又開始餓,想找東西吃。醫師表示,這都是大腦被所謂的「假空腹感」欺騙在作祟,事實上已經吃飽,同時分析這種假象空腹感的產生,除了攝取過多高升糖食物,還有其他4種主因,提醒民眾調整飲食習慣、適時排解壓力,便能達到身心健康及預防過度進食。
中央健康保險署推動虛擬健保卡進入偏鄉、原民部落,提升醫療照護親近性,在16鄉鎮舉辦在地培力訓練,今天首場活動自阿里山鄉達娜伊谷起跑。健保署長李伯璋表示,偏鄉、離島的居家醫療照顧是很重要政策,然而看病就醫須使用健保卡,醫療院所就要帶著電腦、讀卡機前往偏鄉、山區,虛擬健保卡擴大到院所、社區、長照中心應用
43歲王先生因腦中風造成左側肢體癱瘓,日常生活功能及自我照顧能力受損,經過積極復健,手肘屈曲仍張力過強,進展遲滯,令他十分沮喪,評估後,注射肉毒桿菌毒素才得到明顯改善。王先生中風後,經過住院復健,順利返家休養,但仍持續在門診接受復健治療,3個月後已進展到可以使用四腳枴獨立步行、上下樓梯一層樓,但是左
我的月經都不來,是因為我太胖嗎?春日和中醫診所院長陳家駒在臉書粉專「陳家駒中醫師.門診不能說的事」澄清,月經週期亂掉是因為出現「多囊性卵巢問題」,而多囊性卵巢問題的肇因並不是只有體重過重,體質、作息、身心狀況都會影響。陳家駒表示,過度肥胖的確會影響月經週期,一般來說,會嚴重干擾月經的肥胖問題,是體重
人工電子耳手術過去在竹竹苗地區一直沒有醫療機構做,日前新竹台大分院生醫醫院首開先例,本月17日幫1個快3歲的陳小弟弟植入了右側的人工電子耳,且於昨天開頻成功,完成了竹竹苗首例人工電子耳手術,替竹竹苗地區醫療服務寫下新的一頁。新竹台大分院生醫醫院表示,陳小弟在2個月大時被診斷出雙耳「極重度感音型聽損」
生育下一代是夫妻兩人共同的事情,台北榮民總醫院婦女醫學部醫師許越涵表示,沒有任何避孕措施、積極受孕超過1年以上,或是超過35歲以上、嘗試半年都沒有好消息的女性,建議先至醫院做進一步檢查,避免蹉跎時間。在醫學上,能協助婦女求孕成真的方法,最常見的是排卵藥物,其也分享兩款藥物的副作用與禁忌。
男性自慰、一夜N次會不會「精盡人亡」?北醫附醫泌尿科醫師陳偉傑、羅詩修表示,多次射精最多只是會感到身體疲勞、無力,不會精盡人亡。建議若想懷孕卻遲遲未成功,建議做精子相關檢查。陳偉傑、羅詩修在臉書「泌密會客室 - 陳偉傑醫師 x 羅詩修醫師」表示,男性射精是經過性刺激後,大腦接收訊號而分泌使身體愉悅的