10歲莊小妹妹年初騎腳踏車時,不慎摔倒導致小腿嚴重骨折,當時父母驚慌失措,緊急送往醫院急診室。起初在急診室先以石膏固定,但因後續追蹤發現骨折有逐漸移位現象,只得進一步藉由鋼釘固定,所幸術後6週骨頭順利癒合,又能繼續騎腳踏車,也不必擔心留下後遺症,父母終於放下心中一顆大石。
一位80歲老翁,長年因右膝關節疼痛,走路重心偏向膝關節內側,逐漸形成O型腿,走起路來怪模怪樣,經藥物治療及多次玻尿酸注射,雖短暫緩解,不久後又疼痛不已,前往台中澄清醫院中港院區就醫,經X光檢查顯示其膝蓋疼痛是因右膝內側軟骨磨損,但外側完好,進行「活動半膝人工關節置換」後,現在膝蓋已靈活得可以騎腳踏車
一位80歲的高齡患者,長年以來因右膝關節疼痛,走路的重心偏向膝關節內側,逐漸形成O型腿,走起路來怪模怪樣,經藥物治療及多次玻尿酸注射,雖短暫緩解,不久後又疼痛不已,灰心得不想出門,前往澄清醫院中港院區就醫, 經X光檢查,顯示該患者的膝蓋疼痛是因右膝內側軟骨磨損,但在進行「活動半膝人工關節置換」,現在
20歲陳姓大學生,最近常發生睪丸悶脹、壓痛的不適感,最多是在左邊,有時候兩邊,不適感甚至會沿著睪丸陰囊向上延伸到鼠蹊部,他熱愛騎腳踏車、打籃球等各項運動,起初以為是肌肉拉傷,一直到醫院檢查後,才發現是陰囊精索靜脈曲張。精索是一條索狀的結構,從下腹的腹股溝環連接至睪丸,左右各一條。簡單來說,精索靜脈曲
肌少症議題近年備受討論,肌肉無力、平衡及步態退化等,都是高齡者罹患肌少症的指標之一,更別說現代人久坐不運動的習慣,使肌少症逐漸年輕化,對此,營養師指出,飲食、運動習慣固然重要,但也要把握幾大原則才能有效預防。營養師陳怡婷在臉書粉專「陳怡婷 Cynthia 營養師」和個人網站發文指出,肌少症會伴隨生活
別再以為退化性膝關節炎是老年人才有的症頭,衛生福利部桃園醫院復健醫學部物理治療師黃晴近年臨床治療發現,不少年輕人的關節有痠軟疼痛等症狀,成因除疾病引致的退化性關節炎、骨髓水腫,還有常被忽略的肥胖、生活習慣及負重型態,患者適當減重並配合指導做相關運動後,就能改善膝蓋的疼痛了。
「脖子髒髒黑黑,我一直以為是沒洗乾淨造成的。」葛女士這次帶40歲體形肥胖的先生,至門診求助減重。經過兩個月的飲食、運動調整,同時搭配藥物的輔助,先生已經減了快8公斤。這次回診,剛好孩子陪同就醫。肥胖體型者好發葛女士也特別請教醫師,「孩子的脖子後面特別黝黑,是怎麼一回事?」檢視評估後,確認為臨床上所謂
75歲張奶奶近半年來因膝蓋隱隱作痛,整天坐著不想動,兒孫們聽聞奶奶的膝蓋不舒服,相當擔心,紛紛送上保健食品,希望能改善退化性膝關節炎,但張奶奶症狀不但毫無改善,且夜裡睡不好,嚴重影響生活品質,幸好聽從醫師建議安排運動訓練,並控制體重後,奶奶的膝蓋負擔變小,順利緩解關節疼痛。
肌少症是老了以後,不的不面對的疾病之一,若是不理不睬,動作會逐漸失能,甚至無法自理生活。醫師指出,想要預防肌少症,最重要的就是強化肌力,從運動和飲食雙管齊下。聯新國際診所院長林頌凱在臉書粉專「林頌凱醫師 Dr.53」發文指出,老人家常常都有胃口不好的狀況,隨著年紀增加、運動量的降低,讓食量也跟下降,
由於疫情關係,許多民眾多半時間都待在家裡看電視、打麻將,春節期間更天天大魚大肉、怕疫情也少出門,更遑論運動,使臀部肌肉也跟著放假,直到連假後回職場上班,才發現衣褲扣不起來,開始卯起來跑步、騎飛輪、重訓等,卻因沉睡已久的臀中肌「猛然被喚醒」,導致臀中肌炎,造成腰背、髖部及大腿異常痠痛,得不償失。
年後開工,最怕的就是春節期間大吃大喝「腹」債累累,看著體重機上增加的數字,世界健身俱樂部今日指出,想速速解決春節增加的這2、3公斤肥肉要把握減肥黃金周,再謹記飲食控制、運動瘦身、調整生活作息這三招,才能甩肉、不卡油。世界健身俱樂部今日指出,過年大魚大肉,餐餐都讓身體好有負擔,聊天時更是沒讓嘴巴停過,
在春節假期中,親朋好友圍爐吃年菜,常會不自覺的飲食過量,尤其是傳統年菜多以油炸、油煎、糖醋、勾芡、多糖及多醬汁等方式料理,換算下來,一餐攝取的熱量可能超過2,600大卡;國民健康署提供吃年菜6項技巧,讓民眾在春節期間吃得營養均衡無負擔,健康開心樂過年。
天然低脂加工少菜色建議選擇脂肪含量較低的海鮮、雞肉、魚、豆製品等取代東坡肉、蹄膀等,並將動物皮和肥肉等可見的脂肪去除後再吃,而自製的獅子頭可選擇較瘦的腰內肉或里肌肉加入板豆腐取代豬絞肉,若是市售的肉類加工製品通常會額外加入油脂及鹽分,如獅子頭或火鍋丸子和餃類等就建議以肋排、瘦肉片、海鮮等天然食材取代
過年大魚大肉,加上香腸、臘肉等應景食品,很容易就吃太鹹,攝取過多的鈉,不僅有高血壓的患者要注意,一般民眾也要小心水腫上身,營養師黃曉彤教大家3大消水腫食物,讓過年不浮腫美美去走春!營養師黃曉彤在臉書粉專「黃曉彤 營養師」發文指出,會造成水腫的原因有很多,撇除疾病因素,其他像是口味重鹹、愛吃加工食品、
今日白天氣溫回升,但早晚溫差大,尤其是長期三高控制不好的患者,要小心心肌梗塞及腦中風。神經內科醫師表示,心血管疾病像是個隱形炸彈,但其實只要健檢「多一項」頸部超音波或心臟超音波檢查,就可以早期發現及介入預防與治療。樂生療養院神經內科醫師賴軍皓指出,對於40歲以上的民眾,心血管疾病像是個隱形炸彈,隨時
男人一定要有兩億,不是金錢喔,是正常男人就是要有兩億,兩億隻精蟲!而且不僅數目重要,品質也得活跳跳,婦產科醫師李毅評教你怎麼看精蟲數,如何吃改善精蟲品質。新光醫院婦產科醫師李毅評在臉書粉專發文指出,精蟲是每個正常男性都擁有的生殖細胞,它只有0.05-0.06mm,正常男性一次射精,精蟲數量平均約有1
許多人的身體就像是「氣象台」,每次一變天,全身就開始痠痛、刺痛,這裡痛那裡也痛,甚至舊傷也一起痛,而近日寒流不斷,身體的各種酸痛,更容易出來作祟,而中正脊椎骨科醫院骨科醫師廖志祥說,只要記住3個訣竅,就能夠達成預防及改善的效果。廖志祥在臉書粉專「骨科廖志祥醫師-運動醫學講堂」發文指出,冬天會因為氣溫
小紘是1歲9個月大的小男孩,由阿公、阿嬤照顧的隔代教養,因過於寵愛孫子,他動一下手指或眼神,馬上滿足其需求,而忽略要求他在語言表達及學習,以致還不會叫爸爸、媽媽。兒童心智科醫師表示,小紘是語言表達出問題,生活上可運用一些技巧,製造需求,引誘孩子開口說話,進而促進其語言溝通的能力發展。
強烈寒流來襲,中央氣象局發布低溫特報,輔仁大學附設醫院心臟內科醫師江亮霆提醒,心血管疾病者若出現喘不過氣、胸悶、冒冷汗,伴隨下巴或左手臂發麻等症狀加劇,應盡速就醫;衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強則提醒,長者除了防寒更要防跌,注意居家安全。
受疫情影響各地缺血嚴重,雲林捐血站決定舉辦「捐血嘉年華」,由斗六科技扶輪社主辦,除了各式捐血常見的禮品外,竟還能摸彩,最高價的獎品是價值1萬9千的電動機車,由於太「好康」,有鄉民甚至懷疑是網路謠言,雲林捐血站表示,這是真的,但只在12月12日。