一名平時有在練大重量肩推、臥推的男性,最近練到一半,發現右肩會卡卡的,且發出聲音,人一博愛復健科診所院長李炎諭檢查後,發現他的滑囊發炎、韌帶的部分有點增厚,聲音應與韌帶有關,卡卡是因為圓肩夾擠。並指出,常見關節發出聲響的原因有關節內小氣泡破掉、關節內組織摩擦、肌鍵或筋膜緊繃與其他軟組織摩擦碰撞。
台中大里近兩週來空氣瀰漫難聞的臭味,民眾抱怨連連,台灣民眾黨台中市議員江和樹今天表示,有不肖業者趁近日下雨放毒氣,民眾已經受不了,拜託盧市長救救大里人!並說當初因盧秀燕一句「市長換人空氣換新」,大家相信她可以解決空污,但到如今大里的空氣品質還是如此糟糕,希望市長和市府團隊硬起來,該抓、該罰徹底執行。
苗栗縣警察局竹南警方今天指出,詐欺手法層出不窮,除了近期最多人受害的投資詐騙或較老套的假檢警或分期付款手法,近期竹南警方接獲通報,一名陳姓男子遇到自稱「富比古董拍賣家」能協助拍賣古董,但須繳保證質押金,差點上當受騙,呼籲民眾注意。竹南警方說明,自稱「富比古董拍賣家」的詐騙集團成員透過網路社群,尋找有
新北市新莊警分局中平派出所員警前日進行網路巡邏,發現有不肖份子公然在網路張貼販售毒品訊息,警方於是相約發文者見面,雙方在板橋碰面後,警方立刻亮出身分,現場3名毒蟲隨即遭制伏,並被搜出大批安非他命、毒咖啡包。中平所員警在網路聊天室看到有不肖分子以「飲料」為代號販售毒咖啡包,警方於是深入細聊,對方則與員
一位「腕隧道症候群」患者手麻已2個月,做了復健仍反反覆覆。經查,患者每日需操作8-9小時的電腦文書工作,連帶脖子痠痛,放電至手臂、手掌。人一博愛復健科診所院長李炎諭評估為「雙重壓迫症候群」,即頸椎跟手腕同時的神經壓迫,需邊復健、邊檢查,或安排注射、震波治療,如手麻復健不見好,則需考慮頸椎神經根病變的
1名女子有在家超慢跑的習慣,1次約半小時,但才2個禮拜雙腿就出現痠痛難耐情形,擔心是肌耐力不夠,而至人一博愛復健科診所求助,醫師評估後發現沒有明顯結構問題,但腿部肌筋膜異常緊繃,隨後詢問病患,原來是因運動後沒有做好靜態伸展,因此建議該拉筋了,利用8個腿部伸展運動,來保養筋膜。
老覺得胸悶,喘不過氣來是怎麼回事?中國醫藥大學附設醫院台北分院胸腔內科主治醫師蘇維鈞表示,胸悶氣喘是常見症狀,可能是由多種因素引起,包括心臟病、肺部疾病、精神因素(焦慮、壓力)和過敏反應、貧血、肥胖等。如果經常感到胸悶氣喘,建議儘早就醫,進行肺部檢查等,以確定症狀的原因,並開始正確的治療。
不能再把LINE當成免費的照片儲存空間了!LINE自9月1日起,LINE相簿設有每月上傳照片的數量上限,一旦超過上限,則無法再收進相簿內,需要再等下個月才能繼續使用。
你和另一半傳了多少則訊息呢?近期有一名 Dcard 網友分享,透過 LINE 聊天室內建的一項功能,可以迅速得知與對方的傳了多少則訊息,他光是與對方在一起認識八個月、交往五個月,就傳了多達 15 萬則訊息。
1位長期腰痛的阿姨,在做完乾針、復健、定期搭配核心及伸展運動後,疼痛逐漸改善,但她提到,仍較喜歡走路運動,但腰痛可以走路嗎?對此,人一博愛復健科診所院長李炎諭表示,可以,只要走路完記得伸展就行,根據研究顯示,適度的運動比久坐臥床更能改善下背痛,可選擇散步、快走、核心運動、皮拉提斯、瑜伽、太極拳及健身
「館長」陳之漢曾在2020年3月放話,如果收一毛錢政府補助,他就是「婊子」,沒想到近日有網友翻出,館長健身房申請了紓困補助,金額高達969萬元,對此館長昨晚直播也做出回應,陳沂則在臉書狠嗆「被酸剛好而已」。日前有網友實際查詢體育署網站,發現館長的健身房在紓困補助事業名單上,輸入統編及負責人名字,共有
可可非常受民眾歡迎,不論是早餐或女性生理期來杯熱可可,充滿療癒又能放鬆心情。對此,營養師廖欣儀表示,可可營養豐富,還有助於放鬆心情、含鐵質、舒緩經痛、護心臟、抗氧化、提神醒腦。但純可可帶有苦味,通常會添加糖來增加口感,造成營養少熱量變高,所以要選擇少糖配方的可可,便能更健康地攝取可可的營養。
館長陳之漢爭議不斷,有網友近日議論,館長曾在2020年宣稱如果收一毛錢政府補助,他就是「婊子」,近期也曾抱怨旗下3間健身房都在賠錢,政府還不給他補助。但有鄉民起底指出,館長旗下的健身房有申請「紓困4.0」補助,且補貼金額高達近千萬。引發網友紛紛嘲諷「現在叫館長婊子會被告嗎?」、「一開口就說謊」。另有
1名女子因同事說自己太瘦可能有肌少症,便跑到健身房重訓1個月,手肘外側疼痛,人一博愛復健科診所院長李炎諭評估為網球肘,並指50歲以下肌少症不太常見,可透過SARC-F問卷評估法、小腿圍法檢定是否有肌少症問題。李炎諭在臉書專頁「李炎諭醫師的復健聊天室」發文指出,患者在做完檢查、評估及衛教後,建議她可做
豆腐營養高,口感又滑嫩,不論是煎、煮、炒、炸、蒸、涼拌都很好吃。醫師表示,豆腐含植物雌激素、大豆異黃酮、鈣質和維生素D、蛋白質和纖維素,能幫助維持皮膚光滑、調節荷爾蒙、防骨鬆及助減肥。但要注意,不宜與柿子、花生、甘草等食物同食,會影響腸道吸收和代謝;若與高鈣食品同食,易形成難以吸收的草酸鈣。
五十三歲男子權自立(現已改名)在警方緝捕時墜樓身亡,他過去所犯下「大貓偷拍案」惡行再被提及;曾於中央研究院擔任約僱助理,卻在二○○一年對多名女子及少女下手,以拍照等名義約出被害人後,下藥性侵,更惡劣的是,他將性侵過程錄下來,燒錄成光碟販售,並在網路上暱稱「大貓」,並找人架設網站「大貓的催眠驚異大奇航
1名病患旅遊回國後,自覺走太多路導致右後腳踝疼痛,隔天起床時更是嚴重,因此前往診所並一跛一跛地走進診間檢查。醫師發現病患除有高弓足、阿基里斯腱腫到不行,照超音波時,跟後滑囊也發炎積水,建議先吃藥、復健,若效果不理想還得打針,提醒外出走動要穿氣墊鞋,阿基里斯腱及其他筋膜也要伸展放鬆,並加強肌耐力,才不
鈣是人體重要的營養素之一,對於長者來說尤其重要,根據國健署調查顯示,64歲每日鈣質攝取量平均為566毫克,僅達到建議量(1200毫克)的一半左右。醫師蘇維鈞表示,想攝取足夠的鈣質,建議多吃奶製品、海鮮、喝水,並適度曬太陽、運動、服用鈣質補充劑,才能預防骨鬆、減少骨折風險。
本週重要科技新聞揭露小米在全球真無線耳機市場持續敗陣,退居第4名,市佔只剩下5%。Google Maps添加全新手勢, 只要向上滑就能讓地圖看得更清楚。另外,遠傳和亞太電信即將合併,雙方搶先啟動合併前優惠,4G月租最低149元起。Sony PS5主機台灣也終於迎來官方降價,可能暗示新機即將到來。LINE手機版現在更新到13.12.0版本,加入主題自動輪播等新功能
用通訊軟體來傳照片很方便,例如WhatsApp,不過可惜照片畫質都會被壓縮,WhatsApp終於加入高畫質傳送功能,iOS以及Android都支援