現代人飲食愈來愈好,肥胖率也逐年增加。根據英國醫學期刊的最新研究,現在全球每8人就有1人屬於肥胖,比例從1975年開始,暴增了兩倍以上,預計到了2025年,全球每5人就會有1名胖子。根據醫學期刊《柳葉刀(Lancet)》調查發現,在2014年,全球約有50億名成年人,其中有6.41億人屬於肥胖;預計
吸菸是健康頭號殺手,國民健康署統計,台灣每年有兩萬多人死於菸害,平均每25分鐘就有一人死亡,國際實證研究指出,單靠個人意志力,戒菸成功率低於5%,因此衛福部2003年成立亞洲第一個免費戒菸專線(0800-63-63-63),提供專業諮詢,12年來已服務12萬人,成功協助近5萬人戒菸。
衛福部疾管署昨日公佈今年第2例境外移入麻疹確定病例,為一名新竹市的7個月大女嬰,1月中旬隨父母至菲律賓探親返台後,出現咳嗽、發燒、流鼻水及紅疹等症狀,經就醫後確診感染麻疹。398名接觸者監測中新竹市衛生局已掌握398名接觸者,均未出現疑似麻疹症狀,其中有14人是一歲以下尚未施打麻疹疫苗的嬰兒,因此均
頂尖醫學期刊《刺胳針》10月14日刊登了紐西蘭學者所做最新研究顯示,單靠補充維生素D,不能預防骨質疏鬆;國內醫師表示,維生素D的功能不是造骨,而是保鈣,建議停經後婦女鈣和維生素D都要補充,才能預防骨本大流失。紐西蘭奧克蘭大學研究人員從3930篇相關文獻中精選出23篇實證等級最高的隨機臨床試驗,囊括4
在現實生活中,人遭遇壓力或挫折時,難免覺得鬱卒,隨著事過境遷或解決困擾後,自然就能恢復。但近來有許多文獻指出,攝取的食物類型和憂鬱狀態似乎有關連性,關鍵就在於心理或精神上的問題,往往是大腦內的神經傳導物質失衡所致。●精製糖:主要包括白糖、方糖與紅糖。其會造成血糖飆高,但沒多久又急轉直下,讓人想睡覺。
您愛吃蔬菜、水果嗎?以往文獻證實,新鮮蔬果中富含維生素、礦物質、膳食纖維等營養,每天吃足量有助於預防心血管疾病、癌症、肥胖、糖尿病等。或許如此,目前世界衛生組織與一些先進國家的健康飲食指引都鼓勵民眾多攝取。常吃蔬果不只對身體保養有好處,一份最近發表在《英國健康心理學期刊》的報告指出,心理健康似乎也能
國人用血安全將多一分保障!捐血救人本是好事一樁,但過去因部分民眾捐贈的血液帶有病毒等,反而危及受血者健康。為此,衛生署食品藥物管理局宣布,今年2月起,輸血用血液將全面增加核酸擴增檢驗(NAT),由於此法可大幅縮短傳統方式檢不出病毒的檢驗空窗期,以愛滋病毒為例,檢驗空窗期從目前的22天縮短為11天,預
記者/洪素卿很多人都希望科學家能找到一種最輕鬆的減重方法,讓人躺著就能瘦。雖然這種神奇的方法迄今尚未發現,不過,刊載在最新一期的英國醫學雜誌(BMJ)上的研究發現,其實不需要特別禁食,也不必靠特殊菜單,只要記得飲食中少吃一點油,不用努力節食,一樣可以在半年內輕鬆瘦下1.6公斤!
五官端正重心在鼻,鼻子位於臉的正中央,人們對鼻子的外形特別挑剔,古書形容美女所謂鼻子玲瓏剔透、端正有稜、鼻翅適中;近代的好萊塢女星細長高挺的鼻子、小巧微翹的鼻頭,則被視為標準美鼻。鼻頭在面相上是準頭,叫財帛宮,鼻頭豐圓,財帛宮飽滿,如果鼻孔太大,鼻翼橫張,會漏財,是面相學上的大忌!
記者/洪素卿相信有不少人有這種經驗,明明肚子不餓,卻總是抗拒不了香噴噴的麵包;對於甜點,總是找得出「另一個胃」。很清楚自己身材已經日漸走樣、血脂肪也不理想,卻控制不了食慾。甚至不得不懷疑,自己是不是對甜食或是垃圾食物成癮了?上癮食物 專家點名垃圾食物
昨日衛生署舉行「安寧療護全人照護」記者會,蓮花基金會董事長陳榮基教授當場秀出手環,上面載明「我已簽署安寧緩和醫療意願書 DNR 我臨終不急救」,因擔心醫護人員來不及確認健保IC卡有無註記安寧意願,因此隨身戴著手環。保障生命尊嚴昨日記者會上播放「向安寧英雄致敬」的影片。55歲的陳鳳鸚女士因肺腺癌轉移腦
家有青少年者面對孩子因為課業壓力、睡眠不足導致頭痛,或運動後,全身痠痛時,可別讓孩子任意服用止痛藥。2010年8月《美國呼吸及重症照護期刊》刊登了由紐西蘭醫學研究團隊追蹤50國、共322,959名13到14歲的青少年服用含有乙醯氨酚(acetaminophen)成份的解熱、鎮痛藥物,與氣喘、結膜炎和
台灣約五個小朋友就有一個是塵蟎過敏兒,彰化秀傳醫院和紐西蘭國立奧塔哥大學合作,研究出桉樹油加洗衣精,可以成功殺死絨毛玩具上95%以上的塵蟎,而國人常用的竹、布為材質的雙面床墊,布面塵蟎過敏原為竹面的2.6倍,過敏兒睡在竹面上比較能預防過敏發生。
身為女人,要隨時保有活力、美麗,最有效率的方式就是根據各個時期的生理需求補充適當的營養素。如青春期前是儲存鈣能力最強的時刻,補鈣就成了重要課題之一;月事來潮後,流失的鐵質更要好好從飲食中補回來。不要以為抗老是40歲以後才要擔心的事,至少從25歲開始,就要做好防老化大戰,補充抗氧化維生素豐富的食物。
鹿茸除了可以壯陽之外,研究發現,還可以提升免疫、傷口癒合,並有改善關節功能的特性。有助傷口癒合、改善關節功能中藥商業同業公會全聯會及紐西蘭鹿業局昨日在「2010鹿茸最新成果發表會」中,提出最新鹿茸研究報告,國際鹿茸專家李忠義博士表示,鹿茸由於內含脂類、多肽及蛋白多糖分子,可產生免疫調節活性,藉由調節
以往研究證實,抽菸或吸二手菸都有害身體健康,比方說哮喘、心臟病、肺癌或中風等疾病,都和菸有關。近期有兩份報告更指出,菸似乎也會影響心理健康,值得民眾參考。今年6月「英國精神病學期刊」刊出紐西蘭奧塔哥大學David Fergusson博士針對1265位男女所做研究。結果發現,無論是哪個年紀的受訪者只要
特派記者洪素卿/奧克蘭報導 減肥近年幾乎成了全民運動,部分減肥族因為飲食節制過度而缺鐵,出現缺鐵性貧血導致疲勞、代謝不佳等問題。缺鐵時除了服用鐵劑治療外,一項最新出爐的研究顯示,連續4個月早餐食用玉米榖片加上奇異果,也能達到補鐵的功效。連續食用 有效增加血清鐵蛋白
出國才知台灣有多好!台中醫院外科醫師石文彬上週去紐西蘭遊玩,同團一名國中男生不慎跌傷,距離最近的醫院100公里,又沒有醫師,最後是他出面就近借用醫療中心的器材協助縫合傷口;建議國人出國,最好隨身攜帶類固醇、抗黴菌、細菌的三合一藥膏、3M防水貼布等,可暫時應急。
文╱週一無肉日聯絡平台如果從養生的觀點來看現在的飲食問題,年輕一代的飲食,特別是小學生可說是「史上肉食最多的世代」!擁有中西醫雙執照的黃建勳醫師觀察,近來,有許多小女孩年紀輕輕的胸部就發育、月經來潮…,都是因為消耗過多的動物性食品,吃進了沒有必要的荷爾蒙累積所致。
身為一名整形外科醫師,我很喜歡觀察上門的病人。多年來,我發現愛整形的人有其特質,他們多半是教育程度較高,有較高的身體自主意識,像律師、法官;且資訊充裕,像醫師、護士;或是有生活上的需求,像藝人或公眾人物。另外,還有一類族群,就是好奇心強、不服輸。有趣的是,我的病人中,「愛整形」和「想移民」的人,有很