挑選一個適合自己的枕頭,能夠為睡眠品質更加分,但枕頭的好壞該如何評估?好眠達人王秀華指出,枕頭好壞與價格高低無關,要找到能夠幫自己一夜好眠的枕頭,務必要先了解身形並前往試躺,才能換得一夜舒眠。
張高華/力康運動醫學物理治療師。近20年經驗,先後服務於市立陽明醫院、振興醫院復健中心,擅長運動傷害、骨科、運動訓練與術後復健。王秀華/HOLA好眠達人。擅長傾聽客人的睡眠煩惱,並依據每個人身形,協助挑選適合的枕頭與寢具,且指導寢具清潔保養
無論是做造型,還是掩蓋兩鬢白髮,染髮對於現代人來說已相當普遍,不過許多人對於染劑存有疑慮,擔心會影響健康。本週邀請到醫師與專家,除了解析染髮常見問題之外,也會教大家DIY染髮小撇步!楊振昌/台北榮民總醫院內科部臨床毒物與職業醫學科科主任長期
近年,椰子油成為不少人的「用油新寵」,不少網路資訊指出食用椰子油可防失智,最近正夯的「生酮飲食」、「防彈飲食」,也認為食用椰子油能幫助減肥,女神范冰冰也在網路平台分享她保養頭髮的秘訣就是椰子油,更令大眾趨之若鶩。然而林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈與臨床毒物科主任顏宗海皆提出警告,椰子油不僅無法幫助減肥,更容易引發各種心血管疾病!
謠言1︰椰子油容易被人體吸收、不易囤積脂肪,適合日常或減肥時食用?解答:椰子油的飽和脂肪酸比例偏高,食用多了容易增加高膽固醇的風險。市售椰子油大致可分為初榨、精製2種,初榨油為透明液狀,若溫度偏低會凝結成雪白膏狀,精製油則偏黃。林口長庚醫院
皮膚科醫師發現,在換季期間因為頭皮問題上門求診的病患比平時多了3成,因為每年3月到4月氣候轉變,頭皮容易出現「換季症候群」,頭皮屑、頭皮癢的問題特別惱人,一旦伸手亂抓,更可能導致毛囊發炎,引發落髮問題,其實只要掌握正確照顧頭皮的方式,就能輕鬆度過惱人的換季期。
換季溫差大,超過8成的上班族有頭皮癢與頭皮屑的問題,稍微不注意就可能引發紅腫、落髮的問題,如何在季節交替之際與自己的頭皮和平共處,成為換季時不可不知的保養議題。現任趙昭明皮膚科診所院長,擁有皮膚科與內科雙專科背景,出版多本肌膚保養與健髮專書
沙龍級蓮蓬頭是指具有多元出水模式,如按摩、花灑、噴霧、氣泡等,或擁有特殊構造、出水孔、空氣注入技術的蓮蓬頭,使出水壓力增加,令人能感受SPA般淋浴享受。特力屋衛浴達人曾威達表示,蓮蓬頭並無使用年限限制,依特力屋銷售經驗觀察,消費者多為1~2
謠言1︰寶寶使用嬰兒專用泡澡品很安心,可長時間洗泡泡浴?解答:嬰兒角質層較成人薄,不適合用沐浴產品過度清潔,以清水淋浴為佳。林口長庚皮膚科醫師黃毓惠表示,嬰幼兒皮膚角質層只有成人的三分之一,過度清潔或長時間泡水,對寶寶的皮膚都是種負荷。而泡
◎鄭語潔/桃園市桃園區建德國小4年1班(指導老師:林孟謙)徵稿內容:題目自訂、內容不限,經學校老師指導過的文字作品,中年級(三、四年級)200~400字內、高年級(五、六年級)400~500字內。投稿格式:請將文字作品Email至writi
櫻花季到!懶得出門賞櫻、人擠人,也要買個櫻花小物湊個熱鬧。在台灣當然要看台灣原生種櫻花啊,但要去哪裡看?國立宜蘭大學自然資源學系林世宗教授表示,在宜蘭太平山區、武陵農場、霧社、棲蘭、北橫、大禹嶺、翠峰、觀霧及台7甲沿線、思源、四季等都可見台
林洋廣(日月潭國家風景區管理處遊憩課長)向山自行車道連結日月潭知名建築向山遊客中心,以及熱鬧的水社地區,交通便利,沿途景觀有水上自行車道,落羽松大道,自行車橋樑,路線隨湖畔而建,騎乘感受豐富多變,起伏緩和,適合全家大小單車同遊。日月潭自行車
◎鍾采蓁/雲林縣西螺鎮文昌國小4年丁班(指導老師:王菁菁)過年一直都是我最期待的一個大節日,每年家裡都免不了要大掃除,對於大掃除我是又愛又恨,恨的是每一次大掃除,都要很仔細的將家裡每個角落打掃乾淨,愛的是每一次大掃除之後,我都能找到許多一直
無論是度假或工作,出國都可能面臨環境氣候驟變,導致膚況亮紅燈,為了讓大家過年期間出門在外,也能保有最佳膚況,本期邀請時常在天上飛來飛去的部落客與皮膚科醫師,揭露旅遊保養的關鍵,讓你開心出國、皮膚不失控。金老佛爺/時尚、美妝部落客。是正港韓妞
準備過年了好忙碌,不過,也別忽略自家毛小孩過年期間可能遇到的疑難雜症,以下特別邀請獸醫師,解答狗狗過年飲食、出遊、生病等狀況,讓家中汪星人也能跟著主人一起開心健康過好年!
天生自帶明星光環的「狗界網紅」柴犬Nana,不只上過大大小小節目、拍過多支廣告,會的才藝更是百百種,無論是基本的握手、坐下、做怪表情,還是進階版的學人說話、合唱歌曲、按鈴搶答、邊慘叫邊倒地裝死,通通都難不倒牠,「智慧型柴犬」名號可說當之無愧
天生自帶明星光環的「狗界網紅」柴犬Nana,不只上過大大小小節目、拍過多支廣告,會的才藝更是百百種,無論是基本的握手、坐下、做怪表情,還是進階版的學人說話、合唱歌曲、按鈴搶答、邊慘叫邊倒地裝死,通通都難不倒牠,「智慧型柴犬」名號可說當之無愧。
過年闔家團聚容易大魚大肉,但毛小孩可不能隨便加菜!原典動物醫院院長孫全提醒,千萬不可因為想給愛犬吃好料,就直接餵食人類的飯菜。此外,像洋蔥、葡萄乾、巧克力等,都是犬貓所不能消化的「禁忌食物」,若不慎餵食恐引起毛孩食物中毒甚至送命!
看完前面幾組網紅狗,是不是讓你會心一笑呢?不過,也別忽略自家毛小孩過年期間可能遇到的疑難雜症,生活週報特別邀請獸醫師,解答毛小孩過年常見狀況,讓家中汪星人也能跟著主人一起開心健康過好年!孫全/原典動物醫院院長。台大獸醫系畢,曾任動物醫院主治
春節團圓時刻,就是大家手牽手進戲院看片的好日子,來來來~生活週報幫大家把這2週的片單整理好了,喜歡哪種風格都能找到心頭好啊!喂~夫人,真實身分:生活週報記者/魏妤靜,以霸氣形象與犀利言詞走跳江湖,得了一種不跑影展就掉漆、週末不看電影就憂鬱、