隨著國人營養意識抬頭,超商販賣的商品不僅口味選擇多樣,成為健身減脂民眾與上班族的好夥伴;為此,營養師列出超商常見的8項加熱即食商品熱量排行榜,幫助民眾透過營養標示,把關自身健康。咖喱豬烏龍麵熱量低 鈉卻第一名營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出,高納含量前三名分別是,咖喱豬烏龍麵598m
台灣最快下週將取得首批20萬劑牛津AZ武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗,但最近卻傳出,歐洲國家醫護人員接種AZ疫苗後出現發高燒、頭痛等副作用,部分國家地區甚至已暫緩施打。牛津的疫苗研發團隊今天釋出一張比較圖,希望能消除外界對這支疫苗副作用的疑慮。
科技產品的普及,造成許多3C保母的產生,很多沒時間照顧孩子的家長,都是透過智慧型手機、平板電腦來安撫孩子。但現在有個研究表示,經常使用觸控式螢幕的孩子,比起同年齡卻沒有使用觸控式螢幕的孩子更容易分心、不能專注,研究刊登在《科學報導》(Scientific Reports)。
受大陸冷氣團影響,東北季風挾帶境外污染物襲台,今(28)日中南部地區空品拉橘、紅警報。為抗空污許多人會考慮選擇空氣清淨機,面對百百款產品及各種宣傳,胸腔內科醫師解析其中奧秘,8大原則教你如何選擇空氣清淨機。陽明醫院胸腔內科醫師蘇一峰部落格發文指出,選擇空氣清淨機應注意廠牌、適用坪數、乾淨空氣排放率(
雞蛋是不少人每天必吃的食材,多變的料理方式和搭配更是增添美食口味的一大助力,但不同處理方式對雞蛋的營養也有天壤之別的影響,營養師也列出各式蛋類料理的熱量排行,分析其營養價值。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文,分享了8種雞蛋料理的熱量排行,其中熱量位居龍頭的是熱炒店常見的「炒蛋」,平均每1
男人怕快、怕軟,當然更怕小,你知道你的弟弟在全世界或台灣的平均裡面算老幾嗎?到底是在前段班、中段班還是後短班呢?泌尿科醫師程威銘透過數據,讓你了解你到底正不正常。北市聯合醫院忠孝院區泌尿科醫師程威銘在YouTube發影片「陰莖大小 你排老幾?」指出,全世界的陰莖調查發現,南北韓的陰莖最短只有9.6公
「醫師,為什麼一到秋冬季節,眼睛就會乾澀容易流眼淚,很不舒服,怎麼辦?」這是入冬以後,眼科看診的常見問題。萬芳醫院眼科主治醫師江明璇表示,夏天多雨潮濕,不容易眼睛乾澀,冬天一到,環境濕度改變,眼睛就容易乾燥,導致乾眼症發生。冬季乾眼症的起因,多是冬天天氣乾燥,造成淚液過度蒸發,無法保持眼球表面的濕潤
就是要吃飯啦!米食在台灣佔非常重的份量,很多人用餐沒吃飯就覺得沒有滿足感,另外,除了正餐,常見飯糰、碗粿、湯圓、米糕、油飯、粽子等,小吃的米食也無所不在;營養師林俐岑提醒,糙米的營養密度遠遠高於白米,而糯米的升糖指數最高,有血糖問題的民眾可以將常吃的白米飯換成糙米飯,膳食纖維量馬上增加5倍。
新興毒品不斷推陳出新,以新穎的包裝形態偽裝,並同時混用多種濫用藥物成分,如咖啡包、奶茶包、小熊軟糖等樣式,誘使青少年使用,毒害民眾身心健康。為加強校園學子對藥物濫用防制認知,新竹縣衛生局毒品危害防制中心與教育處今天共同辦理「防毒反毒小戰士-闖關晉級拿獎金」活動。
中秋烤肉,康善基金會營養師閻靜玉指出,每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克(約6克的鹽),限鈉飲食者更應低於5克,但一般市面烤肉醬刷20次就會超量,常見品牌烤肉醬的鈉含量,像金蘭、萬家香、蜜汁、照燒口味每10克醬料的鈉含量分為236到200毫克,提供自製減鹽烤肉醬食譜,並改變以往菜包肉吃法,蔬菜選擇更
每年到了7月,家有小一新鮮人的家長們總會為孩子即將面臨「轉大人」的關鍵期而擔心焦慮,因為國小課程不只是時間拉長,也越來越重視正課(數學、國語)的學習,家長們可以先從以下觀念著手,為孩子接觸小學數學預先做準備:從觀念著手 為孩子預做準備●唱數數字:順暢地唱數數字是很基本且重要的,要注意孩子在逢9之後會
門診中,總是會遇見1-2位患者,低頭走進診間,看診時沒有自信,甚至不太敢說明來意,在我輕聲詢問:「有什麼需要幫忙的地方?」她們常是含淚小聲回答:「我想要做乳房重建。」原來她們因為乳癌而切除了乳房,失去乳房後,讓人生有著巨大的改變,生活的不方便及心理的衝擊。
10歲的小敏(化名),有過敏性鼻炎早上起床到中午症狀嚴重,讓學習注意力不佳,且因鼻癢常會皺鼻、擠眉弄眼,影響了人際關係。小敏的爸爸因聽說奧運游泳金牌女將葉詩文的父親說:「女兒學游泳後,幾乎沒有感冒過,身體一直很好。」決定帶小敏學游泳,但每次游泳後,小敏身體顫抖、嘴唇發白,鼻過敏發作變得更嚴重,爸爸對
肉毒桿菌及玻尿酸已經成為微整形的代名詞,常有人問我:「抬頭紋打肉毒桿菌,還是玻尿酸呢?」也有人說:「肉毒桿菌會讓臉變僵,我只要玻尿酸,不要肉毒桿菌。」以皺眉紋為例,肉毒桿菌是將皺眉肌麻痺,使人不會皺眉,玻尿酸是將皺紋填平(還是會皺眉),兩者機轉不同。
又到了腸病毒流行的季節,用什麼方法洗手最能有效殺菌?消基會昨天引述日本研究指出,消毒藥水最有效,建議進出醫院時採用此方法。內外夾弓大立腕 自我保護七字訣一般民眾清潔手部可用肥皂洗手,不過,去污雖有效,但僅有一半的殺菌效果;方便攜帶的酒精乾洗手僅能部分殺菌,去污效果不佳,也無法滅除腸病毒。
Q:我的爸爸今年70歲了,3年前發現他的肝臟有一顆腫瘤,約3公分左右,當時有作肝臟切片。醫師說,切片只看到一些壞死的細胞,後來因為爸爸就醫不方便,也就沒做後續追蹤。上個月他接受免費的老人體檢,GOT、GPT偏高,腹部超音波發現肝臟有4顆肝腫瘤,最大的已經有5公分了。醫師建議爸爸再做一次肝切片,請問真
Q:我今年50歲,發現有C型肝炎已經很久了,從3年前開始第一次驗C肝病毒到現在,病毒都在百萬以上,醫師曾建議我做干擾素治療,不過由於我擔心干擾素的副作用,加上超音波檢查都很正常,所以一直擱著沒管它。最近超音波檢查發現肝臟好像變粗糙了,醫師再次建議我治療,請問C肝治療會讓C肝痊癒嗎?假如我治療失敗,怎
Q:我的爸爸在3年前曾經因為肝指數高,在健保給付之下使用了干安能一年半。日前追蹤時,GOT、GPT大約維持在50至70之間,e抗原一直都是陽性,做了病毒量檢測,卻發現B肝病毒量高達6千萬,病毒這麼高,可是肝指數卻不是很高,到底需不需要治療呢?
Q:我的先生去年無意間發現有B肝帶原且肝臟長了一顆腫瘤,確診是肝癌後,作了電燒治療,這件事有如在我心中投下一顆震撼彈。從此之後,我要求先生飲食清淡且要吃生機飲食。我每天幫他準備便當,煮菜時,幾乎不使用調味料,每天還督促他10點半以前,一定要上床睡覺,連愛做的事也不敢做了,可是卻在上個月又發現一顆新的
Q:我的先生有B型肝炎,因工作緣故,常常需要熬夜、應酬,且免不了要吸菸、喝酒。他有感於菸、酒傷肝,因此半年前開始用保肝丸等2、3樣保健食品,希望可以藉此保養肝臟。但是一週前,他的小便顏色深如茶色、胃口差,整個人顯得很疲倦,急診才知道肝指數高達一千多,可是驗了B肝病毒量只有62 IU/ml,為什麼先生