常聽到熬夜容易「爆肝」,洪永祥診所院長洪永祥表示,文獻指出,熬夜對於腎臟的破壞更甚於肝臟,根據一篇2016年發表在國際腎臟醫學雜誌,追蹤11年的研究顯示,睡不到5小時竟然有高達1/5的人在短短11年內腎功能掉了超過30%,但是睡足7-8小時只有11.48%掉了超過30%,熬夜能讓人對腎功能惡化很有感
今年60歲的馬國華裔女演員楊紫瓊,甫以電影《媽的多重宇宙》獲得第95屆奧斯卡金像獎最佳女主角,但歲月似乎沒有在的她臉上留下痕跡,營養師高敏敏在臉書專頁「高敏敏 營養師」點出,楊紫瓊飲食上選擇原型食物,食材低脂、高纖且有涼拌沙拉、蒸煮料理,此外,她每天也會進行鍛鍊,像是游泳、瑜伽、快走等運動,來維持身
梅雨季節將至,登革熱也將進入流行季節,去年高雄市在睽違近3年後,再度爆發18例本土登革熱,今年至今已有5例境外移入個案,為進行滅蚊大掃蕩,今早(29日)全市38個行政區同步動員巡檢,期望降低社區病媒蚊密度,杜絕本土登革熱發生。高雄市衛生局長黃志中指出,登革熱一旦感染過,若再次感染不同型的登革熱造成交
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)昨新增50例,均為本土個案,創下通報新制以來的新低,且連續2天跌破百例,死亡則新增21例。隨著疫情持續下降,中央流行疫情指揮中心發言人羅一鈞表示,目前專責病床開設率2-4%,預計本週三將再度討論是否調降。
日本資深男星團時朗(本名村田秀雄)日本時間22日凌晨4點14分,因肺癌辭世,享壽74歲。國健署表示,肺癌早期症狀難以察覺,但若出現持續咳嗽且未見好轉或咳血、呼吸急促、持續胸痛、聲音沙啞、關節疼痛、體重下降等,應盡早就醫,避免憾事發生,另也呼籲民眾,建議透過低劑量電腦斷層掃瞄(LDCT)篩檢,把罹癌風
起源於歐美地區的無麩質飲食受不少明星推崇,像是葛尼絲派特蘿、女神卡卡等人,讓這種飲食也在亞洲地區掀起一股潮流,營養師余朱青指出,無麩質飲食的第一步就是拒絕把麵當主食,改用米飯或其他穀類、根筋類食材來取代,而熱量最低、纖維質卻最高的就屬玉米,每100公克僅66大卡,纖維質卻有4.5公克。
國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情趨緩,民眾也陸續拿下口罩,但每日仍有數十例死亡個案,中央流行疫情指揮中心坦言,死亡下降幅度有比較慢,以今日公布40例死亡有20例連一劑疫苗都沒打,換算未打疫苗染疫死亡是打三劑疫苗染疫死亡的18.5倍,呼籲民眾快打疫苗,明年接種計畫細節則預計今年第三
現代人常有身材焦慮,甚至採用激烈減肥法;三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健指出,千萬不要全斷食!人體每天都必須攝取足夠的蛋白質和脂肪,來維持肌肉、皮膚和荷爾蒙健康,他推薦比全斷食更好的方法-「蛋白質油脂輕斷食」。蕭捷健在臉書粉專「減重醫師 蕭捷健」發文表示,許多人嘗試水斷食、酵素斷食,但事實上這些方
世界衛生組織(WHO)建議,每個成年人每週應該做至少150分鐘的有氧或中等強度活動、2天以上75分鐘的高強度活動(重訓),這不僅能讓身體保持健康、身材線條好看,韓國研究發現,還可以降低得到代謝症候群的機率。新復健科診所醫師王思恒在臉書專頁「一分鐘健身教室」發文分享,學者依照WHO的運動標準,檢視韓國
斥資近2億元開發的台南永康六甲頂醫療專用區重劃工程今天動土,總面積約4公頃,結合緊鄰的奇美醫學中心,兼具醫療產業與生活需求等服務機能,打造更完整的醫療園區。典禮在奇美醫學中心第三停車場展開,市長黃偉哲帶領各界貴賓一起上香祈福,隨後進行動土儀式,預計2025年4月完工。
衛生福利部中央健康保險署今公布最新資料2021全台最賺錢和賠錢的醫院,中部3縣市唯一的醫學中心彰化基督教醫院,擠進賺錢名單,排名第9,進一步分析在醫務收支(本業)結餘高達7.48億元,該本業單項全國排名第3,再創百年醫院新高。這也是彰基自2018年切斷燒錢的西進中國政策專注醫療本業,讓本業收入弭平2
說到居家運動,不少人都會想到伏地挺身,但這個不用器材也能做的徒手運動,藏有許多細節。板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓表示,伏地挺身練錯了可是會有受傷風險的,執行時要保持臀部緊繃,核心肌群收緊。此外,當手臂與肩膀夾角過大很容易造成肩膀負擔,對於沒有經驗的人來說很容易受傷。
根據國健署資料,大腸癌發生人數連續第11年位居10大癌症之首。營養師薛曉晶表示,大腸癌與飲食密切相關,建議平時減少飽和脂肪的攝取,並避免高脂肪飲食、煙燻炭烤食物,採高纖飲食並維持健康體重,來預防大腸癌的發生。營養師薛曉晶在臉書粉專「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文提到,國健署公布109年新發癌症人數,
「類天疱瘡」是老人最常見的自體免疫疾病,會出現皮膚搔癢、水疱、破皮等症狀,控制不佳恐造成嚴重感染、甚至死亡。台北榮總研究發現,患者經常合併糖尿病,但第2型糖尿病病人使用糖尿病用藥「二肽基肽酶-抑制劑(DPP4 inhibitor)」,會增加超過2倍的類天疱瘡罹病風險,「第二型鈉-葡萄糖轉運蛋白抑制劑
你有便秘、腹脹、口臭或容易長痘痘嗎?小心可能體內充滿毒素!東港馬光中醫診所醫師許嗣堂指出,五臟有毒素會在身體呈現對應的症狀,想要排毒可從日常生活中做起,要適度的運動讓身體排汗;要睡飽,最好能夠在晚上1點前入睡;盡量少吃藥、抽菸和喝酒;飲食清淡少吃精緻食物,以及保持心情愉悅。
跆拳道國手羅嘉翎原欲參加美國公開賽57公斤級賽事,過磅時超過0.1公斤被判失格。網友質疑,她的身高183公分、體重57公斤,不太合理,很難想像要多嚴格控制,才能降到這個數字。義大醫院減重中心、家庭暨社區醫學部主治醫師陳昱彰表示,若要長期維持低體重,可能需降低能量攝入,常造成運動相對能量不足(RED-
「類天疱瘡」是老人最常見的自體免疫疾病,會出現皮膚搔癢、水疱、破皮等症狀,控制不佳恐造成嚴重感染、甚至死亡。台北榮總研究發現,患者經常合併糖尿病,但第二型糖尿病病人使用糖尿病用藥「二肽基肽酶-抑制劑(DPP4 inhibitor)」,會增加超過2倍的類天疱瘡罹病風險,「第二型鈉-葡萄糖轉運蛋白抑制劑
不管是在市場上或是料理上都能看見薑的身影,但因為用量不多,保存問題讓許多人感到十分困擾。對此,農糧署分享3種薑類保存方法,像是嫩薑可用保鮮膜包覆後冷藏、粉薑可去皮後切片或切絲冷凍、老薑則刷去表面沙土,放置於陰涼通風處即可。但不論是哪種薑,都要把握最佳賞味時機盡早使用,避免發芽後風味及營養流失。
近期網紅Joeman(九妹)與超商合作7款聯名美食引發諸多爭議,其中歐姆蛋商品被質疑蛋白質不達標、沒放到宣稱的4顆蛋。Joeman也拍影片澄清,廠商回應有放入4顆蛋的「蛋液」,且生蛋煮熟時部分蛋白質會流失。但營養師程涵宇表示,生蛋煮成熟蛋後,蛋白質並不會流失。
46歲陳女士3年前因為背痛,無法睡覺,食不下嚥長達半年,檢查診斷為「癌中之王」胰臟癌第3期,因腫瘤太大且淋巴轉移無法開刀,醫師安排進行放射線治療及化學治療;雖然存活期預估1年,但經過定期治療追蹤,改變罹病心境,調整生活型態,現在過得自由又快樂,從治療副作用中很快復原。