葉立斌/核稿編輯許多電腦使用者會選擇使用雙螢幕來增進工作效率,但這反而變成許多人落枕、肩頸痠痛的主因!物理治療師吳哲維指出,使用雙螢幕會讓頭部長時間維持在旋轉一側,長時間的不對稱姿勢容易讓某一節關節卡住導致疼痛,建議可以由物理治療師徒手施行關節鬆動術、術後執行主動活動度訓練、或是調整環境,改使用單螢
中山大學光電工程學系特聘教授林宗賢組成跨國研究團隊,突破現有膽固醇型液晶排列限制,研發出全新的「雙頻率場組裝」技術,達成超高週期光子晶體,有效推升脈衝光應用發展。創新研究獲刊於國際知名期刊「應用物理評論(Applied Physics Reviews)」專題介紹。
不管是擦傷、割傷還是燙傷,許多人看到傷口就會想要貼一片OK繃保護傷口。不過,藥師提醒並非所有傷口都可以使用ok繃,包括近年流行的「液體OK繃」也有使用禁忌,正確使用OK繃才能幫助傷口復原。臺大醫院藥劑部院聘藥師張中維在「食藥好文網」發文指出,生活中都有不小心割到手、跌倒挫傷等造成表淺外傷傷口的經驗,
65歲的王先生,退休前從事倉儲工作,每天站10多個小時稀鬆平常,加上休假時喜歡參加路跑,日積月累後,膝蓋內側常感到反覆疼痛,就醫才發現罹患退化性關節炎。醫師建議他接受客製化鞋墊治療,分散足底壓力及改變膝蓋內側受力;王先生使用兩個月後,足底及膝蓋的不適感明顯緩解,足部及小腿抽筋和痠痛也明顯減少。
台中65歲王姓男子退休前從事倉儲工作,每天站10多個小時稀鬆平常,加上休假時喜歡參加路跑,日積月累後,膝蓋內側常感到反覆疼痛,就醫才發現罹患退化性關節炎,醫師建議透過客製化鞋墊治療,分散足底壓力及改變膝蓋內側受力,使用2個月後,足底及膝蓋的不適感明顯緩解,不用再怕久站。
最近門診經常有長輩們劈頭就問:「我目睭卡一層白白的東西,是不是白內障啊?」其實是罹患「結膜增生」(俗稱「眼翳病」)所造成,與白內障截然不同,原因多半是紫外線曝曬過多所引起,即便開刀治療,仍有9成機率復發,雖是常見小問題,卻會造成日常生活大麻煩,提醒民眾外出也要為眼睛做好防曬。
圖‧預防兒童近視,要掌握「保持距離以策安全」的原則,舉凡看書、用電腦、下棋、畫畫等近距離工作,皆應限制時間,以每30至40分鐘,休息5至10分鐘為佳。此外,多一點戶外活動,讓小朋友的眼睛處在大的空間,增加視野範圍也很重要。一旦小朋友已發展成近視眼,那麼便要認真和眼科醫師配合,防止近視快速增加。
一開門,就看到李媽媽(化名)托著腰,表情痛苦地走進治療室,原來是昨天大掃除,腰閃到了。每逢農曆春節來臨前,總有人因太過賣力打掃,出現腰痠背痛的症狀。●背部貼牆,雙腳離牆10公分站穩後,雙肩、屁股輕輕出力推牆壁,保持這個姿勢5秒鐘,再放鬆,以減輕症狀(圖1)。