不少民眾都有痛風的困擾,發作起來腫又痛,可能連走路都會有困難。對此,板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓表示,痛風是一種急性的關節炎,想預防並不是不吃火鍋就好,應從4個飲食習慣做起,包含:五穀雜糧與蔬果類、優質蛋白質、健康油脂及補充足量水份,建議每天保持喝水至少2000毫升,可防尿酸累積、助身體代謝尿酸。
當睡眠品質不佳,或是飲食高油高糖,就容易冒出惱人的痘痘。金田勤耘聯合診所皮膚科醫師郭康凌表示,痘痘形成主要是因皮脂分泌過多、毛囊開口角化、細菌聚焦增生、發炎反應等,若想改善惱人痘痘,建議飲食可選擇低升糖食物,如雞蛋、豆腐;選富含EPA&DHA食物或者補充品。
很多產業中都有專業術語,如美髮業中洗頭就會用「汪山」代稱,而醫護專業職場上也不例外,相信不少民眾到醫療院所時,有過聽到醫護人員間的對話卻都聽不懂的經驗,你想聽懂醫療人員在講什麼嗎?對此,奇美醫院加護醫學部主治醫師陳志金分享許多醫護用語,像是:很ㄇ代表愛碎碎唸、很挑剔;很ㄔㄨㄚ則是指病情嚴重等。
脫臼千萬不要直接推回去!台中光田醫院骨科醫師嚴可倫表示,當脫臼沒有及時做妥善處理,除了疼痛難耐,還可能留下後遺症。他分享脫臼時的處理原則,包含先固定脫臼部位、就醫檢查及復位、進行局部冰敷、關節復位後再慢慢恢復活動。嚴可倫在臉書專頁「有溫度的嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫醫師 脊椎關節骨鬆專業 - 骨筋中
身為家長,對於教養總感到力不從心?台北市童伴心理治療所所長蔡百祥表示,孩子漸漸長大,開始愛唱「反調」是相當正常的事情。他分享幾個有助於改善親子關係小技巧,包括同理心傾聽、不過分干涉、培養共同的興趣並堅定原則,適當讓孩子知道底線。台北市童伴心理治療所所長蔡百祥在臉書專頁「蔡百祥臨床心理師」發文指出,根
活動假牙這麼多種,到底要怎麼選?對此,牙醫師劉馥萱表示,活動假牙有3種,包含:局部、全口及覆蓋式活動假牙,各有不同優缺點,因此她整理了一張圖,讓你看懂活動假牙的選擇與配戴。其中,全口活動假牙,適合嚴重全口缺牙者,製作快速價格、價格也相對低廉。
83歲婦人患有帕金森氏症,因走路不穩跌倒導致骨盆骨折,就連坐起來都十分痛苦,由於病人年事已高,決定返家休養不住院,急診醫師考慮她的行動不便,將醫療送到家,親自到病人家中提供專業評估和治療,並進行康復指導,減少病人和家屬奔波之苦。奇美醫院表示,台灣每年約有150萬老年人口到急診就醫,其中需住院的約有1
近期天氣早晚溫差大,不少人因此感冒、發燒,這時會利用各種方式來緩解不適。兒科醫師傑登就分享,3個常見的錯誤退燒觀念,包含:燒起來就一定要使用退燒藥等。他提醒,退燒藥使用的時機是依有沒有不適決定,而不是看體溫,建議使用溫水擦拭或泡澡,來幫助散熱退燒,若有任何不適應盡快尋求醫師協助。
高雄市林園愛心協會長期免費提供輔具給長輩使用,這些輔具卻因沒有放置地點,折損率高,黃姓民眾得知後,無償提供房子使用,背後的溫馨故事,催生了「三生信福林園輔具之家」,造福行動不便人士,今天掛牌啟用。林園愛心協會4、5年前成立,陸續獲贈各式輔具,協會免費提供有需要者借用,逐漸成了輔具借用站。
相信許多民眾都有帶著家人就醫的經驗,若醫師這時說「你怎麼現在才帶來?」,可能會無意中造成家屬的內疚與自責。奇美醫院加護醫學部主治醫師陳志金分析,若站在醫師方思考,病患因拖延就醫而救不回來時,家屬會責怪,進一步產生醫療糾紛;而家屬方也會因無法面對內疚自責,反過來責怪醫療人員,成為惡性循環。他提醒,要記
明明沒有不良生活習慣,卻會出現感冒不癒、越睡越昏沉等症狀,且一直找不到病因,很可能是慢性中毒。護理師許耿棻表示,生活中常見5種毒,分別是吸入毒、黴菌毒、清潔化學毒、加熱與容器毒及經皮毒。年輕時感覺症狀不明顯,但長久下來,不僅傷肝、腎、心、大腦、骨髓和免疫系統,嚴重則可能罹癌,提醒民眾做好防護措施。
食慾不振導致體型變得愈來愈瘦弱,是不少癌症患者共同的困擾!對此,營養師周亦秀表示,想增加進食量,建議少量多餐;用不同顏色的食材引起食慾;餐前可吃帶點酸性食物,如酸梅汁、檸檬水、檸檬乾;避免液體造成腸胃飽脹影響食量;飯前散步,讓身體活動活動;找到能引起胃口的食物。
168斷食法蔚為流行,許多人會用這種方法減肥。營養師程涵宇表示,168斷食法除了幫助減重,也能改善胰島素阻抗、認知功能、甚至幫助血壓穩定等。但提醒,部分族群不適合使用,像是BMI12個小時燃燒熱量,透過限制進食的時間來減少卡路里,並能幫助荷爾蒙穩定,減少飢餓。
高雄市今(15)日新增本土登革熱17例(累計813例),個案分散在11個行政區,其中,三民區新增4例皆為單點新增個案,防疫人員前往高風險社區環境病媒蚊密度調查,查獲5處積水孳生病媒蚊孑孓並開罰。衛生局表示,本日新增個案感染源可能為台南者2例,分別為岡山及路竹區各1例;感染源為社區群聚衍生7例,分為鳳
許多人可能有腸胃消化問題,若在夜晚出現腸胃不適、胃食道逆流等症狀時,就很可能影響到睡眠。對此,中醫師邵禹豪指出,在中醫的診療過程中,有時直接治療失眠不一定有效,退而治療腸胃或是兩者同治,通常效果更佳,也因此,古人有云經典名言:「胃不和則臥不安」。
安寧醫療是生命善終重要課題,台灣安寧緩和醫學學會今(15)日舉行會員大會暨學術研討會,主題為「營造多元公平及共榮的安寧療護場域」,行政院長陳建仁、衛福部長薛瑞元皆出席致詞。薛瑞元表示,針對符合簽署資格者,擬將預立醫療照護諮商費用納入健保給付,最快明年有望上路。
「醫師!我下背痛,下週還要出國,有沒有比較快好的方法?」對此,人一博愛復健科診所院長李炎諭表示,通常除復健外,建議可以吃點像「復健的加速器」的肌肉鬆弛劑,並搭配普拿疼,藉此來改善不適。因此,他將5個常見的肌肉鬆弛藥物整理成1張表,並詳細說明注意事項與副作用等,像是:洗腎患者勿用貝可芬(Baclofe
隨著年紀增長,許多人會覺得記性大不如前,比方說一轉眼就忘記剛用完的東西放在何處、突然想不起要說的話,或碰到熟人竟叫不出名字。雖然這是自然老化的過程,應和失智症等嚴重的神經退化性疾病無關,但生活難免會受到影響。強化專注力 調整環境一心一用國際知名抗老化專家蓋瑞.斯莫爾(Gary W.Small)博士在
保持口腔衛生是預防蛀牙的關鍵!但你知道嗎?嘴巴內細菌,可能會造成心血管疾病!對此,胸腔暨重症專科醫師黃軒整理國外研究指出,口腔微生物不僅與牙周病有關,還可能與心血管疾病的發生和發展有關,主要有3原因,包含:進入血液、分泌毒素及免疫反應,建議可透過9招來保持口腔衛生,像是:定期洗牙、每天早晚刷牙及戒菸
當出現心律不整、疲倦,小心罹患高血鉀。若想預防除了有良好生活習慣外,飲食也要多注意。對此,營養師徐綉媛表示,想要限鉀,建議蔬菜料理方式以「炒」或「燙」為主,蔬菜用炒或燙後,可去除鉀離子;不選勾芡料理;飲品以白開水或標榜低磷低鉀的營養品為主;水果一天吃一份就好;鹽巴不選低鈉鹽,並慎選保健食品與飲品。