氣溫節節高升,在太陽底下「曬」幾分鐘就容易有身體悶熱、頭部暈熱脹悶感的中暑感,桃園宜蘊中醫診所中西醫學整合主任鄭安斌表示,可以等太陽下山後散步、快走、慢跑等,運動到全身微微汗出,再補充溫開水,回家洗熱水澡,將體內暑熱散出預防中暑,並分享4款消暑食物:新鮮蔬果、綠豆薏仁湯、酸梅湯、青草茶。
再過6天(7月23日)就是24節氣中的「大暑」,以致台灣各縣市都可明顯感受到高溫炎熱感,日月潭水庫因處於高水位狀態,彷彿變成大鍋爐,隨著折射角度的不同,倒映在潭面的艷陽,有時宛若箭矢,有時又像被煎熟的荷包蛋,致體感溫度比一般環境多出攝氏3至5度不等,動輒體感溫度達攝氏35度以上,可說是熱爆了,因此,
炎炎夏日民眾常汗如雨下,不少愛美女性會使用止汗制臭劑抑制出汗。台北市衛生局今天公布止汗制臭化粧品抽驗結果,雖然成分未超過限量標準,但有3件標示檢查不合格。衛生局也提醒民眾做好查產品、看標示、避傷口、乾爽用、限局部、不過度「止汗6對策」。衛生局此次抽驗10件市售止汗制臭劑,均檢驗出止汗制臭劑成分,且含
炎炎夏日,如何消暑降溫?營養師姚晴徽表示,預防中暑,建議一定要補充水分,避免電解質不平衡;適當攝取含瓜胺酸、維生素C、槲皮素等食材,如西瓜、蔬果等,幫助減輕血管壓力,降低發炎反應;以及注意腸道營養、避免陽光最強烈時段曝曬。人體是如何調節體溫?姚晴徽在臉書粉專「徽姑娘營養師」發文指出,人體依賴下視丘的
嘉縣溪口今下午3點半測得攝氏35.7度高溫,嘉義基督教醫院家醫科主任翁成傑表示,當人體不當地承受一定程度悶熱,身體無法調節高溫及散熱時,就可能發生熱衰竭、熱痙攣等熱傷害,嚴重甚至會中暑、多重器官衰竭、死亡,如發現身旁有人出現熱傷害症狀,應到空氣流通良好、陰涼處解開衣物協助患者散熱,如患者出現意識不清
1名50歲患有高血脂的男子,只要進辦公室就會胸悶,醫師擔心有心血管問題,因此進行心臟超音波及頸動脈檢查,發現確實有點狹窄,但無需治療。有次他在夏天時到山上玩,一下車就覺得胸口悶又緊,甚至差點昏倒,當時並無出現心肌梗塞狀況,緊急送醫後才發現,原來胸悶不適,主要是因溫度突然變化太大造成。此外,醫師提到,
很多人普遍的認知是冬季是痔瘡好發的季節,因為整體的血液循環回流變慢所致。對此,台安醫院大腸直腸外科醫師黃郁純發文指出,極度酷熱的炎夏,痔瘡發作的機率也不俗,同時便秘的機率也會大幅度提高,須注意4情況:喝水不夠加劇便秘、飲品與冷食過多、缺乏膳食纖維、久坐不動少消化。
節氣小暑(7/7-7/22)天氣逐漸炎熱,令人感到煩躁不安、困頓乏力,讓人根本不想離開冷氣房。對此,中醫師王大元表示,小暑時節要多補充水分,建議可選擇清熱退火的茶飲,如:無糖麥茶;此外,夏天易讓人食慾不振,更不想喝平淡無味的白開水,這時可來點刺激唾液分泌的酸性飲品,像是檸檬水及烏梅汁等。他強調,飲用
夏季酷暑難耐,除留意中暑外,也要特別關注長者健康和舒適度。五股翔展診所院長傅裕翔表示,高溫和潮濕的天氣對於長輩的身體影響特別大,因此建議保持適當水分攝取、保護皮膚免受陽光曝曬、提供涼爽環境和服飾,能預防脫水、熱衰竭、皮膚傷害。傅裕翔在臉書專頁「你的主廚醫師 傅裕翔 高齡醫學內科 養生 長照 介護食
暑假到來,不少家長會帶孩子出去玩,然而近日天氣炎熱,若進出冷氣房,小心中暑。營養師薛曉晶表示,在酷暑環境下,除注意氣溫外,也應避免讓孩子身處在高溫的車內,以及避免早上10點至下午2點出門、減少進出溫差大的環境,建議適度補充水分、穿著透氣及淺色寬鬆衣物,預防脫水、中暑。
據中央氣象局表示,近日各地天氣高溫炎熱,今(5日)中午包含花蓮、台東、新北、基隆、高雄等縣市都突破36度高溫。國健署提醒,民眾從事戶外活動或工作,暴露於高溫環境的頻率或時間增加,容易讓人感覺到炎熱、心情煩躁、頭痛、噁心等中暑或熱衰竭現象,所以應避免或減少曝曬於高溫環境下,並牢記保持「涼」爽、「補」充
近期天氣炎熱,不少民眾趁著一大早出門,卻仍未能躲過熱傷害。醫師分享,有民眾早上10點不到就因為過度曝曬送醫,提醒不要輕忽早晨的陽光,仍要注意防曬與補水,且有些用藥可能抑制排汗,會增加熱傷害風險,有使用的民眾外出盡量到陰涼、通風處。振興醫院急診科主任陳振德表示,有些務農的民眾,可能會挑早晨較涼爽的時刻
近期天氣高溫炎熱,不少民眾因此中暑。對此,龜山文學風澤中醫診所王昱琳表示,若你處在烈日曝曬或高溫悶熱的環境,出現像是身體發熱、頭暈、頭痛及口渴等症狀,很有可能就是中暑。此外,冷熱溫差大的狀況,像是室外高溫馬上進到冷氣房及運動完馬上喝大量冰飲,都有可能導致中暑,要特別留意。
夏至過後,高溫更明顯,一名吳小姐頂著大太陽外出辦事,流了滿身汗後,趕回公司吹冷氣清涼一下,順便來杯冷飲解渴,結果下午就出現頭暈、頭痛、煩躁、噁心,疑似中暑的症狀,中醫師建議,除了刮痧,民眾也可使用烏梅、薄荷、麥門冬、沙參、玉竹、桑葉、淡竹葉等藥材攪碎裝成茶包,沖泡消暑茶補充水分、疏風清熱。
天氣在夏至過後高溫更明顯,一名吳小姐頂著大太陽外出辦事,流了滿身汗後,趕回公司吹冷氣清涼一下,順便來杯冷飲解渴,結果下午就出現頭暈頭痛、煩躁噁心疑似中暑的症狀,中醫師建議,除了刮痧,民眾也可使用烏梅、薄荷、麥門冬、沙參、玉竹、桑葉、淡竹葉等藥材攪碎裝成茶包,沖泡消暑茶補充水分、疏風清熱。
近期天氣炎熱,中暑的風險也隨之提高。對此,食藥署表示,中暑初期通常會出現,如:身體發熱、心跳及呼吸加速等,若未及時處理,恐引起中樞神經系統異常、40度以上高燒等,危及生命的症狀。這時,別使用退燒藥來降溫,因中暑引起的高溫是體溫調節失調所致,與發燒機轉並不相同,因此,不僅沒效,還可能增加中暑併發症。如
今(21)日是24節氣中的「夏至」,天氣逐漸愈來愈炎熱,該注意哪些事項呢?扶原中醫診所中醫師鍾明君表示,除了防中暑之外,還有消化不良、失眠、皮膚炎及泌尿系統感染的問題出現。而至於夏至的養生,建議透過飲用綠豆湯、西瓜及蓮子等,來清熱解毒。此外,也可搭配穴道按摩,像是太溪穴及大椎穴等,來舒壓。
天氣炎熱,大量出汗會造成腸胃消化功能下降!中醫師李俊儀表示,改變飲食習慣,就可以減少腸胃不好的問題,他分享宜吃5大類食物,包括酸性、苦味、清淡、補水以及祛濕食物,不宜吃2大類食物:熱性和冰涼食物,另外,夏天氣溫高忘記冰到冰箱的食物,超過3小時就不要再食用。
炎炎夏日來臨,對熱愛從事戶外活動的民眾而言,是個期待已久的季節,但隨著氣溫上升,中暑的風險也隨之增加。對此,食藥署表示,有些特定藥物也可能增加中暑風險。如:三環抗憂鬱劑、抗組織胺、乙型受體阻斷劑、利尿劑及甲狀腺補充劑等。若有使用上述藥物,應進行相應的預防措施,如:保持足夠的水分補充及維持室內通風等。
俗話說:「炎炎夏日正好眠。」但台灣夏天有著溫度高與濕氣重的特色,形塑了莫名的「悶熱感」,讓身體汗液難以蒸散,造就體感溫度上升,極易對人體造成所謂的「熱壓力」,而體內過多的熱量,如無法迅速地被排除,就容易導致「熱傷害」發生。常見熱傷害的症狀有體溫飆高、肢體抽筋、頭痛頭暈、噁心想吐、全身無力與胸悶、心悸