「閃到腰、扭到腳」,這些問題在物理治療師眼中,都是柔軟度不足惹的禍!本次邀請到脊姿維運動物理治療所的范晴雯物理治療師,帶領久坐辦公室的少動族,一起做柔軟度運動,活絡腹部肌肉、兩側臀肌與下肢以及背側的深層肌肉。別再坐了,跟著影片動就對了!
豬與台灣人的生活息息相關,從日常餐桌、街邊小吃到館子餐廳都可見豬的相關料理,但關於豬油、豬皮、豬血、豬肉你都吃對了嗎?靜宜大學食品營養學系副教授陳淑茹表示,老祖宗的觀念像「多吃豬腳可以補充膠原蛋白」、「平常多吃豬油拌飯」等,
解答:錯!除了急性心肌梗塞或心臟衰竭的當下,心臟病患是可以運動的。許多心臟病患者時常以為自己不能夠再運動了,但其實心臟病患者可以進行適度的運動,臺北市立聯合醫院心臟血管內科專任主治醫師黃賢正提到,除了急性心肌梗塞或是心臟衰竭的當下,大多數的
想要簡單快速就能上手的美味料理,不妨嘗試這道醬燒霜降肉。究好豬良作工場垂直食肆餐廳主廚阿汶提及,新鮮的霜降豬肉其肉質鮮嫩多汁、嫩滑而不膩,口感僅次於松阪肉,且價錢只需松阪肉的一半,是經濟實惠又不失美味的選擇。
長久以來,國外掀背車市場發展出一個獨特的分支級距,國內俗稱為「性能鋼砲」(HotHatch),這類車款往往以暢銷的Supermini掀背車或緊湊型掀背車為基礎,換上動力更強的引擎,搭配較硬朗的底盤懸載與大尺碼的胎圈,順勢將車內外包裝得更富跑
想像一天的生活,起床後請智慧音箱打開柔和的燈光,詢問今天天氣如何?該穿什麼樣的衣服出門?出門旅遊的時候,翻開可折疊的5G手機,幾秒鐘就傳出高畫質影片分享給親朋好友,這些科技魔法都將在2019年實現。1.5G手機今年開戰,電信網路部署跟上沒?
歲末年終,家家戶戶準備迎接「金豬年」,大家最關心的12生肖運勢究竟如何?來看看擅於面相、風水,現為智陽堂生命哲學易術館負責人的命理大師曼樺來一一解析。
距離北斗交流道不到10分鐘的車程,溪湖阿讚用老滷汁與獨特手法烹煮豬腳與爌肉,在爌肉飯一級戰區彰化飄香40年,堪稱司機們不想讓人知道的午餐便當口袋名單。阿讚是老老闆的名字,現任第二代經營者陳明奎表示,自家的老滷汁成分相當簡單,就是水、特製醬油
現代人希望吃到品質好、來源明確的肉品,尤其在戒備豬瘟疫情時,挑選豬肉產品就成了大眾關心的議題。巧活食品與台全珍豬(台全牧場)合作,推出「極品能量豬」,讓豬隻在清新純淨的雲林牧場中成長,落實產銷一貫化作業標準,從飼料廠、豬隻培育、專業電宰、分
擁有自家養豬牧場、飼料場的嘉一香食品,是台灣創立近35年的豬肉食品廠,從養殖、屠宰、分切、加工等皆採一貫化技術管理,其豬飼料添加自行研發的生物活菌、海草菁、備長炭,因而養殖出以肉質鮮甜為特色的「活菌豬」品牌。嘉一香食品屏東廠協理許吉宏表示:
香草豬的誕生是「無心插柳柳成蔭」,金農興公司總經理廖家模提到,原先公司是要研發中醫草藥的新藥,以豬做為動物實驗的對象,發現豬在食用草藥後,免疫功能提升,對抗病毒的能力也變好,當時適逢1990年代中期台灣口蹄疫爆發,公司因此轉而研發動物用藥,
祥圃實業是台灣從事動物營養品貿易的資深品牌,為落實「成為農場到餐桌的整合者」使命,發展自有品牌「究好豬」,堅持從飼料、營養品、飼養到分切、包裝嚴格管控品質。2016年設立觀光工廠「究好豬良作工場」,不僅開放肉品生產過程參觀,更結合文創與趣味
謠言1:豬油能耐高溫又不容易變質,可以安心吃?解答:錯!豬油的飽和脂肪酸含量高,多吃易造成心血管疾病,還是少吃為妙。食用油能提供人體所需的熱能和脂肪酸,脂肪酸大致可分為飽和脂肪酸與不飽和脂肪酸。飽和脂肪酸通常在低溫下會凝結成固態的油脂,如動
歲末年終,家家戶戶準備迎接「金豬年」,大家最關心的生肖運勢究竟如何,本週生活週報邀請命理大師─曼樺來為大家一一解析。財運與事業相輔相成,事業因有「太陽星」照臨,自身累積的好名聲,可望為你帶出好成績,進而推動財富的累積;可惜財運沒有出現任何吉
脊姿維運動物理治療所物理治療師范晴雯表示,柔軟度包含2個範圍,一是肌肉組織的延展性,二是關節能夠活動的範圍,如果人體活動時超過了肌肉可以延伸、關節可以正常活動的範圍,肌肉就會拉傷;新光醫院家醫科醫師柳朋馳則補充,柔軟度運動屬於預防醫學的一部
新年度到來,回頭看看,去年初說好要好好練身體,好像在不知不覺中,一不小心「又」懈怠了。本週邀請醫師與專業健身團隊,針對改善心肺功能、增加肌力、減少體脂肪、以及提升柔軟度4大項目,帶領讀者從生活中培養健康好習慣,簡單做、有成就感,2019年一
鑒於65歲以上老人常見的肌少症可能引發摔倒、生活品質下降,甚至是生活無法自理的現象,鍛鍊肌耐力有其必要性,近幾年也愈來愈被重視;而這樣也能有效提高基礎代謝率,排擠體脂肪形成的空間。新光醫院家庭醫學科醫師柳朋馳表示,肌耐力的鍛鍊,在預防衰老與
歲末年終,迎豬年當然要品嚐豬腳的美味,回顧台灣人最熟悉的豬腳味,有分台式傳統滷豬腳和水煮豬腳,迎接豬年吃豬腳,給你帶來整年滿滿好腳力。
小米動物醫院副院長郭貞伶醫師建議,進入熟齡後的狗狗在日常生活照護上可以從居家環境、生理健康、心理衛生(即心理需求)3方面著手。小米動物醫院副院長郭貞伶指出,熟齡狗狗對於新東西的接受程度會開始變慢,因此盡可能不要讓居家環境有太大的變動,如換家
竹業商人第2代的莊文勇,放下在台北從事的紡織業,回鄉承接家業。由於新竹的桂竹耐蟲蛀,質地適合加工製成竹簾與竹蓆,他便以紡織業的平織法改良舊有機台,成為台灣首屈一指的竹簾專家。現在更將傳統產業轉型,提供竹簾的DIY體驗課程,繼續將台灣的竹簾技藝傳承下去。