羅碧/核稿編輯天氣冷颼颼,加上室內外溫差大,是腦中風或心血管疾病好發期。陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢建議,可食用全穀類、堅果類、豆類製品,以及深色蔬菜,保護血管,降低心血管疾病及腦中風發生。建議每日食用一手掌堅果謝炳賢在臉書專頁「守護家人的帶刀侍衛 謝炳賢醫師|宜蘭神經外科推薦 礁溪診所 陽明
葉立斌/核稿編輯發現口腔問題時,要尋求牙醫治療,千萬別讓蛀牙惡化引發其他問題!台北植牙醫師廖富洲在臉書專頁「牙醫推薦 廖富洲植牙醫師」發文提醒,若未處理嚴重蛀牙,將導致牙齒功能受損、影響外觀、牙痛和不適、提高牙周病風險。此外,若是感染擴散,會引發更嚴重的牙髓炎、根尖發炎、牙床腫脹,甚至惡化為鼻竇炎及
葉立斌/核稿編輯到了冬天皮膚就開始脫皮?吳易儒分享乾性肌膚是因為皮脂腺分泌的油脂較少,難留住肌膚水分,除了補水更重要的是保養品要含有適當的油脂成分來鎖水,像是玻尿酸、甘油、天然油脂、尿囊素、角鯊烷等成分,都能幫助改善乾肌困擾。桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒在臉書專頁「鼠鼠醫師 吳易儒|桃園雷射微整推薦|
天氣變化大,不僅容易造成感冒,還可能會增加眩暈的發生。花蓮70歲黃奶奶最近飽受眩暈困擾,尤其是在起床或姿勢移動的時候更加明顯,經親友的安排前往中醫治療,並透過針灸及按時服藥,狀況明顯改善。門諾壽豐分院中醫師唐漢維說,眩暈除能用藥、針灸改善,也推薦5個對應穴位舒緩症狀,平時可多按摩保健,疏通經脈、調和
檢查身體鐵蛋白項目時,出現紅字讓人好緊張?腎臟科醫師王介立指出,鐵蛋白數值低,通常代表真的有缺鐵,但如果升高,未必是身體的鐵太多。如果是洗腎患者,稍微高一點反而可以提高造血功能和整體預後,並表示,不推薦靠「紅肉」來補鐵,紅肉本身就不是最健康的飲食品項,腎臟透析者要補鐵仍然以針劑效果最佳。
羅碧/核稿編輯61歲的張先生,因右側腰痛就醫求治。經醫師詳細問診及病史詢問,安排超音波及X光檢查,發現右腎輸尿管結石阻塞合併腎水腫,左腎也有兩條輸尿管,是罕見的雙套集尿系統,等於病人一共有 「3套」腎臟集尿系統,且3套集尿系統均有結石,在醫師處理完右側輸尿管結石問題後,便在每根輸尿管都放置雙J導管,
進行拉皮、醫美手術後,怎麼「吃」也是一門很重要的學問。新北市立土城醫院整形外科主治醫師李秉勳在臉書專頁「質感良醫 李秉勳醫師 新北土城整外 抽脂 隆乳 眼袋 拉皮 專業」分享,透過手術給皮膚帶來外力的緊緻幫助,其實也需要藉由日常的保養、飲食來加乘效果。對此,分享6種能夠幫助抗老化的食物,包含:綠茶、
沈莉馨/核稿編輯香蕉軟糯香甜,含高膳食纖維、能快速補充體力,台北台安醫院大腸直腸外科醫師黃郁純在臉書粉專「痔零姊姊 黃郁純醫師 良好生活 I 大腸直腸肛門外科女醫 痔瘡手術」發文指出,常聽說香蕉熱量很高、香蕉吃多會便秘、香蕉助排便、腸躁症要少吃香蕉,眾說紛紜,然關鍵在「香蕉的顏色」,青黃色含最多抗性
沈莉馨/核稿編輯年底聚餐、尾牙多,餐餐大魚大肉、高油高精製食物又少蔬果,膳食纖維攝取相比平時少!國民健康署在臉書專頁「食在好健康」分享,除蔬果外,也可選擇未精製的全榖雜糧,如:芋頭、玉米、馬鈴薯等取代精製澱粉如白飯,也推薦民眾可以試試富含膳食纖維的「芋頭燕麥粥」,還能幫助三高控制、促排便。
沈莉馨/核稿編輯總是站不久又走不遠?神經外科醫師謝炳賢分享,脊椎滑脫患者常在走路一段時間、搬重物或彎腰的特定姿勢出現時,產生腰背疼痛的狀況,甚至延伸至臀部出現麻木、痠脹感,好發於腰椎活動角度最大的第4、5節部位。脊椎滑脫分成5個等級,第1、2級可透過復健、運動訓練或增生療法,而第3級以上可考慮使用脊
每次季節轉變就瘋狂過敏?翰醫堂指出,研究發現新鮮天然食物,蔬菜、水果、適當的蛋白質等對敏感性體質都有幫助,如富含抗氧化食物,像藍莓、胡蘿蔔、波菜等,可有效減緩過敏帶來的不適感,而富含Omega-3脂肪酸食物,像鮭魚、鯖魚、芝麻、亞麻籽、核桃,可以幫助免疫系統調節,減輕過敏原進入體內的機會。
羅碧/核稿編輯冬季室內外溫差大,容易誘發氣喘發作。耳鼻喉科診所醫師曾家承引述國外研究表示,目前對於各個室內過敏原的研究證據結果不一,且過敏原充斥各處,因此與其避開過敏原,反而應該遠離某些污染物,如「避開二手菸」、「環境三手菸」,「確定職場過敏原時儘快移除」,以及「避開煮飯的油煙」,降低過敏風險。
沈莉馨/核稿編輯敏感肌、問題肌的民眾在選擇保養品時,容易擔心內含成分會刺激皮膚,引發皮膚不適。桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒提到,肌膚內本身就含有神經醯胺,因此敏感肌、問題肌也可使用此類產品。此外,神經醯胺具有保濕、美白淡斑、減少皺紋、改善肌膚質地,以及鎮定敏感皮膚的好處。
沈莉馨/核稿編輯年關將至各種大魚大肉的聚餐,一不小心就便秘好幾天?桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒在臉書專頁「鼠鼠醫師 吳易儒|桃園雷射微整推薦|醫美 芳療 保養 身心靈」發文分享,一週排便次數少於三次、排便後仍有殘便感都是便秘的表現,起床喝杯溫開水;餐前吃香蕉;飯後散步30分鐘;蹲姿上廁或在坐式馬桶下放
葉立斌/核稿編輯水果到底要飯前吃、飯後吃?還是空腹吃?對此,營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文分享,一般健康人隨時都可吃,當季新鮮水果一次一個拳頭大,或碗裝8分滿、一天吃2-4次,足夠的膳食纖維,可幫助排便、幫助消化,保持腸胃健康,好處多多。其餘如吃大餐時、高血糖者、運動族群、胃弱族群、睡
沈莉馨/核稿編輯天氣冷颼颼,加上室內外溫差變化大,也讓冬季成為腦中風的好發季節。陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢表示,由於天氣寒冷會引起血管收縮,使血壓造成波動或上升,就有可能增加腦中風發生機會。若經常吸菸,或是肥胖、有慢性疾病及腦中風家族史者皆要留意。
75歲華裔加拿大男子,因經商貿易時常往返兩岸三地與東南亞,日前在香港時因下背、髖部疼痛無法起身,緊急MRI檢查,發現是脊椎不穩定造成神經壓迫,經與親友討論後專程飛到台灣,接受「微創3D導航脊椎手術」,徹底根除疼痛,開心又可當空中飛人談生意。
葉立斌/核稿編輯近日有教師稱108課綱中,有多篇文言文不再列入高中國文科的「推薦選文」,引起包含教育與文學之各界名人的關注與討論。皮膚科醫師蔡文騫指出,若談到跟皮膚有關的文言文,第一個便想到明代文學家方孝儒曾著《指喻》,他表示,文中主角鄭君應是罹患了甲溝炎;若修剪指甲不當、去撕指甲邊的皮刺造成輕微傷
75歲華裔加拿大男子,因經商貿易時常往返兩岸三地與東南亞,日前在香港時因下背、髖部疼痛無法起身,緊急MRI檢查,發現是脊椎不穩定造成神經壓迫,經與親友討論後專程飛到台灣,接受「微創3D導航脊椎手術」,徹底根除疼痛,讓他開心又可以當空中飛人談生意。
天氣轉涼,腰背痛或坐骨神經痛發作人數增加。陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢在臉書專頁「守護家人的帶刀侍衛 謝炳賢醫師|宜蘭神經外科推薦 礁溪診所 陽明醫院 頸椎 腰椎 微創手術」發文指出,現代人常有姿勢不良,加上氣溫下降,肌肉關節容易緊繃、血液循環不良,只要稍微活動一下,就會使原本僵硬的肌肉出現疼