國內有超過半數人口有睡眠障礙,醫師指出,睡前使用3C產品、生活習慣不佳與壓力大,是失眠三大因素,改善失眠最重要的是,想睡的時候趕快去睡,但要固定時間起床,睡午覺不超過半小時,並戒掉假日補眠習慣。中國醫藥大學附設醫院睡眠醫學中心主任、睡眠醫學會前理事長杭良文指出,現代人3C成癮,睡前使用會發光的3C產
奧賽羅(Othello)是義大利作曲家威爾第(Verdi)晚年重要的歌劇作品,它是根據莎士比亞的同名悲劇《奧賽羅》所創作。整齣戲圍繞著嫉妒打轉,最終纏成一個無法化解的死結。劇中主角奧賽羅是一名將軍,他落入小人的圈套,妒火被煽動點燃,蒙蔽了理智。他僅憑模糊的訊息便深信妻子與屬下有染,最後親手掐死了心愛
家中的小寶貝到新環境,會出現適應不良的狀況嗎?或者容易與其他小朋友發生爭吵嗎?或許家長可以考慮讓孩子透過團體遊戲治療,幫助他們更快適應團體生活,及提升同儕的社交人際互動。● 模仿學習藉由遊戲中的互動,能力較差的小朋友會去模仿這個團體中行為表現適切的對象當作一個模範;或藉由視覺和聽覺的提示或回饋,修正
據統計,國內腎臟病發生率及盛行率高居全球前3名。血液透析仰賴動靜脈瘻管與透析機相連接,故透析患者得以維生的動靜脈瘻管堪稱透析患者的第二生命,若瘻管功能不良或反覆感染將造成患者透析不良也將提高死亡率,故平日照護顯相對重要。●手臂自然下垂握拳頭,用力握拳約10秒後放鬆,握拳、放鬆交替數次。
視力在短時間迅速惡化,有可能是腦部腫瘤作祟!一名60歲修錶師傅在3個月內視力急速惡化,只剩0.2,視力檢查找不出問題,後來才發現是大腦的蝶鞍部長了一顆約2公分的腫瘤壓迫視神經,經標靶光子刀治療縮小腫瘤,恢復視力。台中澄清醫院放射腫瘤科醫師許維中提醒,腦部腫瘤壓迫視神經會在短時間內造成視力衰退;老花眼
從別的醫院洗腎中心轉來一名洗腎患者,血管外科主任預備幫病患進行動、靜脈瘻管手術,主任診視病人都會問:「有沒有做『握小皮球運動』啊?」但病患及家屬常一臉不解,喃喃自語嘀咕著:「我們是要來接血管的,為什麼要運動?」動、靜脈瘻管是洗腎(血液透析)病患另一維持生命、排出廢物的方式
每年驚蟄過後,蛇類便開始出沒,根據衛生署統計,每年約有1000多人被毒蛇咬傷,其中又以被赤尾青竹絲(即赤尾鮐)、龜殼花及飯匙倩咬傷較多。若被蛇咬 及時注射血清保命時值清明掃墓,疾管局官員提醒民眾注意毒蛇出沒,在草叢中行走,記得要打草驚蛇,若不慎被毒蛇咬傷,要保持鎮定,儘可能辨別毒蛇的形狀、顏色及特徵
吃完鮮甜蟹肉,才剛沖好熱茶,小孩就飛快奔來,還沒來得及告誡他不要跑,他就猛然一揮肉肉的小手臂,熱呼呼的茶,不偏不倚朝我的大腿內側飛濺過來,我連忙到浴室沖水。孩子倚在浴室門口探頭問:「媽媽!妳還好嗎?」我回答他:「只是有一點痛,腳紅紅的,冷水沖一會兒就好了!你要不要過來看一下?」他急忙揮手:「不用了,
現代人的生活趨勢是追求健康、講究養生,卻常常忽略了,洗手就是健康的第一步,洗手絕對是預防大部份疾病最有效,也最簡單的方法,當你遠離了疾病,也就離健康不遠了!洗手除了可促進健康之外,也可降低在學校、托兒所及社區發生交叉感染的風險。當我們落實了洗手的動作,改善了孩童的健康,也減少上呼吸道感染、腹瀉、腸病
Q:我的父親是心血管疾病患者,他一向有假日爬山的習慣,之前他曾做了一次氣球擴張術。日前看到準內政部長廖風德在爬山的時候猝逝,我相當擔心。不知道父親是否還適合繼續爬山?哪些運動最適合他?A:接受過心臟相關治療手術的患者,從事的運動強度,只要每分鐘心跳次數不超過休息時的基礎心跳20下以上,一般認為,應該
「強迫購物症」是指過度的消費或購物行為,導致臨床上出現重大痛苦,這是一種介於強迫症與衝動控制疾患的疾病,在美國的終生盛行率是2%至8%,以女性較為常見,約佔80%。第四版的「精神疾病診斷與統計手冊」,將此病分類於衝動控制疾患,且可能與潛在的憂鬱有關。早於1915年精神醫學界先驅Kraepelin的著
睡眠障礙是現代人常見的問題,醫師臨床問診發現,有時病患主訴跟實際情況有落差,又無法在睡眠中心睡一個晚上接受腦波等相關睡眠檢查,因此長庚醫院睡眠中心引進如手錶大小的「睡眠活動記錄儀」,病患只要戴在手上,透過設定,即可偵測記錄病患的活動量,進而做為醫師診察判斷病患是屬於何種睡眠障礙的重要輔助參考。
洗手,人人都會,但卻多的是不正確的洗手觀念和洗手方式,例如,絕大多數的人只用清水洗手,卻不用洗手乳,或上完廁所後,草率洗手。尤其是洗手後,常將手上多餘的水利用衣服或頭髮擦乾等不正確的方式,根本無法有效清除病菌。其實洗手也有正確時機、步驟:●什麼時候要洗手?
癌症術後病人是淋巴水腫的高危險群,尤其以乳癌和子宮頸癌術後的病友比例居多。大多數的癌症病友都沒有術後可能會產生淋巴水腫的心理準備,一旦手臂或腳突然腫大,常不知所措!依據美國的統計資料顯示,乳癌病人中,平均有十五%至廿五%的病人會產生淋巴水腫,也就是每五至六個乳癌病人中,就有一個人可能會產生淋巴水腫。
國人接受輻射檢查次數有明顯增加趨勢,在接受檢查前,應先確定已經拿掉身上不必要的物品和金屬物質,例如:衣服上有鈕釦或拉鍊,就要先更換醫院所提供的衣服;如果身上有配戴項鍊、手錶或貼有中醫膏藥,也要先行取下,自行保管。因為輻射線對金屬物質穿透性不佳,容易影響檢查的準確性。