台灣3月1日出現本土猴痘案例,人心惶惶,深怕自己暴露在風險中。營養師高敏敏表示,猴痘的危險族群包括免疫力差的人、孕婦、幼童、密切接觸感染者、吃到受感染動物的肉的人。為了增強對猴痘的抵抗力,她呼籲平時多補充維生素A、C、D,以鞏固皮膚和黏膜,提升保護力,避免發炎。
現代環境充斥著各種污染,其中光污染對視力的傷害,包括改裝過的車燈、手機輻射,都會造成眼睛傷害。育群中醫診所院長林名育指出,美國研究發現,2歲以下幼兒開著大燈入睡者,到青少年時期罹患近視比例達55%,所以建議家長,兒童睡覺時應關燈,減少光線對腦和眼的刺激。另,也建議民眾平日可喝枸杞菊花茶來保養視力。
隨著武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情趨緩,觀光客絡繹不絕、出國出遊的人也越來越多。營養師高敏敏提醒,不少人都覺得確診後就有無敵星星,但還是要小心二次確診或感染其他變種病毒。她呼籲,應多吃水果補充衛生素C,增加體內對抗病菌的免疫細胞活躍度,並從豆製品、燕麥中補足維生素B1、B2、B3,
你會跳繩嗎?跳繩雖然簡單但它不僅僅是體育運動,也常被用來提升孩童各項感覺統合能力,有家長求診時抱怨,孩子總學不會如何跳繩,往前甩的兩邊力道不平均或跨不過繩子,衛福部桃園醫院新屋分院復健科職能治療師游捷翔建議,爸媽可利用「開合跳或跳起來拍手、單側甩繩、慢速跳繩」3步驟來引導孩子逐步上手跳繩運動。
好不容易放假,但不少民眾寧可選擇宅在家整天看3C,小心這行為易造成眼睛狀況亮紅燈。中醫師余雅雯表示,「目者,五臟六腑之精也」,眼睛是人體精氣匯集之處,眼睛之所以能看得清楚,是來自於臟腑的精氣,循環到全身上達至眼睛,使眼睛獲得滋養。當臟腑功能失調,無法往上輸送精氣,會造成黃斑部病變,而眼部循環出現問題
今天是228連假首日,受強烈大陸冷氣團影響,各地氣溫明顯轉冷,須特別留意個人健康狀況,尤其是心血管疾病患者及年長族群。對此,國健署在臉書粉專發文提供起床時、出門時與進門時的護「心」保暖3步驟,提醒保暖措施要做好,以免造成血壓升高,誘發心血管疾病風險。
新竹市Big City遠東巨城購物中心迎接228連假,星期六(25日)上午9點於中央路廣場舉辦「Big分享愛」捐血活動,首次出動6台巴士號召鄉親募集熱血,完成捐血即可獲得電影票、購物抵用券,現場更提供甲狀腺、頸動脈、血糖免費健檢,巨城舞台還有嘉興國小及義興分校合唱團等多個樂團帶來悠揚歌聲樂曲,歡迎熱
新光醫院斥資70億元擴建的第二醫療大樓「桂蘭樓」,今日舉行動土典禮,副總統賴清德、帛琉副總統席嫵杜、健保署長石崇良、台北市長蔣萬安均到場,但未受訪。新大樓除了智慧醫院是發展重點外,也因為疫情經驗,將單人病房極大化為218床,並朝全責照護為目標,滿足隔離病患需求,並降低感染率,預計2026年完工啟用。
春暖花開的季節,到處都可看到繁花爭奇鬥艷的美景,整個人的心情也變彩色了。不過38歲的蔡小姐和女兒來門診主訴:「去戶外休閒賞花,一路就鼻塞、流鼻水、眼睛癢,很不舒服,回家後也有頭痛、耳朵痛的情形,心情一點都不美麗。」相聚出遊賞花,本是美事一樁,但對於花粉熱的患者,常常一把鼻涕一把眼淚,尤其是前往日本等
40歲男子患高血脂、高血壓、病態性肥胖,早上因休克昏迷送急診。醫師發現,當天因天氣變冷、室內外溫差大,他出門時未做任何保暖措施,才導致溫差加上本身的三高問題,一時之間心血管負荷不了。因此呼籲有三高的民眾,早起時先喝一點溫熱開水或牛奶,接著做簡單的體操,穿著保暖再出門,避免類似情況發生。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情穩定,許多人開始安排爬山、踏青等活動,但若從事戶外活動而造成身體疼痛,應該怎麼辦呢?食藥署提醒,民眾應先就醫確定造成原因,如經醫師評估建議使用醫用護具,則應選擇具醫療器材許可證或登錄字號的產品,以確保使用安全。另也分享醫材安心3步驟。
現在正值氣喘好發的季節,而誘發氣喘的原因很多,包括過敏原及非過敏原2大類。國健署表示,即使武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情趨緩,氣喘病人仍應戴好口罩,避免吸入空氣中誘發因子。此外,清潔、整理環境時,應使用肥皂水等刺激性較低的清潔用品,並持續用藥、不隨意更改治療計畫,才能有效降低氣喘發
受到大陸冷氣團或強烈大陸冷氣團影響,中央氣象局表示,今日至週四(16日)中部以北、東半部及金門、馬祖天氣偏冷,易有10度以下氣溫發生。雅丰美膚診所副院長陳昱璁表示,低溫狀態會讓身體分泌油脂或汗腺至皮膚的量變少,提醒冬天無論任何膚質膚況都需要悉心照護、保濕保養,每日正確使用才不會讓肌膚出現細紋、乾裂的
今年春節前後,氣候不穩定,冷氣團一波波,許多民眾飽受皮膚問題困擾,37歲呂姓男子每到冬天即雙手指節與腳跟皮膚龜裂,疼痛到無法用筆、敲鍵盤,如廁後不敢洗手,到戶外運動或游泳後,手指裂痕更加嚴重;台中慈濟醫院家庭醫學科林佳佳表示,容易過敏且皮膚乾燥的人,更要勤加保養皮膚,避免「傷痕累累」。
氣候不穩定,冷氣團一波波,不少人皮膚出問題,嚴重影響生活。台中慈濟醫院家庭醫學科醫師林佳佳強調,容易過敏且皮膚容易乾燥的人,更要勤加保養皮膚,避免「傷痕累累」。37歲的呂姓男子一到冬季,雙手指節與腳跟皮膚龜裂,今年春節寒流來襲,手指節裂痕處增加,疼痛到無法用筆、敲鍵盤,如廁後不敢洗手,非常困擾,甚至
寒假近尾聲,明天就是開學日,孩子在家太久,生活作息是否已經大亂?營養師陳怡錞表示,趕快趁這幾天回歸正常的飲食和生活作息,遠離開學症候群。像是飲食多吃蛋白質類、好油及鈣、鎂,能助於紓壓放鬆、護腦和提升睡眠品質,但要避開咖啡因、精製糖等。另,也建議睡前一小時遠離3C、適度運動及起床充足日照。
34歲的鄭先生(化名)從事服務業,新冠確診隔離期滿後持續3個多月都覺得工作力不從心,容易疲倦、注意力不集中,平時吃飯也沒什麼胃口,吃少量食物後容易腹脹,解便呈現軟散不成形的樣子,縱使放長假也提不起勁和家人朋友去戶外散心,懷疑是新冠的後遺症作怪。
許多人認為,年紀大加上不好的生活習慣,才會導致痔瘡爆發,然而,痔瘡並不是老年人的專利。醫師指出,年輕人容易得痔瘡,3個生活習慣是關鍵:久坐、纖維攝取不足、新陳代謝快但飲水不足。不過年輕人痔瘡通常不需動手術,只要定期在門診追蹤,透過藥物以及生活飲食調整,痔瘡多能獲得改善。
今(4)日是兔年24節氣中第一個節氣「立春」,在春寒料峭氣溫多變的時節,佑昌馬光中醫診所院長陳昭仁指出,掌握三大原則,即環境溫度、個人體質及不要亂吃保健食品,就能體會中醫即生活,生活即養生的懶人極簡健康法,且24節氣都適用喔!掌握環境溫度●「春天後母面」注意溫度變化大
營養棒是近年熱門的點心選擇,但適合當減肥時的代餐嗎?對此,營養師張宜婷指出,營養棒主要用來取代澱粉,讓身體更有飽足感,但建議飲食方面仍以原型食物為主,營養棒當作搭配會比較合適。另外,在運動途中或運動後補充營養棒,是快速方便的好選擇。