春節假期想抗胖的人注意!春節假期看電視配零食,年後可能肥一圈!南投縣草屯鎮佑民醫院營養師廖美俞表示,1根芝麻蛋捲108大卡,而2顆花生酥糖、牛軋糖、南棗核桃糕,熱量各為101、127、109大卡,隨便吃一點感覺不夠塞牙縫,但比一餐正餐的熱量還高,想減重的人最好跟它們保持距離。
42歲輕熟女小惠(化名)去年底從北部到彰化訪友,正在跟朋友聊天時,卻突然頭部疼痛像是跳電,整個人先蹲下抱頭後倒了下來,完全無法言語,朋友見狀不對馬上報案,119救護員判斷疑似中風,送往彰化基督教醫院急診確認中風後,在2小時黃金時間迅速救治,讓小惠沒有留下後遺症,並已重返業務職場。
當進入青春期,隨著身體和心智的雙重轉變,會開始在乎自己的外觀、打扮,留意旁人的目光。從心理學的角度來看,此舉正是在發展「身體形象」,亦即為了建立自我概念與獨立在努力。然而,若變成過度關注,如反覆照鏡子或不停搜尋美妝相關資訊,甚至為此感到困擾,迴避社交場合,那恐怕就有「容貌焦慮」了。
「老師建議帶來看診,說他上課都在發呆,不然就在玩橡皮擦,不專心」!台東馬偕醫院第一位兒童暨青少年精神科莫嘉敏醫師,自去年11月份來台東服務,就有許多家長帶著小孩來求診,不乏此類症狀,尋求改善。根據衛福部流行病學的統計,台灣約有7%的孩子有過動症,而莫嘉敏醫師來台東幾個月的觀察,台東地區患有過動症的孩
環境部「南區淨零綠生活地方創新轉型推動專案工作計畫」,鼓勵連鎖型綠色商店業者,協助民眾在購物時也為地球永續盡心力,今天(20日)在屏東市就有一場響應這項計畫的年菜創作活動,由中華美食交流協會副理事長吳文智、高雄餐旅大學餐旅學院院長劉秀慧教導婆婆媽媽,用南部縣市在地友善食材,將市售年菜進行簡易及健康料
衛生福利部苗栗醫院院長李明輝屆齡退休,院長一職由衛福部恆春旅遊醫院院長徐國芳接任,於昨(18)日在衛福部宣誓就職。徐國芳表示,將帶領部苗醫療團隊,善盡公醫責任,致力成為苗栗縣民最信賴的健康照護醫院,並要儘速完成放射腫瘤中心、急重症大樓興建。
羅碧/核稿編輯許多民眾花了長時間及力氣在減重這件事上,但體重總是來回反彈,像顆溜溜球一樣,瘦了一陣子,卻又快速復胖,想瘦好難。營養師黃威杰表示,減重是需要規畫的,勿過度關注體重的變化,並多選擇糙米、地瓜、高蛋白貝果等低熱量密度食物,可避免體重報復性反彈。
近年醫療人員職場受到關注,下一任總統當選人賴清德也將提升醫療人員待遇與環境列為重要政見。新光醫院今年響應政府調薪政策,2月起調升全體員工薪資3%至5.5%,馬偕醫院1月起也全面調薪4.5%;各醫院年終獎金最高可達4個多月,並加發特別獎金。馬偕醫院年度加發獎金包括去年12月隨薪資發放聖誕獎金3千元、特
34歲郭先生鼻子容易過敏,年輕時曾動過鼻竇炎與鼻中膈彎曲手術,日前他因為工作壓力大、感冒又過敏,演變成鼻竇炎,雖然去看診、吃藥,但症狀始終未改善,使他必須張嘴呼吸、無法熟睡,隔天上班頭昏腦脹、工作效率降低,到大醫院看耳鼻喉科,經施行「功能性內視鏡鼻竇手術」,兩週後恢復正常生活,不再不適。
34歲郭先生是鼻子過敏體質,年輕時曾動過鼻竇炎與鼻中膈彎曲手術,日前他因為工作壓力大、感冒又過敏,演變成鼻竇炎,雖然去看診、吃藥,但是症狀始終未改善,使他必須張嘴呼吸、無法熟睡,隔天上班頭昏腦脹、工作效率降低,郭先生到大醫院看耳鼻喉科,經施行「功能性內視鏡鼻竇手術」,兩週後郭先生恢復正常生活,不再不
羅碧/核稿編輯家長通常認為,讚美孩子聰明,可以幫助孩子更樂於面對挑戰。語言治療師分享國外研究,被誇獎「聰明」的孩子容易在面對挑戰時感到挫折;而被誇獎「努力」的孩子,在挫折面前更有毅力。培養孩子的「成長心態」很重要,誇獎孩子聰明,不如「肯定孩子努力的過程」,促進孩子越挫越勇的個性,強化他們的自信心。
羅碧/核稿編輯泌尿道感染是許多女性朋友們的健康困擾,不僅會熱痛、多分泌物、異味,更可能會造成膀胱炎、敗血症等問題,男性也有機率發生。營養師王證瑋在臉書粉專「營養小當家_阿罐營養師」發文指出,蔓越莓功效多元,可預防泌尿道感染,還能預防乳癌形成、加強抗氧化力、改善胃部不適,甚至還能保護心血管。
根據內政部人口資料統計,台灣生育率全世界最低,在人口「生不如死」負成長的結構下,少子化成了國安危機。彰化基督教醫院生殖醫學中心,提供一站式胚胎基因檢測服務,幫助卵巢功能急速下降的婦女保留卵實力,也協助家有遺傳基因的婦女孕育健康的寶寶,最新一季的懷孕率結果出爐,高達近7成,遠高於全國平均值。
羅碧/核稿編輯對許多人來說,青春期是存在不安全感的時期,孩子偶爾會產生一些自我懷疑,也開始在意外貌與身材,或者對身邊的同儕行為更加敏感等,台北市童伴心理治療所所長蔡百祥則建議,讓孩子學習如何自我調整,教導孩子平常說出自己的想法,多引導、鼓勵嘗試新事物,培養積極的自我對話,有助於建立孩子的成就感及自信
葉立斌/核稿編輯每隔一段時間內心總有個負面聲音,不斷打擊自己,面對低潮期該怎麼辦?心理師余佳容建議,把低潮期當休息期看待,透過寫日常情緒日記注意自身心理狀態,並理解自己的情緒,與情緒共處。同伴心理諮商所所長余佳容在臉書專頁「情緒覺察筆記 余佳容心理師 情感關係 禪繞課程」貼文表示,低潮期是每個人都會
沈莉馨/核稿編輯年紀輕輕臉上就出現眼袋、法令紋,有得救嗎?營養師張語希在臉書專頁「營養師 張語希」發文建議,除了擦保養品外,保持6項健康生活習慣,包括:養成規律運動,多吃十字花科蔬菜等抗氧化食物,補充各式營養、葉酸、DHA,以及維生素C,便能延緩肌膚老化。
國內國內武漢肺炎(新冠肺炎,COVID-19)疫情升溫,上週新增515例本土確定病例(併發症),衛福部疾管署副署長羅一鈞今(9)日表示,目前預估新冠疫情在春節前後會出現各1波高峰,第1波為春節前一週,每日介於1.2萬至1.5萬人次感染,第2波則是年節及開學效應,造成2月中下旬再有1波,哪一波疫情高峰
讓遲緩兒不要輸在人生起跑線上,衛福部南投醫院有更積極作法,特別設立「兒童早療評估暨復健中心」,以優質的專業能力,讓家長能夠掌握孩子發展情形,後續的療育安排則有機會強化孩子與同齡族群相同的日常生活能力。據衛福部資料顯示,引起發展遲緩兒童的原因很多,大多數成因仍是不明的,其中包括環境因素、社會文化因素、
軍公教今年起調薪4%,逾百年歷史的衛福部嘉義醫院今天也宣布,除配合中央政策公務人員調薪外,全院其餘具勞工身分的員工亦同步調薪4%,另加碼提供全院員工生日當月免費低劑量肺部電腦斷層檢查,及4500元健檢禮卷、全面優化員工餐,以全方位健康管理打造友善職場,強化對員工的身心照護。
農曆春節連假長達7天,但伴隨天氣寒冷、感冒患者多,以及許多人將出遊,預期捐血量大減,必須拉高血液庫存量,台灣血液基金會表示,目前血液庫存量為7.9日,距離過年前須達到10日的年節安全用血量,還差2.1日,呼籲熱血民眾投入捐血行列,儲備足夠血液。