明年就是龍年,預期近年低靡的生育率有望反彈,台灣生殖醫學會與台灣婦產科醫學會今(10日)特別摘要「婚後孕前檢查、受孕期間、孕期產檢、產後照護」四大階段的重要提醒,呼籲想拚龍子、龍女的民眾,善用政府資源及時調整生育規劃。國內兩大醫學會特別製作懶人包,「婚後孕前檢查」方面,建議男性進行精液檢查,女性除了
近日美式賣場好市多因販售的冷凍綜合莓被驗出A型肝炎病毒,使得民眾憂心忡忡。藥師廖偉呈在臉書粉專「微笑藥師Phar.Smile」發文整理出9大QA,提醒如果已吃下肚者別恐慌,落實自我監測50天,做好個人衛生與環境消毒,不僅照顧自己也保護家人。
新的一年,想要看起來年輕又有活力,那麼飲食至關重要。醫師表示,補鐵有助於臉部紅潤、保養,可以提升好氣色,可以攝取糙米、燕麥、紅肉、牡蠣、雞蛋、花生等食物,補充鐵質。北市立土城醫院整形外科主治醫師李秉勳在臉書粉專「質感良醫 李秉勳 我的專業你的自信 新北板橋土城長庚整形外科」發文表示,變美的心不分年齡
新北市教育局今天表示,寒假期間新北市57間偏遠國中小及高中職,提供免費生理用品,包括日用衛生棉、夜用衛生棉及衛生護墊,有需求的學生皆可領取,詳情可上教育局網站查詢。教育局長張明文指出,新北市與花王合作,除了捐贈生理用品,另安排花王講師入校辦理衛生教育宣導,包括初經教育、性平教育、月經教育等,新北市衛
近日中國疫情不斷升溫,導致民眾止痛藥搶藥潮,連帶我國也出現普拿疼搶購潮。醫師提醒,鎮痛解熱藥一直是很重要的議題,許多成藥能自行在藥局購買,但有些人擔心副作用,忍痛不吃藥,而有些人卻過度依賴止痛藥,忽視疼痛底下的嚴重問題,或者因副作用傷害身體。因此整理出3大類止痛藥物,幫民眾選購正確藥品。
學齡前期至學齡期的階段,是近視防治的關鍵期,但不少家長有「視力1.0就代表沒有近視」等迷思,國民健康署調查發現,國內小學6年級近視率已達7成,呼籲家長在孩童12歲前應掌握「遠視儲備量」,降低近視後迅速成為高度近視的風險。國健署提出常見兒童視力保健的4大迷思,第一為「視力1.0就代表沒有近視」。高雄長
知名美女營養師高敏敏,在螢光幕前的總是光鮮亮麗,沒想到這樣的美女也有肥胖黑歷史;高敏敏說,從小又胖又矮又黑,上大學時還滿臉痘痘,後來是營養的知識拯救了她。高敏敏將生硬的健康知識,研創成親民的懶人包,日前將多年經驗與研究集結出書,而《高敏敏教你這樣吃-營養好、補最多、瘦最快!》也一舉登上網路書店年度百
面對秋冬武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)及流感雙病毒夾擊,公費流感疫苗第2階段,將於11月1日起開放50至64歲者接種。由於許多民眾從新冠疫苗不停追加注射,進而對流感疫苗產生厭倦,也對疫苗安全性憂心,健康網根據疾管署資料,將流感疫苗病毒株、價數及廠牌整理成懶人包,7大QA一次看。
日本未認可台灣高端疫苗,國人若僅打高端疫苗赴日就必需持有出國前72小時PCR陰性證明,讓出國費用增加至少3500元。中央流行疫情指揮中心昨(19日)宣布,即日起曾接種高端疫苗有出國需求的民眾,可補打1至3劑其他經專案核准輸入的疫苗,兩劑間隔最短28天,《健康網》整理7大QA,一次解惑補打方案。
是否常感覺自己氣色不好、專注力難以集中?這很有可能是因為身體缺鐵導致;對此,醫師表示,鐵是重要的造血營養素,可幫助維持好精神、好氣色以及專注力,因此分享了各種優秀的鐵質來源和補鐵的3個小技巧。另外,醫師也提醒,補充鐵質建議用原型補會比吃補劑更好吸收。
鋅是人體很重要的營養素,不僅對男生很重要,女生也是!對此,新北板橋亞東醫院骨科醫師陳鈺泓、牙醫師黃文龍分享8類補鋅食物,能預防嘴破、幫助骨骼健康、提高免疫力及有助成長發育。陳鈺泓在臉書粉專「鋼鐵爸爸 骨科脊椎專業 陳鈺泓醫師|新北板橋亞東醫院 骨質疏鬆 骨折骨刺 微創手術」發文指出,缺鋅會導致眾多問
家中孩童開始發育,如何判斷是否發育太早?兒科醫師黃世綱針對女孩提出3種方法自行判斷,包含觀察女孩是否8歲前就有第2性徵,第2性徵包括乳暈下小硬塊、陰毛、腋毛生長及初經來潮,以及身高是否長太快等。另外也提出2種應對方式讓家長莫驚慌,分別為持續追蹤與針劑治療。
工作壓力加上忙碌的生活使現代人更注重養生,所以會補充各類保健食品讓身體更健康,其中益生菌為許多人會服用的活菌產品;對此,科博特診所院長劉博仁在臉書粉專「劉博仁醫師 營養功能醫學專家」發文分享,若要補充益生菌有6大建議。服用益生菌需注意事項●1日補充劑量以100到500億隻活菌數(CFU)補充為佳,可
減重期間怎麼吃?營養師指出,除了蔬菜外,澱粉類推薦攝取南瓜、紅肉地瓜、馬鈴薯、芋頭;蛋白質的部分則推薦雞胸肉、白蝦、吳郭魚、鮪魚;水果則推薦蘋果、芭樂、綠色奇異果、小番茄等,建議白天食用。彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」提到,減重期間吃多怕胖、吃少怕餓,餓了又會想吃點心,等於惡性循環。眾多食物
據衛福部資料顯示,0-5歲兒童重症比例佔12歲以下孩童的3分之2以上,且比例越來越高,施打疫苗可預防大幅度的兒童重症,也能減少染疫後併發症。對此,禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟分享輝瑞幼兒疫苗及莫德納的差異,也提醒不論選擇哪種疫苗,一定要完整接種才有足夠保護力,鼓勵父母帯小孩去接種。
9月1日起,多項防疫新制上路,包括居家檢疫後4天返家放寬為「1人1室」;住院、陪探病等篩檢均可使用家用快篩替代,65歲以上可免費領取5劑家用快篩;9月12起,小學及幼兒園不再1人確診全班停課,改採「個別快篩配套防疫假」方式。另外,「海外突發疾病醫療險」將排除法定傳染病。
台灣花王實踐社會責任,支持弱勢學童月經平權,加入新北市好日子愛心大平台,長期將女性生理用品「月亮包」提供給57所偏遠學校,新北市長侯友宜出席活動致謝並給予感謝狀,他感謝善心人士及企業提供愛心,也不忘點出新北市的統籌分配稅款的議題。侯友宜表示,2021年開始推動「月經平權」,結合民間及企業資源將生理用
現代人生活忙碌,要完整計畫好每餐熱量、營養其實不容易,營養師對此分享「211餐盤如何吃」,幫助民眾將食物做簡單分類,並運用餐盤的視覺比例讓自己攝取到正確的營養素比例。營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文分享,211餐盤適用成人,尤其是懶得計算熱量、減重減到懷疑人生的民眾。首先將餐盤分成4
本土武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續,指揮中心昨日宣布,除了開放50歲以上民眾能施打第4劑,同時也開放因工作需求需出國之18歲以上民眾接種。張益豪耳鼻喉專科診所醫師張益豪對此在臉書粉專發文,整理出容易搞錯的新冠疫苗現況懶人包,幫助民眾做出詳細整理。
很多夫妻想要擁有自己的寶寶,但苦於努力許久都未能如願,營養師張語希特別在臉書粉專「營養師 張語希」大揭密,提供不孕症男女食物懶人包,解析男性與女性分別可補充的備孕四大食材,以提高懷孕成功機會。女性可補充的4大食材●肌醇:提升卵子品質,如玉米、小麥、燕麥、橘子、高麗菜。