編按:瑜珈據傳源於古印度,歷史淵遠流長,注重身心的和諧穩定,追求內在真我的統一;讀者李亦芳在這趟「避靜之旅」(Yoga Retreat)中,除靈性上的追求外,也融入在地居民的日常生活,今天他要和我們分享這難能可貴的經驗。〈旅遊緣起〉嚮往清靜的瑜珈小鎮
現在女性憧憬的美腿,絕對不是只有細而已,必須有著勻稱的肌肉、筆直的線條,而且看起來健康。但認定自己和「好看的腿」無緣的人,應該不是少數吧。只要盡力發揮自己的潛能,每個人都可以塑造出完美的腿部曲線!不過,為什麼大腿前側、外側或小腿肚容易特別突出呢?簡單來說,關節及肌肉的「歪斜」就是最大的原因。而之所以
今年為大提琴家張正傑返國30週年,特別推出「復出」音樂會,將於5月18日在國家音樂廳舉行,邀請長榮交響樂團、鋼琴家廖皎含、京劇演員朱陸豪合作,歷經手傷再復出的張正傑,也將重新挑戰德佛札克的大提琴協奏曲。被稱為音樂「玩」童的張正傑說,這些年做了許多活動,包含親子音樂會、專門給輪椅族聽的音樂會等,30週
今年為大提琴家張正傑返國30週年,弦外之音團特別推出「張正傑與長榮交響樂團,返國30週年音樂會——復出」,將於5月18日在國家音樂廳舉行,此次除邀請長榮交響樂團、鋼琴家廖皎含、京劇演員朱陸豪合作,同時更要挑戰德佛扎克大提琴協奏曲。
〔撰PG島幾十年來吸引無數全球潛水愛好者前來,住的度假村附設一間專業又嚴謹的潛水中心,老闆來自德國,帶領的教練們都很實事求是,值得信賴。這天我過癮地共潛了3支氣瓶,搭著小船出海不過5分鐘就來到潛點,一個背滾式入水,電影水行俠場景換幕而上,海龜、尼莫、美麗的珊瑚群,雖我只有初階潛水執照僅能下潛18米,
擁有超過7000座島嶼的菲律賓,形形色色出乎旅人想像,若只玩一處太可惜,不妨貪心點,跳島是不錯的選擇!不同的排列組合,能玩出千百種行程,例如馬尼拉+PG島,一伸手撫摸的是西班牙300多年遺跡,一個轉身又能被純淨的大自然擁抱,這就是菲律賓的魅力,可靜可動、宜古宜今!
〔撰阿爾拜辛區是一個山坡地,路很小且大部分是石頭階梯,汽車只有幾條大一點點的路可通行,這區既富異國風情也相當有歷史感,賣許多阿拉伯式的浮誇燈飾及皮製品,路上也有許多街頭藝術家賣自己創作的物品,彎曲的石頭路階梯往上爬,每個轉角都超好拍,有一點葡萄牙里斯本阿法瑪區的味道,但是石頭階梯更陡、更難爬!大家的
編按:近年來,西班牙備受自助旅行者青睞,不論是其建築、美食、人文風情等,都散發獨特的迷人魅力,讓走訪過的旅人無法忘懷。讀者Jason & Winnie今天要分享的西班牙之旅,是充滿伊斯蘭風格的安達魯西亞地區。〈旅遊緣起〉著迷伊斯蘭建築風格西班牙南部的安達魯西亞(Andalucía)自治區曾被北非摩爾
編按:因為歷史及地理等因素,泰北一直給人充滿傳奇的神祕氣息,讀者李宗裕花10天走訪其間,看到當地富有特色的風土、民情及優美風光,今天他要和大家分享這段美好旅程。〈旅遊緣起〉嚮往泰北之旅去過幾次泰國,一直對這個佛教國家的友善懷有好感。以往都在曼谷附近旅遊,對緯度較高的泰北地區心生嚮往,心中悄悄醞釀一趟
.我有一條笨重的尾巴走直線時,在地上留下彎曲的痕跡在蜿蜒的路上,留下筆直的拖行線.醫生和牧師奉勸截斷這條累贅他們沒搞懂我只是一條尾巴
一趟捷克、斯洛伐克、匈牙利、奧地利造訪之旅,感受到這4國與整體歐洲國家特色並無二致,富麗的教堂、城堡和建築處處林立;綠野平疇,環境明媚清幽。其中,也發現略有殊異之處,比如在捷克首都布拉格一棟扭動身軀的建築,像極一名穿長裙、活力奔放的女郎,熱情地貼附著莊嚴的大樓起舞,因為衝突的風格吸引眾人的目光。
〔吉力果喜/自由副刊〕我時常會被他的作品驚魅。理解他,通常會伴隨在閱讀他的一幅畫的同時或者之後進行。而結果是了解他多了一點,欣賞他多了一點,平衡準了點,情緒也好多了。只要有空,隨機的反應,他會找來任何紙張,無論大小,就是黑色簽字筆一路畫下,在線條與線條的特性裡構築空間,概念或者不能解釋的詩意。而他全
★夢築在FES朗朗秋日,火車奔馳,窗外廣袤無垠的山野,不斷變化景觀,時而荒漠岩石,時而草樹生花,滿山遍野的北非風光,毫無遮攔,直撲眼底。這火車是一節一個小房間連接而成,車廂內三三座位相對。我的目的地是Fes(菲斯),火車一開,路途漫漫感覺升起。
.夢築在FES朗朗秋日,火車奔馳,窗外廣袤無垠的山野,不斷變化景觀,時而荒漠岩石,時而草樹生花,滿山遍野的北非風光,毫無遮攔,直撲眼底。這火車是一節一個小房間連接而成,車廂內三三座位相對。我的目的地是Fes(菲斯),火車一開,路途漫漫感覺升起。
〔陳夏民/自由副刊〕三十五歲過後,我開始聆聽身體的聲音,雖然不一定照單全收而且依舊過度使用著,但不像大學時期聽歌把音量一次開到最大那樣,去做任何事情了。研究所時期為了減肥,每天下午在學校外環狂奔跑步,當時空氣中飄散著的樹木與泥土的味道,只要回想,便能來到鼻息之間。當然我也忘不了那一個可怕的午後。我獨
三十五歲過後,我開始聆聽身體的聲音,雖然不一定照單全收而且依舊過度使用著,但不像大學時期聽歌把音量一次開到最大那樣,去做任何事情了。研究所時期為了減肥,每天下午在學校外環狂奔跑步,當時空氣中飄散著的樹木與泥土的味道,只要回想,便能來到鼻息之間。當然我也忘不了那一個可怕的午後。我獨自在學校外的鄉間小路
作者簡介:北比,本名陳昀晨,1987年生,在島上長大,喜歡高原。荷蘭烏特勒支大學性別研究碩士。得獎感言:徒勞無功的事很多,像是硬取了筆名,沒料到本名就公布在後面。幸好幸好,寫出秋香後,從天上掉下二十萬,砸在我快寫不下去的手臂上。感謝神,感謝身邊的人。
作者簡介:北比,本名陳昀晨,1987年生,在島上長大,喜歡高原。荷蘭烏特勒支大學性別研究碩士。得獎感言:徒勞無功的事很多,像是硬取了筆名,沒料到本名就公布在後面。幸好幸好,寫出秋香後,從天上掉下二十萬,砸在我快寫不下去的手臂上。感謝神,感謝身邊的人。
作者簡介:李家棟,1984年生,綠島人,台東大學台語教師所畢,曾任教於綠島國中,現任教於台東縣立寶桑國中。喜歡寫字,還有雞排。得獎感言:書寫,是一種發聲練習;亦是凝視深淵的過程。生命的苦痛、勇敢、掙扎,都不足為外人道。謹以此文,記錄一段跋涉的蹇途,希望能夠消弭歧視。謝謝我的家人、師長、朋友,謝謝評審
作者簡介:李家棟,1984年生,綠島人,台東大學台語教師所畢,曾任教於綠島國中,現任教於台東縣立寶桑國中。喜歡寫字,還有雞排。得獎感言:書寫,是一種發聲練習;亦是凝視深淵的過程。生命的苦痛、勇敢、掙扎,都不足為外人道。謹以此文,記錄一段跋涉的蹇途,希望能夠消弭歧視。謝謝我的家人、師長、朋友,謝謝評審