明明已經吃很少,為什麼肚子肉還是甩不掉?原來是「骨盆不正」惹的禍!小心,越「舒服」的姿勢,骨盆越「容易歪」!骨盆不正,身體就像『快倒塌』的疊疊樂!平衡的骨盆是左右對稱的,此時,背骨是挺直的,連結背骨的關節與肌肉也是左右對稱地活動,而身體會因為生活習慣而培養出某種習性,導致身體左傾或右傾,也就是骨盆失
在濃霧中在黃昏六七點時是誰總會在半山腰掛上一盞燈就是這一盞燈讓迷失的遊子知道位於山中的家沒有把他遺忘但是有著這麼茂密森林的山谷一盞燈就能讓所有遊子回家嗎山谷間仍然再次升起一陣濃霧那一盞燈又在黃昏時亮起而山路仍然寂寂沒有人回到這山中彎彎曲曲的小路
今年冬天,霧都倫敦成了白茫茫的雪都。由於大西洋的調節,歐洲的冬天尚稱溫暖,通常要到1、2月才能等到初雪,但今年的寒流讓立冬不久的英格蘭被白雪覆蓋。12月2日,英國大報《每日電訊報》(The Daily Telegraph)的頭版照片是被大雪覆蓋的村落,標題為:《我們怎會陷入混亂?》(Why did
撰欲追求靈性和建築藝術之美,何不趁著兔年假日來趟宗教體驗(religious experience),沐浴空靈之氣,沉潛中養精蓄銳再蓄勢待發,學學兔子一貫的「先蹲後跳」精神!不論信徒(believer/follower)與否,只要帶著敬仰(worship)信念(belief),參訪(visit)任一
編按:即使是同一個城市,在不同的旅人眼中,可能會有完全不同的觀感。讀者吳沛穎今天要和大家分享的旅遊點,就是她覺得非常有意思的阿德雷德。旅遊緣起 起因於打工度假在澳洲打工度假了半年多,由西往南到東岸去了4個主城市:伯斯(Perth)、阿德雷德(Adelaide)、墨爾本(Melbourne)和雪梨(S
台語的「庄腳人」與北京話的「鄉下人」,意義相同,但同樣使用「漢字」,其說法為何有所不同?不免教人聯想「台灣話」與「福建話」或「閩南話」,因受到政治統治及社會結構的影響,也並非完全相同。先就庄腳人與鄉下人的由來做一說明。目前的「鄉」,日治時代稱為「庄」;現在的「鎮」,日治時代稱為「街」。在日治時期,街
挪威縮影(Norway in Nutshell)是挪威政府規劃數條旅遊路線,透過巴士、火車、郵輪等交通工具,讓遊客可在短時間內欣賞到挪威的高山、瀑布、峽灣和山中的純樸聚落。整趟旅程所費不貲,卻很少人會拒絕從事這趟旅程,因為真是太值得了,原來,挪威不但航海業發達,還是個會善於經營觀光事業的國家。
‧攝影加拿大日前宣布,自11月22日起對台灣旅客實施觀光免簽證措施,再加上今年3月底起長榮新開航「多倫多航線」,旅遊加拿大不僅更加便利,還可省下2,000多元的簽證費用,利多因素激勵下,加拿大旅遊人氣指數也往上攀升。百看不厭 眾多優美自然景觀
有慢性頭痛、肩頸痠痛的人,平常不懂得活絡肩頸,造成肌肉緊繃;想要改善頭痛、肩頸痠痛,就必須強化上半身的血液循環,促進發汗以排掉體內的廢物。由於家庭主婦時常要做家事,難免彎腰駝背,長期下來脊椎受到壓迫變形,根據統計,家庭主婦罹患坐骨神經痛的比例偏高,因此適當的伸展是必要的。
公寓二樓的老宅曾遭竊賊入侵兩回,雖已事隔多年,但每憶及仍餘悸猶存,感謝老天庇祐,當時未釀成更大的災禍,堪稱有驚無險。有一天下班回家,只見鐵門未關,木門未鎖,心知不妙。把兩道門都打開後,再躡手躡腳入內查看,客廳酒櫃玻璃門洞開,臥室抽屜凌亂不堪,但已不見賊影。清點失物計有:老洋酒數瓶及現金萬餘元。正慶幸
美國紐英格蘭的四季分明,每到秋天,便可見到泛紅的楓葉在風裡翻飛,泛白的荻花在藍晴裡搖曳。市集外擺放著收成的南瓜、色彩斑斕的菊花,橙黃和金亮映入眼簾,讓人看得心暖暖,也就是這個豐收的季節,紐英格蘭各州(包括緬因州、新罕布夏州、蒙特維亞州、麻州、羅德島、康乃狄克州)各城鎮舉辦以當地的特產為主題的美食節,
接下來的好幾年,我都處在大吃大喝,又因罪惡感拚命嘔吐的循環中。嘔吐的要訣是將手指頭伸到喉嚨深處,拚命挖,拚命刺激喉頭那個小小的肉球突起,然後所有消化到一半或者是根本還沒消化的、還存有原色原貌的食物,就會哇地一口氣從胃部、食道、喉嚨整個噴出來。
六枚飛鉤並排在木盒裡,飛鉤是用彩色的羽毛繫著魚鉤,如果用力一揮,撒入水,就像一隻在天空飛舞的昆蟲。孩子一直嚷著很想釣魚。巴拔拿出他的珍藏品,在美國收集而來封存了數十年的寶貝。有了飛鉤,便有了到海邊釣魚的念頭。渴望魚兒上鉤的慾望。車子開在106公路往東北角的方向。彎曲迂迴的山路,每一轉彎都是聳入雲霄的
1太多蒼綠以及彎曲橋面下有點淤塞的河溝竟似從前的從前的童年又似只是從前的郊野那裡有彎彎垂柳有鷺鷥停在田野的心扉有圍棋下在排排前來吸取芬多精的輪椅滑鼠按下的一個地標是時間的一個逗點只不過時間忽然散步到有馬場、靶場的那些年2水果攤站在公園門外觀望街景
搭捷運時,迎面走來一位長髮女郎,一襲飄逸的無肩帶連身紗裙,腳上穿著一雙繡著彩珠的夾腳拖鞋,看起來既清爽又時尚,讓人眼睛一亮!但是再仔細一瞧,露出的腳趾關節竟然布滿了圓凸凸且大小不一的肉繭,纖細的骨頭也似乎因常年穿著不合適的尖鞋,而變得彎彎曲曲。那一瞬間,視覺上的衝突,讓我覺得觸目驚心,不禁替這位美麗
他騎著摩托車,飛快地在山道上彎曲奔馳。滿月已經爬上了小山頂,彷佛一盞長明燈,照耀著黑暗的世界。他想起了女友靈位前的長明燈,他的疑惑也像那盞燈,從去年中秋就一直燃燒不熄。今年,他不顧家人的各種反對意見,仍堅持要上山,一個人過中秋節;其實,他更想回到去年的今日,去找答案。
去倒垃圾的時候,那名老婦人用推車載著垃圾袋緩緩靠近,垃圾人員打算幫忙,卻發現竟然重得無法抬起。垃圾員有點急促地問,這是什麼?老婦人彎曲著已經無法挺直的腰,抓著袋子,抬頭說,那是她今早清水溝的髒物。垃圾員一聽,突然大聲地說:何必清?政府人員自然會派人來處理!我看著老婦人黝黑的臉龐微微僵住,平靜的眼神突
春遊馬來西亞蘭卡威,除壯觀蔚藍海岸、延綿細白沙灘、豐碩自然景觀外,最令人讚賞的莫過於空中纜車和空中觀景吊橋。空中纜車位於Oriental Village東方度假村內,長約2.5公里,纜車站架設在708公尺高山上,坐在纜車裡像在空中搖籃般輕鬆自在,隨著爬坡前行,萬年原始林風貌就在腳下,恰似一條流動的美
文、示範/羽暄很多媽媽都有筋縮、腰痠背痛、睡不著的問題,用自己的重量來放鬆肌肉,才能有效防止老化、改善痠痛及不適症狀。<症狀1>五十肩、肩膀僵硬、頭痛五十肩以前大多會發生在50歲左右的人身上,故名五十肩,但是現代人因為長時間使用電腦滑鼠,再加上姿勢不良、缺乏運動,五十肩發生在年輕的上班族群機率也越來
兩廳院藝術總監黃碧端日前公開表示,擔憂兩廳院預算逐年遞減,雖知兩廳院董事會內有企業董事代表,似乎也想不出辦法開口向企業董事募款;反觀紙風車文教基金會發起八八風災兒童生活藝術輔導專案報告中,不僅企業家們深受感動,慨然捐款,而且還覺得「捐錢很幸福」。