沈莉馨/核稿編輯過年期間,不少人選擇跑溫泉來暖和身體,翰醫堂復興院主治醫師張雅涵表示,從中醫角度來看,泡溫泉有助於促進氣血循環、疏通經絡,對身體有許多好處。其實,不同溫泉性質有不同作用,如硫磺泉可軟化皮膚角質、止癢、解毒及排毒,刺激性較強,皮膚敏感者要注意。而碳酸氫鈉泉則能滋潤肌膚、促進皮膚新陳代謝
沈莉馨/核稿編輯假日吃過年夜飯再吃零食,朋友約去吃大餐,暴飲暴食後不敢站上體重機?彭逸珊在臉書專頁「愛健康營養師 珊珊」發文分享,簡單的3面向健康計畫,分別為飲食、運動、生活習慣,其中飲食方面建議每天吃1種水果,不以果汁取代;每天喝足「體重乘以35ml」的水分;降低吃油炸物的頻率,1個月不超過4次;
沈莉馨/核稿編輯不少人打掃後或是煮菜時,手腕疼痛無力。復健科醫師吳易澄發文表示,腕隧道症候群可以是急性也可以是慢性。女性發病率較高,尤其是55歲及以上的女性。僅50%的病例確認有原因,可能是局部、區域或系統性的,懷孕期間也常見。檢查方式分別有提內耳氏徵象(Tinel sign)、斐倫式試驗法(Pha
農曆年不論宅在家、出去玩都特別放鬆,平日嚴謹的作息、飲食習慣可能拋諸腦後,鑽研太極拳多年且曾獲世界運動會冠軍、新北金陵女中圖書館主任華春釐分享,透過進行簡單、不受時間地點限制的太極拳基本功練習,可以調節身體狀況及心情,輕鬆達到養生的效果。華春釐將太極養生基本功6式以文字進行分解,並搭配影片讓民眾更加
沈莉馨/核稿編輯年節忍不住追劇追到半夜?隔天見長輩如何保有紅潤好氣色?桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒在臉書專頁「芳療醫師 吳易儒|新竹雷射微整推薦|醫美 芳療 保養 身心靈」發文分享,5招保有好氣色:不吃宵夜、臉部清潔、保濕、熱敷眼部、睡午覺。
葉立斌/核稿編輯提到「去角質」,想必大家都不陌生!早期,民眾常用挽面的方式去除臉上的角質,現在多半是使用各式各樣去角質的產品。「聽說去角質能讓皮膚變得白皙透亮?」、「去角質能減少粉刺和痘痘產生?」到底去角質是不是必要?食藥署邀請皮膚科醫師邱品齊,以專業觀點來做深入解析。
羅碧/核稿編輯身高的成長不僅受基因遺傳影響,也與內分泌系統息息相關。食藥署於臉書粉專「藥博士 正藥說」發文指出,生長板是長高的空間,而多種激素會影響軟骨發育,許多家長擔心的氣喘吸入型類固醇,其實對於身高的影響幅度不大,所以仍建議遵照醫囑使用。
葉立斌/核稿編輯季節轉換時節要吃什麼魚?農業部漁業署在臉書發文分享,在這個季節又要轉換的時期,要多多攝取優質的國產水產品,補充優質蛋白質、不飽和脂肪酸、多種維生素與礦物質,協助人體維持正常機能,才能讓感冒快快好,而「白帶魚」就是很好的選擇,同時還能求個好彩頭。
沈莉馨/核稿編輯過年期間守歲、狂歡常常熬夜,結果在假期過後反而變得更加疲勞,出現記憶力下降、注意力不集中、健忘等情況。橋頭馬光中醫診所醫師李芯儀指出,長期熬夜影響排毒、修護,對身體很傷,建議改變睡眠時間來調養臟腑;此外,可透過中藥茶飲、膳食及穴位按摩,有助增強體力及免疫功能。
葉立斌/核稿編輯今(9)日是除夕,家家戶戶大掃除,閃到腰的機會也隨之增加,疼痛常常來得快,但去的慢。康禾中醫診所主治醫師楊宗翰表示,閃到腰時請立即停止活動,面對突如其來的疼痛,民眾可自行按壓手背第二、三掌骨及第四、五掌骨之間的穴道來放鬆肌肉,使用護腰固定腰部,避免進一步拉傷,視情況可用冰敷、熱敷和伸
羅碧/核稿編輯3C產品盛行,許多人習慣睡前滑手機,越滑眼睛越酸澀!中醫師邵禹豪分享,按摩眉毛旁邊的攢竹、魚腰、絲竹空穴位,能夠放鬆眼周肌肉,改善不適。此外,姿勢不良或彎腰駝背造成肩頸負擔,亦有可能間接影響眼睛的血液循環,造成不適。此時就建議按後腦勺的風池穴來緩解。
羅碧/核稿編輯農曆春節近了,茂谷柑漸漸紅了!農糧署表示,茂谷柑果型扁圓福泰,色澤金黃亮麗,代表大吉大利、吉祥如意的象徵,也是春節拜會親朋好友送禮的最佳選擇。在挑選茂谷柑時,應以果型、果皮、果色及重量為判斷標準。農糧署在臉書「鮮享農YA - 農糧署」發文指出,優質的茂谷柑不僅外型討喜,皮薄果瓣飽滿多汁
去年8月,大腸直腸外科權威教授王照元接下高雄醫學大學附設中和紀念醫院院長重擔,王照元是國內腸癌達文西機械手臂手術的專家,2021年借調到衛生福利部屏東醫院擔任院長,短短2年,就被拉回高醫,並被賦予發展尖端和智慧醫療,以及高醫新建醫療大樓等重任。
近來氣溫驟變,中國醫藥大學兒童醫院門急診出現多起流感轉重症,一位7歲女童「小馨」連續八天高燒近40°C,呼吸急促、食慾下降及全身無力而至中國醫藥大學兒童醫院急診就醫,診斷女童為A型流感併發重度肺炎,急送加護病房,經戴上正壓呼吸器及抗生素、抗病毒藥物等治療,小馨十天後症狀皆改善,順利回家。
葉立斌/核稿編輯天冷時,來碗熱呼呼的燒仙草,實在好幸福!為什麼自己煮的仙草沒有外面賣的那麼黑稠?農業專家指出,自製燒仙草想要不失敗,熬煮過程可添加澱粉,能幫助增加濃稠度;也可加入食用鹼,能更快煮出烏黑色澤與凝膠物質。添加澱粉助濃稠農業部桃園區農業改良場作物改良科科長龔財立指出,仙草(Platosto
葉立斌/核稿編輯今(4日)正式進入立春,在這個季節又要轉換的時期,不妨多多攝取優質水產品,補充蛋白質、不飽和脂肪酸等營養,協助維持人體正常機能。農業部漁業署在臉書及網站「食魚鱻知站」發文分享,此季節的旬魚之一「白帶魚」豐富Omega-3、維生素B12、菸鹼酸、磷等營養,且蛋白質中的支鏈胺基酸超高,能
相關新聞請見:台鐵列車長冬山車站月台昏厥!北上區間車延誤列車長月台昏厥》低血糖免驚!營養師:急救時避免吃這類食物葉立斌/核稿編輯一名在台鐵服務的陳姓列車長疑似因低血糖,在月台上昏厥倒地,所幸休息過後,恢復意識。衛生福利部台中醫院新陳代謝科解析,若低血糖發生時,意識清楚,可使用部分飲食緩解;若意識不清
葉立斌/核稿編輯近期流感、新冠都處在高峰期,不少人感嘆,已經打了疫苗,還是得流感;對此,台北慈濟醫院兒科醫師沈君毅表示,流感疫苗僅保護因流感病毒造成的感染,對於其他,如鼻病毒、腺病毒等造成的感冒,自然沒有效果。且流感是會隨時變異的病毒,接種後,保護當下流行的病毒株會有少許差異,不會是100%有效,因
沈莉馨/核稿編輯8歲的簡小妹從6歲開始就出現鼻子過敏的症狀,一遇到天氣冷或是空氣品質差的時候,早上醒來就會打噴嚏流鼻水,症狀輕微時,大概到早上10點左右,症狀就會減輕或消失,但是嚴重時,症狀就會持續一整天,甚至晚上睡覺還會鼻塞,導致睡眠品質不佳。潮州馬光中醫診所醫師廖御鈞提醒,兒童罹患過敏性鼻炎應積
沈莉馨/核稿編輯30歲男子因嚴重眩暈常跑急診,做檢查無任何異常,但卻越來越容易暈,因此懷疑有代謝疾病,而至敏盛綜合醫院減重代謝門診就醫,經醫師陳榮堅檢查發現,BMI值31體重過重,三酸甘油酯竟高達1千多,後來做胃繞道手術,術後3個月回診,已無眩暈,血脂也恢復正常。陳榮堅也提醒,嚴重的暈眩可能與代謝症