又到了氣溫轉換非常快的季節,此時最容易生病感冒,除了勤加運動外,還要搭配正確的飲食方式才能避免,因此,把下列6種食物加入日常飲食中,就能增強免疫力,降低生病的機率。
以模仿謝金燕聞名的舒子晨(Nikita),透過熱舞鍛鍊出勻稱線條,美腿、腹肌、美胸都令人憧憬。正值10月國際乳癌防治月,Nikita也首度與讀者分享她的美胸心法,提醒所有女孩從年輕開始就要正視乳癌防治議題。
真的沒有什麼事比開心放完週末後,再重回工作崗位更令人心情低落了,星期一總是一如往常地,像腦袋裝了漿糊般無法開機運作嗎?以下提供6個有效的工作小秘訣,讓你能夠更輕鬆的對抗週一症候群,也讓接下來一整週不再手足無措唷。
上班族因工作忙碌常必須久站久坐,下班後又勤當低頭族狂滑手機,不僅對視力造成負面影響,就連肩頸也十分僵硬痠痛,然而這種因長期使用3C產品所造成的另類職業傷害,該如何解決?今天iStyle訪問國泰醫院物理治療師簡文仁與讀者分享。
想要讓肌膚年齡停在此刻,是所有女人對保養的期待,包括年齡、生活習慣與保養方式對於抗老都扮演舉足輕重的關鍵。即將進入秋冬,iStyle訪問超過40歲卻看起來超年輕的美妝達人Kevin老師分享,關於抗老保養大小事,一次了解!
水腫是漂亮女孩的大敵,明明不胖整個人卻腫了一圈,直到晚上才有辦法消退,如果你是暫時性水腫,可以藉由下面6種方法改善,讓你出門不再煩惱用肥嘟嘟的臉蛋、四肢見人啦!
忙著幫臉部肌膚保養,卻忽略了同樣重要的脖子嗎?其實,比起臉部肌膚,脖子的皮膚更脆弱,如果只顧著保養臉蛋,沒有好好照顧脖子,它絕對會成為你洩漏年齡的關鍵!平常只要做到以下保養就能確實隱藏年齡。
吳宗憲的寶貝女兒Sandy吳姍儒,不僅和爸爸一起主持節目「小明星大跟班」表現亮眼,姣好外貌與身材更讓她成為時尚圈新寵兒,主持、代言、活動出席十分忙碌。近日現身台灣首創手工訂製禮鞋品牌MOMENTANEE活動時,Sandy不僅大聊買高跟鞋不怕磨腳的秘訣,更公開自己瘦下半身、消除水腫的......
大家都只知道喝檸檬水對健康有很大的幫助,但你知道檸檬水到底對身體有哪些好處嗎?現在不清楚也沒關係,透過以下8點就能讓你知道檸檬水的絕妙功效,不再對他一知半解!
每天梳髮就發現頭髮掉滿地,多得讓你心驚,怕頭髮越掉越多,卻又不知道如何改善嗎?除了可以補充以下3種營養以外,如果是甲狀腺引起的掉髮問題,透過下列方法也都能有效改善!
看似簡單、基本的洗臉步驟,卻是養成好皮膚的關鍵!然而你知道嗎?許多潔顏品上宣稱的功效,包括吸除粉刺、控油、深層清潔......等其實不一定有用,iStyle邀訪中國醫學大學國際美容醫學中心主任邱品齊,針對市面上常見洗面乳宣稱效果解析,趕緊檢視自己真的用對產品
陰道感染是女性最難啟齒的健康問題,雖然困擾,但大多數人會選擇忽略,不敢到醫院就醫,既然如此,妳更應該保持陰道健康,減少感染機率和風險。多元化飲食可以避免感染、對抗壞菌,因此婦產科醫師Karen Morton針對女性各種感染問題,提出不同的飲食方式,幫妳維持陰道健康,跟陰道感染、乾澀說再見!
性生活不僅可以滿足雙方的生理需求,還可以維繫兩人之間的感情。但分手、另一伴生病、生活忙碌,都有可能讓性行為短暫停滯,或許你覺得性行為減少不會造成任何影響,但實際上卻默默影響著你的生活,快來看看降低性行為會發生哪些事情吧!
不管是國內還是國外名人,或是模特兒的日常生活中,都可以發現大家會用「吃沙拉」來保持身材,別以為她們都是隨便放隨便吃。放沙拉的食材也是一大學問,到底吃什麼才能達到減肥的功效,還能營養均衡?就看看下面9種能放進食材的功效吧!
明明還很年輕,白頭髮卻一根根跑出來跟你Say Hi嗎?想必你一定很心驚,怕白頭髮會持續擴散,若你的白頭髮有加重的趨勢,卻又不知從何改善,那就先從飲食做起吧!
邁入夏天,身上用來防曬的外套和長褲再也穿不住,背心、熱褲……等輕涼裝扮紛紛出籠,不過也因此給了夏日蚊蟲一大獵物的好機會,好不容易全身上下都瘦下來,露出來的卻是又紅又腫的紅豆冰,豈不是很可惜?因此下面提供4個能有效解決因蚊蟲叮咬所造成
你是敏感性肌膚,臉很容易出現紅腫、搔癢、脫皮的情形,總是讓你痛苦不堪又很困擾嗎?除了要有正常的生活作息之外,還要加上正確的保養方法才能有效預防。對此,美國皮膚科醫師針對不同的敏感情形,給予不同的解決方案,如果你深陷這種困擾,那就看看醫師怎麼說吧!
韓國女星這麼多,誰是現正當紅的時髦領袖?tvN電視台「名單公開2016」節目日前公開「新興明星財閥」排行榜,列出20~30世代靠個人累積財富的藝人,其中包括四位女星:Girl's Day惠利、Jessica、SISTAR成員昭宥與少女時代太妍,一起來解析她們超人氣的魅力所在吧!
6點後不能進食、9點後不能喝水......等,想要減肥的人,都有自己的一套減肥規則,但是減肥可以說是一輩子的事,如果你已經下定決心,想認真減肥,那麼有5個在減肥中,不能打破的規定你不可不知。
為了迎接夏天的到來,許多女星會提前做好各種保養,從裡到外都不會放過,就是要在夏日展現迷人的肌膚!妳也做好準備了嗎?除了從飲食改善,外部保養也很重要!皮膚科醫師Mona Gohara提供4種外部皮膚排毒的保養方法,讓妳擺脫肌膚暗沉,從裡到外都能散發白裡透紅的光彩。